#Healthtalk: jou grootste oefening foute - gekorrigeer

Wie: Sarah Stanley

Wat: #HealthTalk Twitter chat

waar: twubs.com/healthtalk

Wanneer: Donderdag 10 April by 15:00 EST

Hoekom: Is jy die opheffing van gewigte behoorlik? Hoeveel moet jy eet voor en na workouts? Kry antwoorde op hierdie en jou ander brandende oefensessie vrae woon op Twitter.

Hier is meer oor ons mede-gasheer:

Sarah Stanley is `n entrepreneur, gesondheid en fiksheid advokaat, uithouvermoë atleet, en marathonatleet. In haar blog, sarahstanleyinspired.com, deel sy haar passie vir `n aktiewe, gesonde en gelukkige. Stanley het hardloop in 26 marathons en 11 ultramarathons, en is `n Road Runners Club van Amerika-gesertifiseerde bestuur afrigter. Tydens `n paar van haar rasse, het sy haar vordering met live updates op Twitter en Facebook van haar Blackberry opgespoor. As `n woordvoerder oor sosiale media en ultra fiksheid, het Stanley die hoofrol in die self, Dames Home Journal, Chicago atleet tydskrif, Washingtonian, vorm, eksaminator, Eerste vir vroue, Greatist, en College Life TV. In 2010, was sy die enigste vrou wat `n dubbele Boston Marathon voltooi. In September, toegewyde sy `n week na die boodskap uit oor kinderjare vetsug en gery 276 myl van Washington, DC, New York City as deel van die viering Ride projek te help voed kinders oor die belangrikheid van `n aktiewe lewenstyl, eet ware voedsel , en om ander te help. In 2011, Stanley is die enigste vrou wat al 18 Rock `n Roll rasse (3 marathons en 15 half marathons) uit te voer. Sy het ook drie bykomende marathons en twee 50-myl ultramarathons en gery 600 myl van San Francisco na San Diego vir die jaarlikse verjaardagviering Ride projek fondse in te samel vir Kids op bikes.