4 Natuurlike middels vir naarheid

Inhoud

Sleutel wegneemetes
1. ginger
Video: benefits of turmeric and its side effects| natural health
2. peppermint

sleutel Wegneemetes

Probeer gemmertee of lekkergoed om naarheid te verlig, veral tydens swangerskap.

Jy kan ook snuif peperment of suurlemoen essensiële olie vir soortgelyke verligting.

Natuurlike naarheid middels kan nuttig wees vir diegene wat swanger is of is naar ná chirurgie of chemoterapie wees.

Almal ervaar naarheid by een of ander punt. Of joune is wat verband hou met swangerskap, acid reflux, of die behandeling van kanker, kan `n paar natuurlike middels soos-gemmer verweef tee, aromaterapie, en akupunktuur verligting. Maar net soos met oor-die-toonbank medisyne, is dit belangrik om seker te maak met jou dokter om seker te maak enige aanvullings of at-home remedies is veilig en nie interaksie met ander medikasie wat jy kan neem.

Naarheid ontstaan in `n verskeidenheid situasies, en die begrip van die oorsaak is belangrik vir die bepaling van die mees geskikte behandeling. Byvoorbeeld, is naarheid dikwels ervaar in swangerskap, so `n paar van hierdie natuurlike middels kan veral nuttig wees, veral omdat jy moet baie versigtig oor die medikasie wat jy neem in hierdie tyd te wees. Maar of swangerskap is die oorsaak van jou naarheid, is seker met jou dokter oor hoe om die beste te behandel dit te praat.

1. Ginger

Ginger het `n lang geskiedenis van gebruik vir die behandeling van naarheid, stomachaches, en diarree. In China, byvoorbeeld, is dit gebruik om `n verskeidenheid van spysverteringstelsel en pyn kwessies behandel vir meer as 2000 jaar. Dit is onduidelik presies hoe gemmer werk om naarheid te verlig, maar dit is van mening dat aktiewe komponente soos ginger olie direk die spysverteringstelsel en sentrale senustelsel aantas.

"Dit is `n uitstekende behandeling vir naarheid, veral in swangerskap," sê Lauren Richter, te doen, assistent-professor van familie en gemeenskap medisyne by die Sentrum vir geïntegreerde medisyne aan die Universiteit van Maryland Skool vir Geneeskunde in Baltimore. Die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en geïntegreerde gesondheid (NCCIH) dui aan dat gemmer `n veilige manier om naarheid simptome te verlig tydens swangerskap kan wees.

Video: Benefits of Turmeric and its Side Effects| Natural Health

Meer navorsing is nodig om `n duidelike begrip van wat gemmer kan kry en nie kan doen nie, maar studies dui daarop dit is `n doeltreffende behandeling vir post-operatiewe en chemoterapie-verwante naarheid sowel. `N studie gepubliseer in Februarie 2012 in Integrerende terapie bevind dat uit `n groep van 100 vroue met gevorderde borskanker, diegene wat gemmer het volgende chemoterapie ervaar aansienlik minder naarheid in die eerste 6 tot 24 uur post-behandeling as dié in die kontrole groep.

Daar is baie maniere om jou gemmer kry. Dr. Richter beveel die gebruik van rou gemmer in die kombuis, drink dit in tee, of eet die versuikerde vorm, wat jy kan eet as jy sou mints.

2. Peppermint

Peppermint is `n ander tradisionele genesing wat rondom is al vir baie jare. Beide sy blare en sy olie is nuttig in die hantering van spysvertering en prikkelbare derm-sindroom, volgens die NCCIH, en `n klein studie gepubliseer in Februarie 2014 in die Journal of PeriAnesthesia Verpleegkunde dui daarop dat die reuk van peperment olie naarheid kan verlig.