Hoe om dom (maar verhit) gevegte met jou lewensmaat te los

Die maklikste manier om `n argument te beëindig mag wees om te spring in `n tyd masjien, dui op `n nuwe studie van die Universiteit van Waterloo. Jy sal hierdie masjien nie gebruik om terug te gaan in tyd om die stryd verhoed dat dit gebeur (hoewel sou nie daardie wees gaaf?). In plaas daarvan, sal jy dit gebruik om te kyk na die toekoms.

Die navorsers gevra meer as 500 mense om te dink oor `n onopgeloste konflik tussen hulself en `n vennoot of goeie vriend. Die deelnemers wat gedink hoe hulle sou voel oor die gespoeg in een jaar was meer geneig om die konflik herinterpreteer, word meer vergewensgesind, en vermy die toeken van blaam as diegene wat gedink het oor hoe die konflik het hulle voel vandag. Dit verander hul perspektief.

As jy woedend is na `n vars meningsverskil met jou beduidende ander, neem `n stap terug en kyk na die oorlog van woorde binne die groot skema van jou verhouding, die studie se skrywers stel. Jy afgemerk nou, maar daar is meer aan jou verhouding as `n enkele slegte nag. Een stryd nie die res van jou lewe bepaal, sê senior studie skrywer Igor Grossmann, PhD.

Dit kan werk met jare lange vetes ook. Beeld dieselfde stryd te sleep op vir nog `n jaar kan stoot jy vergoed vroeër eerder as later te maak. As jy dink oor die toekoms plaas van die woning in die oomblik, jy is meer geneig om die argument as `n leerervaring te behandel en aan te beweeg, sê Grossmann.

Hierdie artikel is oorspronklik gepubliseer deur ons vennote by MensHealthMag.com.