Hoe om `n stryd in sy spore te stop

Hier is iets om oor te glimlag: `n goeie lag kan ontlont die mees verhitte argument-as jou humor reg vir die oomblik is, kry nuwe navorsing gepubliseer in die joernaal Persoonlikheid en sosiale sielkunde.

Navorsers het na video`s van 96 paartjies stry, en tred gehou van die tipes humor gebruik en impak elke grap oor die stryd. Een styl van mid-argument yuks op voorwaarde dat die meeste verligting: Affiliative humor, wat is gemoedelike, pittige, en inklusiewe, verduidelik studie mede-skrywer Heike Winterheld, PhD, `n sielkundige aan die California State University, Oos Bay. Wanneer paartjies in diens van hierdie tipe van humor, beide vennote gelag meer, verskyn minder kwaad, en berig groter tevredenheid met uitkoms van hul konflik, die studie toon.

Aan die ander kant, skeer pret by jouself of maak grappies op jou maat se koste-dink sarkasties of verkleineer kommentaar-min gedoen om die spanning te verlig, sê Winterheld.

Humor is `n bewys stres verligter, en ook help afstand wat jy en jou maat uit die bron van jou konflik, verduidelik Karen Sherman, PhD, `n gelisensieerde sielkundige en skrywer van Huwelik Magic! Vind dit, Keep It, en maak dit Laaste. Sherman sê die meeste groot argumente ontstaan ​​wanneer spanning opgebou het tot `n punt van "ontploffing." Humor natuurlik vergemaklik wat spanning en laat elke persoon om te kyk na hulself en hul argument van `n minder-gelaaide perspektief.

Die volgende keer wat jy en jou hoof-knyptang veg, probeer `n bietjie affiliative humor-dinge soos binnekant grappies wat jy met jou lewensmaat, of pittige waarnemings wat jou gedeelde ervarings na vore te bring, Winterheld beveel. Probeer om die grappe lighartige en gemoedelike maak. En wat jy ook al doen, moenie grap oor kwessies wat meer persoonlike of sensitief is vir jou lewensmaat as julle-soos seksuele prestasie, Sherman waarsku mag wees. Selfs as jy glo dat jou kommentaar is skadeloos, kan jou maat hulle nie vertolk as sodanig.