Hoe hip pyn raak jou liggaam

Jou heupe - die bal-en-potjie gewrigte wat gevorm word deur die bekkenbeen en die einde van die femur been - is redelik sterk, en dit neem `n goeie deel van die krag om hulle te beseer. Maar as jy `heup pyn, kan dit veroorsaak dat jy pyn elders in die liggaam voel. Pasiënte wat heup pyn kan ook kla van hip en knie pyn, hip en been pyn, of heup en skouer pyn.

"Waar`s jou swaartepunt? Dit is regtig naby aan die heup, "sê Stephanie SIEGRIST, MD, `n ortopediese chirurg in Rochester, NY" So as jy mank omdat jou heup seer, jy kan ook hip en knie pyn of heup en been pyn of heup en terug te hê pyn. "

Hoe om pyn te beheer op die Job

Hoe Hip Pyn Affekteer jou hele liggaam

Shakira dalk gekry het dit verkeerd met haar liedjie, "Hips lieg nie." A hip probleem kan self verdoesel as knie, been, of skouer pyn. Jou heupe kan jy gooi natuurlik in die jag op te los waar jou pyn is afkomstig.

• Heup en knie pyn. Soms pasiënte kla van knie pyn, maar dit is regtig hul heupe wat die oorsaak is, sê dr SIEGRIST. "Een van die senuwees wat dien die hip dien ook die knie, so dit is redelik algemeen, veral in kinders wat kla van knie pyn, om uit te vind wat die bron van die pyn is nie die knie, maar die heup." Die pyn van die heup dikwels kan verwys word na die knie. Dit is hoekom dit belangrik is om die probleem behoorlik te diagnoseer sodat jy die bron van die pyn kan hanteer, sê Marc Philippon, MD, `n ortopediese chirurg in Vail, Colo. Dit is ook moontlik dat pasiënte wat artritis van die heup het ook artritis van die knie - `n rede waarom hulle hip en knie pyn ervaar terselfdertyd, sê SIEGRIST. "Dieselfde probleem word gelyktydig plaasvind in twee plekke."
• Heup en been pyn. Net soos hip en knie pyn verbind, kan heupe pyn in die heup of been veroorsaak. SIEGRIST sê jou mobiliteit in die heup is beperk, want dit is styf of jy artritis. Die pyn veroorsaak dat jy slap, wat op sy beurt veroorsaak dat jy jou kuitspiere rek. "Soms hip pyn sal wees wat verband hou met `n laer rugpyn," sê Philippon. "Dit sal verwysing veroorsaak teen die been, en jy sal hip en been pyn het." Hernia skyf (spinale skywe wat druk op die senuwees) en sciatica (pyn of swakheid wat die skiatiese senuwee in die lae rug) is die mees algemene terug en ruggraat probleme wat pyn verwys na die hip-streek.
• Heup en skouer pyn. Gholfspelers wat hip pyn kan vind hul skouers sowel seermaak. Die aanhoudende pyn in hul heupe veroorsaak dat hulle hul rotasie afneem wanneer hulle swaai, om stres op hul teenoorgestelde skouers. "Ek het `n baie gholfspelers wat chirurgie op hul regte hip en hul linkerskouer vereis," sê Philippon. Dit is ook moontlik dat sommige mense bursitis (inflammasie van die polste rondom die gewrigte), osteoartritis, of tendonitis (inflammasie van die tendons) in beide plekke, sodat hulle kan hip en skouer pyn ervaar terselfdertyd.

Soek Behandeling as pyn voortduur

As jy `n aanhoudende heup en knie pyn, hip en been pyn, of heup en skouer pyn, sien jou dokter. Behandeling hang af van die oorsaak van die pyn, so dit is belangrik dat dit korrek gediagnoseer word.

Video: The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics

8 Alternatiewe behandelings vir Pain Management

Video: Unlock Your Hip Flexors - stop stretching your hip flexors! (here`s why)

"Dikwels as jy die hip reg te stel, sal jy die stres in die ander gewrigte verminder en gevolglik die probleem te verlig," sê Philippon. "Soms behandel ek die heup pyn eerste en die ander gewrigte tweede, indien nodig." Baie keer, probleme wat begin in die heup en sneller pyn in ander dele van die liggaam kan vasgestel word met fisiese terapie en oefening.