Wanneer dinge val uitmekaar

`N Baie wyse redakteur keer het my `n eenvoudige stuk skryfwerk advies: skryf van waar jy is, nie uit waar jy wil wees

So hier is waar ek is, wat verskil van waar ek wil wees: My amygdala-die kinderagtige deel van my brein wat skree paniek -Kennis gekaap my hele limbiese stelsel (die emosionele sentrum van die brein), en ek het weggekruip! in badkamers en motors tydens gereelde huil uitspel. Ek ervaar `n chroniese skuldgevoelens -oor kleinlike dinge soos die verhuring van die geregte sit oornag en oor dinge buite my beheer, soos veluitslag my man se (dit is veroorsaak deur stres, ek gee hom stres deur depressief, daarom het ek hom die uitslag). Ek kan nie besluite te neem. Vanoggend het ek probeer om te gaan vir `n loop en kon nie besluit watter pad om te volg, voel berou vir die pad wat ek nie verkies het nie. Daar is `n gevoel dat my wêreld - my gevoel van sekuriteit - is om te verval, gepaard gaan met `n onvermoë om my asem terug te kry. Trouens, ek is daarvan oortuig dat my asem, my hart, en my amygdala is slinkse teen my met `n paar groot plan om my af te haal.

Video: Tips for Keto Beginners | A Conversation with Aaron from FatForWeightLoss!

Video: 10 Slicers Gadgets put to the TEST

Ek beskryf dit alles omdat ek gevind het dat in die verlede toe ek blatant eerlik oor my stryd om gesonde verstand te behou, is dit my verbind om u, lesers op `n manier wat `n lys van wenke nie. Wenke is groot toe ek hulle kan gee, selfs as ek het `n harde tyd volgende al die besoekpunte myself. Maar op die ou end, is jy die beste gedien deur die wete dat ander mense-persone wat blyk te wees funksioneer aan die buitekant-bout aan die motor en snik net soos jy, en dat jy werklik is nie alleen nie.

Ek is verheug en geïnspireer deur hierdie aanhaling uit Pema Chodron in "Wanneer Things Fall Apart":

Wanneer dinge uitmekaar val en ons is op die rand van wat ons weet nie wat die toets vir elkeen van ons is om te bly op daardie randjie en nie om duidelik maak. ... Om te bly met die bewerigheid-te bly met `n gebroke hart, met `n gedreun maag, met die gevoel van hopeloosheid en wil wraak-dit is die pad van ware ontwaking kry. ... aan die slag van die vang van onsself, van ons liggies en deernis vang, is die pad van die vegter.