Runner`s knie

As jy geniet loop, is jy waarskynlik vertroud is met die baie voordele wat dit kan bied. Dit is `n goeie manier om stres te klop en te bly in vorm terwyl dit in die buitelug.

Ongelukkig, as jy gereeld hardloop, jy in die gesig staar ook `n goeie kans op die ontwikkeling knie pyn. Oor die afgelope dekades, as meer mense op geneem hardloop, insluitend die groter getalle wat deelneem aan marathons,-hardloop-verwante beserings het toegeneem. In verskeie studies ondersoek beserings in marathon hardlopers, kniebeserings was by verre die mees algemene.

Knie pyn uit hardloop: Wat is Runner`s knie?

Video: Rooftop POV Escape from Hong Kong security!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Toestande wat kan veroorsaak knie pyn
• Wat is tendinitis?
• Wat is knie hardloper se?
• Ouch! Top 6 oefening beserings
• As jou knieë seer wanneer jy die trappe te neem, here`s wat dit kan beteken
• Is jy loop op die verkeerde manier?
• Knie pyn vir mans
• Knie pyn terwyl die gebruik van trappe kan eerste teken van artritis wees
• Simptome van knie pyn
• Vroue en knie pyn: is jy meer vatbaar?
• Knie pyn: is jy in gevaar?
• Knie dele en knie pyn
• Osteoartritis van die knie: simptome en behandeling
• 9 Maniere om knie pyn en beserings te vermy
• 5 Dinge hardlopers moet weet oor hul knieë
• Loop so goed `n oefensessie as loop?
• Voorkom runner`s knie
• Wat kan ek doen oor my reuse artritiese knie?
• Die viering van `n psoriase-vrye knie
• Knie pyn: doen jy `n doctor`s sorg nodig het?
• Natuurlike behandeling vir knie hardloper se (wenk, chirurgie is byna altyd onnodige)