Hoe om `n slaapwandelaar kind te beskerm

My 7-jarige dogter sleepwalks (eintlik slaap lopies). Sy word wakker loop rond soos sy is bang en sy lyk nie of klink soos haarself. My ergste vrees onlangs het waar geword, toe ek gevang haar loop by die voordeur uit in die middel van die nag! Ek vang haar net soos sy dit oopmaak! Wat kan ek doen om dit te stop?

- Prsylla, Kalifornië

Prsylla, slaap loop kan baie scary vir ouers wees, veral wanneer hul kind amper loop by die voordeur uit! Slaap loop is `n ietwat vreemde verskynsel. Terwyl slaap loop kinders is "aan die slaap," het hulle dikwels hulle oë oop, kan loop, hardloop, of struikel oor, en is nie ten volle reageer of optree soos hulle, want hulle is in `n toestand van diep slaap. So jou beskrywing van slaap loop se gedrag jou dogter is eintlik baie tipies.

Slaap loop is `n redelik algemene probleem wat in ongeveer 15 persent van skoolgaande kinders. Die meeste kinders ontgroei dit deur puberteit en geen spesifieke behandeling nodig is. Ek is seker jy het gehoor dat sekere dinge kan maak slaap loop meer geneig om te voorkom, soos gebrek aan slaap, stres, koors, en, selde, te min magnesium. Om die waarskynlikheid van slaap loop afneem, word dit aanbeveel dat kinders wat sleepwalk probeer om altyd kry genoeg slaap, vermy stimulerende aktiwiteite naby aan slaaptyd, en neem stappe om te ontspan voor jy gaan slaap. Veiligheidsmaatreëls is natuurlik uiters belangrik. kamers kinders se moet verseker deur sluit vensters en die verwydering van al die voorwerpe op die vloer wat kan veroorsaak dat die kind na reis en hulself beseer nie. Buitedeure moet toegesluit word om kinders te verhoed dat die verlaat van die huis. Sedert jou dogter het reeds byna geloop by die voordeur uit, kan jy selfs oorweeg om `n alarm op haar kamerdeur sodat jy weet wanneer sy haar kamer verlaat.

As jou dogter is met gereelde slaap loop episodes of as jy regtig bekommerd dat sy gaan seerkry as gevolg van haar slaap loop, moet jy oorweeg om haar geëvalueer deur `n slaap-spesialis. Daar is medikasie en spesifieke gedrag terapieë wat gebruik kan word om te help verlig die simptome. Die eerste stap, al is, maak jou huis so veilig as moontlik vir haar nou.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Kids `Gesondheidsentrum.