Is jou gewig te verloor maak jy vet?

Video: Ganando 65 dolares en 7 dias con Bitcoin by Angelof20

Jy het waarskynlik gehoor dat as jy `n ton van gewig te verloor, jou metabolisme aan die gang te vertraag. Nou `n nuwe studie toon dat selfs beskeie gewigsverlies beïnvloed die tiroïed hormoon aktiwiteit in jou liggaam, maak dit moeiliker om voort te gaan om gewig te verloor-en kan selfs gestel jy vir die herstel van dit wat jy verloor het en dan `n paar.

Die studie, deur navorsers by die National Institutes of Health, het bevind dat oorgewig mense wat 5 in die loop van `n jaar verloor tot 10% van hul liggaamsgewig ( `n gemiddeld van sowat 15 pond) het `n ooreenstemmende afname in serum T3 vlakke. T3 is die liggaam se "aktiewe" vorm van jou skildklierhormoon en dit is wat vure jou metabolisme.

Die vangplek: Die meeste bloedtoetse vir skildklier funksie sal nie ingaan op `n dip in T3. Dit is omdat hulle op soek na T4, die vorm van die tiroïed hormoon wat deur die tiroïedklier, wat moet omskep word in T3 om aktief te word. (Studie vakke het nie `n beduidende verandering in T4 vlakke ervaar.)

Video: The Girl Who Cried BLOOD!

Video: Gewig resepte mans se gesondheid verloor

So wat beteken dit vir jou? Dit kan help om te verduidelik waarom, na `n aanvanklik suksesvolle gewigsverlies, jy die gevreesde plato getref, sê Francesco Celi, besturende direkteur, hoof studie skrywer en `n NIH kliniese ondersoeker.

Maar voor jy dink `n skildklier medikasie is die antwoord, nie so vinnig. "Omdat T3 vlakke steeds binne `n lae-normale omvang was, sou ons nie hierdie `n rede vir die feit dat mense `n tipe van vervanging tiroïedhormoon oorweeg," sê hy. "Dit is nie duidelik dat dit nuttig sal wees in hierdie soort van saak, en ek is bekommerd dat dit skadelik kan wees. Overtreatment met skildklierhormone kan normale skildklier funksie onderdruk en veroorsaak hartprobleme en been verlies. "

Video: 5 Verrassende redes waarom jy nie gewig verloor nie

So, wat kan jy doen as jou skaal aan `n skreeuende-frustrerend-stilstand gekom het? Dr. Celi beveel om versigtig te wees oor hoeveel jy regtig eet (die meeste mense onderskat die kalorieë hulle verteer) en die opbou van spiermassa, wat jou sal help om kalorieë te verbrand, selfs in rus. Kyk bietjie na hierdie beproefde strategieë te breek deur middel van `n gewigsverlies plato en hierdie metabolisme-bevordering van oefeninge.