Die gesondste tee te drink uit oggend tot die aand

Vir Zhena Muzyka, tee is `n manier van lewe. Die skrywer van Lewe deur die toernooi: Bestanddele vir `n Doel Gevul lewe van bodemlose Geluk en onbeperkte Sukses begin haar liefdesverhouding met tee as gevolg van haar ouma, wat `n Gypsy in die Oekraïne was.

Video: Suspense: Loves Lovely Counterfeit

"Sy gardened en het hierdie massiewe tuin met Botanicals en rose en kruie," Muzyka vertel FoxNews.com. "En sy het my geleer dat blomme en speserye en tee en kruie enige wee-verstand, liggaam of gees kan regmaak."

Muzyka drink sowat vyf koppies caffeinated tee en een kruietee per dag, na etes. Sy gebruik tee om wakker te word, voel beter, maak beter besluite, en met mense in haar lewe.

Video: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job

In die oggend, Muzyka begin met twee koppies swart tee, soos Pu-erh. Die tee is bekend aan die hart en bloedvate te beskerm.

"Mid-oggend, sal ek `n oolong doen na ontbyt. Oolong is thermagenic-dit brand vet. Dis die tee bewys dat vet verbrand die meeste," het sy gesê. Sy het ook voorgestel drink oolong voor jy gaan na die gimnasium vir `n ekstra hupstoot. Oolong val tussen groen en swart tee in oksidasie. Na middagete, Muzyka drink `n groen tee, jasmyn pêrels, wat stres kan verminder.

"Die groen tee is fantasties vir kollageen produksie, sowel as anti-oksidante. [Dit is] geweldig vir jou immuunstelsel en dit beteken ook vet verbrand," het sy gesê.

Voordat stop kafeïen vir die dag, skakel Muzyka om wit tee. Sy hou van Yin Zhen silwer naald.

"Ek sal `n paar rose meng in dit- Ek sit Goji bessies in dit en die Goji bessies is `n groot tonikum vir die lewer en niere. Hulle het ook `n groot smaak en `n bietjie van soet voeg en het ton van aminosure," Muzyka gesê. "Soms sal ek strooi in osmanthus blomme, wat `n groot vir jou immuunstelsel is."

Video: Michelle Obama: White House Hangout on Healthy Families with Kelly Ripa (2013)

Muzyka noem die mengsel haar "skoonheid tonikum," want dit afname lyne kan help in jou gesig, verhoog kollageen produksie, en is `n ou skoonheid behandeling in Asië.

Omstreeks 16:30, Muzyka tot stilstand kom drink kafeïen en skakel om blomme, wat nie tee blare het nie in hulle. Sy hou drop, malvalekker wortel, melk distel-wat `n groot vir die lewer-osmanthus blomme, en rose is.

"In die nag, ek is lief vir `n koppie reguit osmanthus blomme-dit het dieselfde uitwerking as kamille, maar kamille is `n ragweed so `n derde van die bevolking is allergies vir dit. Osmanthus blomme ... het `n groot blomme flavor- dis super ontspan en dit is `n natuurlike kalmeermiddel, "sê Muzyka.

Een Daarbenewens Muzyka daarvan hou om haar osmanthus en rose is Tulsi, `n Indiese plante wat geen kafeïen het. Tulsi help om die liggaam stop absorbeer en die vervaardiging van kortisol, die streshormoon wat eeue ons en krane uit ons adrenale stelsel.

"Heilige Basil is `n wonderlike, pragtige, rustige kruie wat eintlik help om jou liggaam deur die oplossing van die probleem, nie net wat die stres," het sy gesê.

Laat week los tee kan `n paar mense senuweeagtig maak, maar dit hoef nie moeilik te wees nie. Muzyka dra haar tee in `n klein pakkie, met `n sif. By `n restaurant, sal sy twee koppies, een met warm water en die ander leë bestel. Sy skink dan die los blare in die warm water, sit die sif op die leë beker, en gooi die ryk tee daarin.

"Dit is goedkoper, is dit makliker, en jy kan steil mees tee verskeie kere-paar tee tot 14 keer," het sy gesê.

Volgens Muzyka, is dit belangrik om organiese tee drink sodat jy verteer plaagdoders te vermy.