Begin in die middel: advies vir wanneer jy vas
Ek staar na `n leë bladsy en kan dink niks om te sê. My angs groei. Met elke minuut wat sonder inspirasie verby, ek paniekerig raak nie. My asem versnel en ek kan my amygdala, die vrees sentrum binne my brein voel, maak gereed om uitnodigings te stuur na `n partytjie. Ek is oorweldig en gefrustreerd. Ek voel verslaan, pateties, afgeblaas. Hoe langer ek staar na die skerm, hoe meer oortuig ek dat ek nooit sal in staat wees om `n ander vonnis handwerk in my life.I wag vir iets om te gebeur, maar is ook gestremd laat dit gebeur. My asem verkort nog meer. My hart klop vinniger. Trane opwel in my oë.
Dit is `n akute geval van die skrywer se blok, maar dit is ook `n akkurate beskrywing van hoe elkeen van ons voel in die gooi van `n depressiewe episode of angs spel. Jy wil om vorentoe te beweeg. Jy sal enigiets doen om produktief te wees. Maar jy is vas in hierdie onsigbare kas waar jy is beperk, toegetrek in alle bewegings totdat jy een of ander manier na vore kom uit die hel.
Hoe kan jy voortgaan?
Ek vra dit vir `n skrywer vriend van my het onlangs.
"Ek begin in die middel," sê sy vir my. "Die eerste sin is te oorweldigend. Ek kan nie verbind tot daardie. So ek begin in die middel. "
Dit maak sin. Daar is minder druk in die middel. Die begin en die einde is te geweegde.
Ek het al met behulp van hierdie wysheid nie net wanneer ek vas as `n skrywer nie, maar ook wanneer ek verlam deur die wasgoed, wanneer die geregte jaag my, wanneer my deurmekaar lessenaar frons op my, wanneer ek kan nie konsentreer by die werk toe kuier is minder aangenaam as `n tandheelkundige skoonmaak. Dit is van toepassing op groter dinge, ook: die keuse van `n loopbaan, opgevolg `n staande verhouding, besyfering hoe ek veronderstel is om ouer.
Ek begin in die middel.
Dit werk omdat die lewe is nie liniêr. Soveel as wat ek wil om dit te plaas tussen boek ondersteun, dit is slordig en verwarrend, absurd en irrasionele. Dit het nie `n begin en `n einde, `n eenvoudige weg met `n verduideliking. Dit is vol vrae met `n paar antwoorde, wat is die rede waarom die aanhaling uit die digter Rainer Maria Rilke is een van my gunstelinge. "Wees lankmoedig teenoor almal wat onopgelos in jou hart en probeer die vrae self om lief te hê Moenie nou die antwoorde te soek , wat kan nie jou gegee word nie omdat jy nie in staat sou wees om hulle te leef. En die punt is om alles te leef. leef die vrae. "
- Wanneer jy weer werklik depressief: 7 maniere om erge depressie te bestuur
- Hoe om paniek aanvalle te hanteer
- Wanneer dinge val uitmekaar
- 5 Wenke vir die bestuur van angs tydens oorgang
- Die goeie angs: op uitdagende jouself
- Oorwin angs oor praat in die openbaar
- Breingewas: boord `n emosionele rollercoaster
- Oorwinning kollege toets angs
- Hoe om te laat gaan van die gedagtes wat depressie veroorsaak
- Hoe om te weet wanneer jou paniek aanvalle is eintlik `n siekte
- Hoe om `n depressie terugval hanteer
- Hoe angs raak childrens` brein?
- Kan stres gee jy `n hartaanval?
- Hierdie strokiesprente beskryf hoe depressie en angs voel
- Claustrofobie op vliegtuie
- Bikini joga: hupstoot-die-brand cardio
- Die bestuur van boezemfibrilleren vrees en angs
- Wat is antisiperende angs?
- 7 Strategieë om produktief by die werk te wees wanneer jy depressief is
- 4 Maniere om vrese in die gesig staar en fobies te oorkom
- `N Beskrywing van depressie