#Healthtalk: lente skoonmaak vir jou gesondheid

Warm weer is net om die draai, en terwyl dit gou tyd sal wees vir die lente die skoonmaak van jou huis, mag jy wil om te dink oor die skoonmaak van jou gesondheid ook. Uithouvermoë atleet en blogger Sarah Stanley sluit aan by ons vir `n lewendige Twitter chat op Maandag 11 Maart by 15:00 EST om haar wenke te deel vir die skoonmaak van jou kaste en inkopielys vir gesonder te eet, en revving jou oefensessie vir die nuwe seisoen. Bring jou vrae en volg die hashtag #HealthTalk om die gesprek aan te sluit.

Hier is meer oor ons mede-gasheer:

Sarah Stanley is `n entrepreneur, gesondheid en fiksheid advokaat, uithouvermoë atleet, en marathonatleet. In haar blog, sarahstanleyinspired.com, deel sy haar passie vir `n aktiewe, gesonde en gelukkige. Sy het hardloop in 26 marathons en 11 ultramarathons, en is `n Road Runners Club van Amerika-gesertifiseerde bestuur afrigter. Tydens `n paar van haar rasse, het sy haar vordering via live updates op Twitter en Facebook op haar Blackberry opgedateer. As `n woordvoerder oor sosiale media en ultra fiksheid, het sy die hoofrol in SELF tydskrif, Dames Home Journal, Chicago atleet tydskrif, Washingtonian, vorm, eksaminator en Eerste vir vroue, Greatist, en College Life TV.

In 2010, was sy die enigste vrou op `n Double Boston Marathon voltooi. In September, toegewyde sy `n week na die boodskap uit oor kinderjare vetsug en gery 276 myl van Washington, DC, New York City as deel van die viering Ride projek te help voed kinders oor die belangrikheid van `n aktiewe lewenstyl, eet ware voedsel en om ander te help. In 2011, het sy die enigste vroulike al 18 Rock n Roll rasse (3 marathons en 15 half marathons) uit te voer. Sy het ook drie bykomende marathons en twee 50 myl ultramarathons en gery 600 myl van San Francisco na San Diego vir die jaarlikse verjaardagviering Ride projek fondse in te samel direk for Kids op bikes.