5 Gesondheid voordele van peperment

Te midde van al die toegewing en dekadensie hierdie tyd van die jaar, is dit gerusstellend om te weet daar is `n paar baie werklike voordele vir die gesondheid om `n paar van die mees algemene geure van die seisoen.

Tussen lekkergoed canes en Kersfees bas, peperment is gee kaneel n run vir sy geld as stand-out speserye van die vakansieseisoen. En ons is dankbaar vir wat, met inagneming van die volgende:

Peppermint Tames maagaandoening

Folk wysheid dui daarop peperment kan allerhande behulp van derm probleme, wat wissel van naarheid tot krampe menstruele, maar die meeste wetenskaplike bewyse bestaan ​​vir sy kragtige reaksie op prikkelbare derm-sindroom of IBS. A 2007 Italiaanse studie het bevind dat IBS simptome aansienlik verminder onder 75 persent van pasiënte wat peperment olie kapsules geneem vir `n maand. Van diegene wat `n placebo pil gegee, net 38 persent berig `n verligting, Harvard Women`s Health Watch berig.

Video: The Great Gildersleeve: Leroy Smokes a Cigar / Canary Won`t Sing / Cousin Octavia Visits

A 2011 Australiese studie wat oor om te verduidelik stel hoekom peperment lyk so kragtig ontdek dit te wees "aktiveer `n" anti-pyn `kanaal in die kolon, strelende inflammatoriese pyn in die spysverteringskanaal, "lui `n verklaring.

Video: Bevidas y jugos saludables y naturales

Peppermint sypaadjies drange

Hier is `n netjiese truuk: Net ruik `n snoepgoed kan jy oortuig om nie een te eet. In `n 2011 studie is mense gevra om peperment olie ruik elke twee ure. Hulle het gemeld nie voel soos honger as mense wat nie `n whiff gekry het nie, plus hulle het geëet 2800 minder kalorieë dwarsdeur die week, die Chicago Tribune berig.

Peppermint vergemaklik spanningshoofpyne

Spanning hoofpyn, meestal veroorsaak deur stres, angs en alkoholgebruik (gedurende die vakansie? Nooit!), Kan quelled deur `n bietjie aktuele peperment olie. In `n klein 1996 studie, vryf `n peperment olie oplossing op die voorkop en slape verlig hoofpyn pyn net so effektief as acetaminophen na 15 minute.

Peppermint Kan Boost konsentrasie

Die reuk van peperment kan ook gee vir ons `n verstandelike perk. `N Klein liggaam van navorsing wat deur Wheeling Jesuit Universiteit reuk peppermint gekoppel aan groter paraatheid, motivering en selfs prestasie. Een Maryland middel van die skool het so ver gegaan as bestel 3600 peperment lekkergoed vir studente om te geniet tydens `n reeks van state-wye toetse, die Washington Post berig.

Peppermint kan help `n toe neus

Een van die twee grootste aktiewe bestanddele in peperment is menthol, die verbinding wat so baie van diegene oor-die-toonbank-middels koue en hoes hul Minty reuk gee. Daar is min bewyse snuif die dinge eintlik goedkeuring van jou neus, maar dit lyk vir jou brein te mislei om te dink dit doen. Mense rapporteer groter persepsie van `n VN-toe neus, selfs al bietjie fisies verander na inaseming pepperminty produkte. Soms wanneer jy regtig is onder die weer, wat dalk goed genoeg wees!

verwante skakels

• 5 maniere om Vermy gewig hierdie winter
• 12 Ongesonde Fish jy moet vermy
• Alles wat jy moet weet oor Popcorn Maar was bang om uit te vind