Waar kom die vet gaan wanneer jy gewig verloor?

Jy het "verlore" vyf pond. So Waar kom jy dit verloor?

Terwyl die meeste gesondheid spesialiste aanvaar verloor vet omgeskakel word na hitte of energie-vandaar die term "verbrand" -Jy eintlik uitasem vet in die vorm van koolstofdioksied, toon navorsing van Australië se Universiteit van Nieu-Suid-Wallis.

Dit is reg. Jy uitasem gewig verloor. "[Lost massa] gaan in die lug," sê studie mede-outeur Ruben Meermen, PhD, in `n persverklaring van UNSW.

Saam met Andrew Brown, PhD, hoof van bimolecular wetenskappe aan die Australiese universiteit, Meerman nagespoor die reis van verlore vet atome. Tot hul verbasing, 84% van wat verlore vet is omgeskakel na koolstofdioksied. Die res word water wat jy verloor deur pie, huil, sweet, of enige van die ander maniere jou liggaam dumps H₂O.

As dit klink gek na jou, jy is nie alleen nie. Wanneer die studie span ondervra 150 dokters, dieetkundiges, en persoonlike afrigters, is die helfte aanvaar vet omskep in energie. Die meeste van die ander een het nie geweet of verkeerd geraai.

Verduidelik hoe vet word CO₂ behels `n baie baie ingewikkeld chemie (daar is `n rede gesondheid kundiges het nie regtig verstaan ​​waar verlore vet beland). Maar hierdie nuwe kennis kan uiteindelik help afrigters, dokters, en voedingkundiges ontwikkel beter maniere vir jou om pond te werp, die studie dui daarop.

In die tussentyd, moenie begin vinniger asemhaal om gewig te verloor. Jy sal net hiperventileer, die studie se skrywers sê. Ook, in geval jy wonder, uitasem verlore gewig in die vorm van CO₂ nie die omgewing seer, hulle voeg. (Blykbaar het hulle gevra dat `n lot.)

Vir nou, dit is meer van `n "wat sal dit het thunk?" factoid as inligting wat jy kan gebruik om jou gesondheid te verbeter. Tog, dit is redelik bisarre. Kyk Die grootste verloorder sal nooit weer dieselfde wees nie.