Aanpassing by nuwe atletiek perke met boezemfibrilleren

Gerald Carter is lief vir om te hardloop. En as dit nie was vir boezemfibrilleren, of wat sy dokter aanvanklik beskryf aan die 69-jarige Maart as "atleet hart sindroom," het hy steeds gemiddeld meer as 1000 myl en deel te neem in 04:56 half marathons elke jaar. Maar as gevolg van sy onreëlmatige hartklop diagnose en sy dokter bestellings om terug te sny op loop, hierdie atleet sy laaste volle marathon in Desember 2012 het.

Persoonlike stories soos Carter se werklike bewyse agtergrond van `n studie gepubliseer in die Julie 2012 uitgawe van die Mayo Clinic Verrigtinge wat bevind dat uithouvermoë atlete soos marathon hardlopers en professionele fietsryers het so veel as `n vyfvoudige toename in die voorkoms van boezemfibrilleren , of afib, `n hart toestand wat `n onreëlmatige hartklop (aritmie) veroorsaak.

"Ek het nog nooit `n afib [episode] het terwyl hy loop of lang afstande of kortes - geen pyn op die bors, geen kortasem," het Carter "Die verhoogde hartklop, wat na my wete nog nooit bo 152 slae per gegaan. minuut, kom altyd by die res en was nog nooit het vir meer as vyf minute. "

Maar boezemfibrilleren kan ernstig wees, wat lei tot bloedklonte en hartverwante toestande soos hartversaking of beroerte. Die goeie nuus is dat daar is gereedskap wat kan help om afib bestuur en verlaag jou risiko vir hierdie tipe van komplikasies. Die slegte nuus? Jy mag hê om op te gee dinge wat jy geniet, soos drink kafeïen en doen sekere oefening, ter wille van goeie hart gesondheid.

Wat is die risiko?

Op sy eie, kan die bewe van die hart van boezemfibrilleren vreemd of `n bietjie ongemaklik voel, maar dat sensasie is nie die gevaarlike deel van afib. Dit is die potensiaal vir bloedklonte, hartverwante probleme, en `n beroerte wat die werklike risiko`s is. Selfs as ander simptome is afwesig, kan boezemfibrilleren stilte lei tot ernstige hart-gesondheid komplikasies.

beroerte: Wanneer die hart het `n onreëlmatige ritme en nie `n kontrak soos dit hoort, kan bloed nie behoorlik van die een deel van die hart na die volgende. As bloed oorbly in te samel in een area, die risiko vir `n bloedklont toeneem. Bloedklonte wat uiteindelik uit die hart na die brein gepomp kan `n blokkasie langs die pad te skep en afgesny bloed na die brein, wat veroorsaak dat `n beroerte.

Hartversaking: As `n hart ritme is te vinnig, kan die hart nie vol genoeg bloed om uit te pomp in die liggaam. As die bloed nie in die liggaam gepomp word, is dit rug op. Dit kan veroorsaak dat vloeistof in die longe, wat kan lei tot moegheid en kortasem. Nog `n bekommernis wanneer bloed nie effektief gepomp is dat suurstof nie behoorlik sirkuleer deur jou liggaam. Hierdie gebrek aan voldoende vlakke van suurstof in die bloed kan lei tot hart en klep siekte.

In sommige gevalle, afib besluit self sonder mediese ingryping. Soms behandeling is nodig om `n normale hartritme te herstel. En in sommige gevalle afib is permanent en nie medikasie nie behandelings in staat is om die onreëlmatige hartklop reg te stel.

Wat dit beteken om `n marathonatleet? "Die werklike kommer is of die atleet het die tipe van boezemfibrilleren wat kom en gaan, of is aanhoudende," sê Selene G. Parekh, MD, MBA, `n medeprofessor in die departement van ortopediese chirurgie aan die Duke Universiteit in Noord-Carolina. "Die behandeling van die pasiënt met `n bloed dunner, pasaangeër, of defibrillator kan die naaswenner toelaat om voort te gaan om te hardloop as hy wil. As die pasiënt het die aanhoudende weergawe of gereeld gaan in boezemfibrilleren, dan loop korter afstande sou verkies."

Dit vind van Sy Stride

By die leer dat hy boezemfibrilleren het en vertel "nie marathons meer" deur sy kardioloog, was Carter vasbeslote om `n manier om voort te gaan loop vind, selfs al het dit beteken `n geweldig afgeskaal terug tempo. "Running is verslawend," het hy gesê, "en baie moeilik om op te hou wanneer jy dit doen vir so baie jare." Sy indruk van vroeg af was dat oefening en afib is moontlik - dat dit `n atleet met afib is moontlik selfs. "Op ons eerste raadpleeg, my kardioloog het gesê dat hy saam met atlete by die Universiteit van Kentucky tydens sy internskap," sê Carter. "Hy het gesê dat afib was baie algemeen onder atlete."

Daar is `n geskiedenis van hart gesondheid probleme in Carter se familie, maar diagnostiese toetse het getoon dat, met die uitsondering van sy onreëlmatige hartklop, sy hart is fyn. Die marathon hy in Desember voltooi was maklik genoeg - geen kortasem of pyn op die bors. Tog, sy dokter aangeraai Carter aan sy hardloop program te verander en begin om `n beta-blokker en bloed dunner. So op advies van sy dokter, Carter sny sy opleiding aansienlik. In plaas van sy lang-afstand loop, begin hy homself `n week te beperk tot vyf myl per dag, vier tot vyf dae, afwisselend tussen hardloop vir twee minute en loop vir een.

Benewens sy gewysigde opleiding skedule, Carter hou gedetailleerde notas van sy daaglikse aktiwiteite, probeer om te voorspel wanneer sy versnelde hartklop sal plaasvind. "Ek is asimptomaties, behalwe die wedrenne hart," het hy gesê. "Ek weet dat die grootste bedreiging dat ek met hierdie toestand is `n bloedklont."

Carter dink daar is meer hardlopers met afib soos hy, van wie baie nie eens weet dit, en hy hoop dat meer bewustheid te boezemfibrilleren gebring sal word. Met meer navorsing en definitief antwoorde, hoop hy om terug te keer na sy wedstryde. Hy jeuk om `n half-marathon in September en hoop vir die groen lig wanneer hy bring die moontlikheid by sy volgende konsultasie. Maar selfs al Carter gesê hy weet hy kan die 13,5 myl loop, of hy eintlik nie hardloop die wedloop sal afhang van wat sy dokter sê by `n opvolgafspraak in Julie, wanneer hulle saam sal uitvind `n langtermyn-strategie. "Ek wil `n goeie oordeel te gebruik," sê Carter.