Lewe met kanker verbeter met oefening

Oefening verhoog die kwaliteit van lewe vir beide kankeroorwinnaars en pasiënte tans behandeling ondergaan, het navorsers bevind.

In twee afsonderlike studies, is 12 weke van oefening wat verband hou met `n beduidende verbetering in die algehele gesondheid verwante kwaliteit van lewe vir kankerpasiënte en oorlewendes, Shiraz Mishra, PhD, van die Universiteit van New Mexico, en kollegas geskryf in twee Cochrane Resensies.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Video: Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)

"Saam met hierdie resensies dui daarop dat oefening lewensgehalte voordele vir mense wat ondergaan of ondergaan behandeling vir kanker kan voorsien," sê Mishra in `n verklaring gesê.

In een review, die navorsers het gekyk na 40 proewe van 3694 kankeroorwinnaars wat ewekansige aan `n oefenprogram of `n kontrole groep. Fisiese aktiwiteit ingesluit krag opleiding, weerstand opleiding, stap, fietsry, joga, Qigong, of Tai Chi.

Hulle het bevind dat oefening `n positiewe impak op die algehele gesondheid verwante kwaliteit van lewe, sowel as op spesifieke gehalte-van-lewe domeine.

Global lewensgehalte is verbeter vir die oefening groep in vergelyking met die kontrole groep by beide 12 weke en 6 maande.

liggaamsbeeld en selfbeeld is ook verbeter op daardie tyd punte vir die oefening groep in vergelyking met die kontrole.

Fisiese aktiwiteit verbeter emosionele welstand op 12 weke en seksualiteit op 6 maande, hulle berig en verbeterde maatskaplike funksionering op beide tyd punte.

In `n tweede studie, Mishra en kollegas geëvalueer 56 proewe in totaal 4826 pasiënte wat behandel is vir kanker en is lukraak aan `n oefening groep of `n vergelyking groep.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Video: Nervous System Health | Six Tips To Strengthen The Nervous System

Hulle gerapporteerde resultate soortgelyk aan dié gesien in kankeroorlewendes, met `n beter algehele gesondheid verwante kwaliteit van lewe by 12 weke.

Fisiese funksionering ook verbeter op daardie tydstip punt en op 6 maande vir pasiënte wat uitgeoefen in vergelyking met die kontrole, het hulle verslag gedoen.

Fisiese aktiwiteit verbeter sosiale funksionering sowel by beide tyd punte, en verminder moegheid by 12 weke.

Mishra en kollegas ook waargeneem dat oefening gehad verskillende effekte op kanker subgroepe, met aansienlik groter verlagings in angs vir borskankerpasiënte as vir diegene met ander vorme van kanker. Hulle het ook groter dalings in depressie, moegheid, en slaapversteurings vir diegene behalwe borskanker met kanker.

Algehele gesondheid verwante kwaliteit van lewe, emosionele welstand, en fisiese funksionering verskyn ook meer vir pasiënte wat anders as borskanker kanker gehad verbeter, het hulle bygevoeg.

Effekte van oefening is meer uitgespreek met `n matige of sterk intensiteit workouts as met `n ligte oefenprogramme, het die navorsers gesê.

Hulle het gewaarsku dat hul resultate van beide resensies moet met omsigtigheid geïnterpreteer word as gevolg van die heterogeniteit van oefenprogramme en van die maatreëls van die kwaliteit van lewe.

Hulle het ook `n beroep vir verdere navorsing oor die langer termyn gevolge van oefening onder pasiënte en oorlewendes, en vir `n dieper blik op of `n tipe van oefening is beter vir `n spesifieke tipe van kanker as `n ander.

Bron: Die lewe met kanker Verbeter met Oefening