7 Light wekkers te help jy voel minder moeg

Sleepace-dieselfde makers van hierdie handige slaap spoorsnyer en hierdie musikale meditasie oog maskers geloop die kategorie natuurlike lig alarm met dieselfde ontwerp-bewuste metode. Die alarm stelsel, gebruik deur Bluetooth en WiFi, kan geprogrammeer word via Amazon se Alexa, die Sleepace app, of selfs gebare om jou slaappatrone te monitor voordat die sagte lig stimulasie in die oggend oorhandig. Ook, is `n strelende rooi gloed instelling bedoel om toegang tot melatonien produksie van jou liggaam met `n geverifieerde eienaar sê: "Ek is in staat om aan die slaap raak in ongeveer 20-30 minute lê in die bed, in teenstelling met 1-2 ure in vergelyking met voor . "Dit is `n mooi endossement. (Word oggend persoon met hierdie 7 truuks.)

Koop nou: $ 149, amazon.com

Vasgemaak deur middel van sy eie programme en jou eie toerusting (byvoorbeeld, kan jy die alarm funksie om persoonlike afspeel via Spotfiy of Apple Music verbind), die bed klok groet sy eienaar met nuttige verkeer en weer verslae oor wakker. Omringende wit geraas, `n Bluetooth spreker, en twee USB laai hawens maak die mantra "Ontkoppel voor bed" lyk belaglik. Maar dit beteken nie dat hierdie eienskappe is nie handig ook. (Dit is opmerklik egter dat Dr. Rothstein beveel teen-inligting gebaseer alarms sedert die versoeking om krap in plaas van slaap is binne raakafstand.) Die sonsopkoms alarm funksie lyk amper aanvullende, maar `n warm, geleidelike gloei te maak hierdie klok `n goed -rounded opsie.

Koop nou: $ 79,99, brookstone.com

Draagbare en bekostigbare, dat hierdie een is `n twee-in-een is net `n ekstra bonus. `N Basiese maar eenvoudig lig alarm, die Natuur helder lig bou aan `n 10,000 Lux verligting 30 minute voor jou vasgestelde tyd vir `n geleidelike maar doeltreffende wekroep. Intussen kan die sonlig-krag LED lig gedurende die dag word repurposed om die SAD blues te klop, met genoeg "strale" om `n wolklose dag naboots vanuit die gerief van jou eie hokkie.

Koop nou: $ 54,53, amazon.com

`N Kombinasie van die lig, aromaterapie, en `n goeie het Hammacher Schlemmear se lang tyd wekker `n gunsteling gemaak. Die optrede van hierdie klok klink nogal verblydend: 15 minute nadat die ligte begin op te kikker, aromaterapie krale of olies verhit tot die olfaktoriese sisteem opjaag om te styg. Natuur geluide ook kry progressief harder as die lig held voor `n uiteindelike alarm slaan is ingestel om af te gaan. `N lewenslange waarborg en `n back-up battery is ook plus punte.

Koop nou: $ 79,95, hammacher.com

Phillips maak `n paar wake-up ligte, en terwyl hulle al mag lyk en klink soortgelyk, hierdie model is die een wat ons aanbeveel meeste. (Plus, dit is die beste verkoop weergawe die handelsmerk se.) Hierdie slanke bol warmer `n kamer met sonlig simulasie in skakerings van rooi, oranje, geel en-tot 300 lux-30 minute voor jou alarm, spetterend jou liggaam om natuurlik wakker geword . Sagte natuur geïnspireer klanke, insluitend tjirp voëls en see spat, kan ook geprogrammeer word om ooreen te stem met die lig alarm. Een review sê dis "subtiele, maar nog steeds een of ander manier altyd genoeg om my wakker te maak." (Maak seker dat jy nie die maak van hierdie oggend foute wat gewigstoename kan lei.)

Koop nou: $ 139,99, amazon.com

Hoewel dit ontbreek `n paar van die liefhebber kenmerke van Philips `meer luukse model, hierdie wekker hou steeds die slanke profiel en basiese instellings, soos verspringende sonlig simulasie en verstelbare intensiteit. Resensente sê die toenemend helder geel lig is genoeg om te stimuleer wakker, maar net in geval, `n rugsteun klank alarm-wat ook verhoog in volume-geïntegreer na 30 minute. Maar sommige eienaars beweer dat hulle nie vind dit nodig (die lig is genoeg), maar vir diegene wat dit doen, `n eenvoudige kraan om die top voeg op `n snooze.

Koop nou: $ 49,99, amazon.com

`N bietjie lig alarms het die bykomende opsie om op roterende gekleurde skakerings-violet, turkoois skakel, en Kelly groen-vir beide partye en praktiese doeleindes. Hoewel soort onnodige, wanneer gerugsteun met `n soliede lig alarm en lees lig funksie, die funksie maak hierdie klok `n winskoop multi-Tasker. Daar is die opsie om die lig te stel om "sonsondergang" na te boots, asook, maak dit ideaal vir kinders aan te pas by `n slaap skedule of bestryding van `n slegte geval van vlugvoosheid.

Koop nou: $ 27,99, amazon.com