Die bestuur van boezemfibrilleren vrees en angs

Die eerste keer Elaine Knapp voel `n episode van boezemfibrilleren ( `n vorm van onreëlmatige hartklop ook as afib bekend), angs en vrees oorgeneem. "My hart voel soos `n racing enjin in my bors, vinniger en vinniger gaan," sê sy. "Die verandering van posisie nie help nie, gaan lê het nie gehelp nie, probeer om my aandag af te lei elders was onmoontlik As ek gaan lê en rus, ek kon hoor my hart dreun op die kussing -. Elke beat is 100 keer vergroot. "

Die 71-jarige afgetrede verpleegster van Mukilteo, Was., Is met boezemfibrilleren gediagnoseer in 2011. "Aanvanklik het `n mandjie geval was ek," sê sy. As `n verpleegster, Knapp geweet dat dit nie afib haar sit op `n hoër risiko vir `n beroerte. Afib is `n elektriese probleem van bovertrek die hart se die atria, wat dit veroorsaak bewe, of fibrillate, in plaas van wat normaalweg klop. As gevolg hiervan, kan bloed nie doeltreffend te skuif na die ventrikels, waar dit moet kry gepomp uit na die res van die liggaam. In plaas daarvan kan saamvoeg in die atria, en saamgevoeg bloed het `n neiging om te stol. As `n bloedklont breek gratis en reis na die brein, kan `n beroerte voorkom. Trouens, 15 persent van beroertes is `n gevolg van boezemfibrilleren.

Sommige mense voel geen simptome van afib glad, maar ander, soos Knapp, is gepla deur dit. Simptome sluit in:

• lighoofdigheid
• Kort van asem
• diepgaande uitputting
• Hartkloppings - sommige beskryf die gevoel van `n vis uittrek om hulle bors

As afib onbehandelde gaan, kan die ekstra werklas op die hart lei tot hartversaking.

Fisiese kwessies is nie die enigste uitdagings van die hantering van afib. Wanneer Knapp die eerste keer gediagnoseer met boezemfibrilleren, die vrees regeer haar lewe. "Ek kon nie dink aan iets anders as afib," sê sy. "Ek is bekommerd oor die volgende episode Ek wou nie te wees saam met vriende of familie -.. Ek by die huis gebly binne my vier mure omdat dit" veilig "daar was"

Bryon Rubery, MD, `n assistent-professor van kardiologie by Wake Forest Doper Mediese Sentrum in Winston-Salem N.C., verstaan ​​dat gevoel. Nie net het hy behandel afib pasiënte, maar sy ma het ook die toestand. Medikasie het haar hart ritme bestendige vir `n paar jaar voor dit opgehou werk. "Sy het uiteindelik gekry tot op die punt waar sy was bang om die huis te verlaat en kon skaars sit een voet voor die ander," sê hy. Hierdie haar uiteindelik oortuig om `n kateter ablasie, `n proses wat die abnormale impulse in die atria onderbreek kry. Sy is nou beter doen.

Die hantering van Afib: Bestuur die toestand van die Vrees Beheer

Die eerste stap in die verligting van boezemfibrilleren vrees is om die toestand beter te bestuur, sê dr Rubery. Vir sommige mense is, kan dokters uit te skakel of te verminder die frekwensie van afib episodes. "Met verloop van tyd, het hulle besef [ `n afib episode] is nie van plan om enige dag nou gebeur, en hulle uiteindelik begin om hul lewens terug te kry," voeg Rubery.

Vir ander, om die hartklop onder beheer kan "die simptome te verminder genoeg so as hulle dit doen het `n episode van afib, dit is nie so negatief en kan geduld word nie," sê Rubery. "My ondervinding is dat die enigste manier om die vrees te verminder is om enige positiewe impak op die probleem self te maak, selfs al is dit `n bietjie. Ek het nog nooit in staat om net vertel iemand is, `moenie bekommerd wees oor dit -. wat nie uitwerk nie baie goed Selfs klein verbeterings kan help om mense `n baie meer positiewe en optimistiese omdat hulle voel hulle is op pad in die regte rigting, voeg hy by.

Beter lewensgehalte Met Atriale fibrillasie

Knapp sê dat ten eerste sy oorweldig haarself probeer om so veel as wat sy kon oor afib leer. "Dit is normaal gek, gek, hartseer, en verward te wees wanneer jy die eerste keer gediagnoseer. Maar daardie gevoelens moet reis saam te gee" Ek gaan nie afib laat heers my lewe, ek is sterker as dit. " Jy is, en jy kan dit regkry, "sê Knapp. Hier is haar sleutel afib hanteringstrategieë:

• Verbind met ander. "Ek is geneig om my eensaamheid lief, maar met afib, daar is veiligheid in getalle," sê Knapp. "Mense wat afib het meer begrip as familielede wat jy sien as `n gesonde, maar besef nie wat `n tol afib neem op jou beide fisies en emosioneel."
• Maak `n afib plan. Vra jou dokter vir `n plan om te gaan met afib episodes en skryf dat plan af. "Vir my is dit om ekstra medikasie te neem wanneer die episode duur `n sekere bedrag van die tyd," sê Knapp. Wanneer die volgende afib episode treffers, sal jy nie voel so hulpeloos.
• Vind `n manier om te de-stress. Sê Knapp, "Vind `n manier wat jy nie mag probeer om stres te verminder in jou lewe. Joga, meditasie, en die uitoefening van almal goeie maniere om stres te verminder. Ons weet dat stres `n episode kan veroorsaak."
• Bestuur snellers realisties. Vermy die hand liggend, bekend snellers is `n slim afib hanteringstrategie. Maar Rubery sê probeer om elke moontlike sneller vermy kan jy beklemtoon uit nog meer. Hy verduidelik dat afib onvoorspelbaar kan wees en selfs wanneer jy dink jy alles reg doen, kan jy `n episode wat skynbaar kom uit die bloute het.

"Ek het uiteindelik gekry het `n greep op afib vir die grootste deel," sê Knapp, wie se toestand is tans behandel word met medikasie. "My episodes is redelik konsekwent, en ek is een van die gelukkiges om te weet presies wanneer ek met `n episode. Die verskil tussen nou en die eerste episode is dat nou, terwyl ek angstig, beteken dit my nie oorweldig."