Neem die Russiese koue genesing

"My ouma wat gebruik word om `n konkoksie maak ons ​​genoem Russiese tee. Wanneer `n koue of seer keel treffers my, ek drink stomende koppies dit. Dit is so rustig en laat my beter voel vinnig." - Nancy Newton, via e-pos

"Baie van my Russiese vriende oorweeg swart tee, oranje of suurlemoensap, `n versameling van speserye, en suiker by die eerste reël van behandeling wees wanneer `n hoes of koue stakings," sê voorkomingSe kruie medisyne adviseur Douglas Schar, DipPhyt, MCPP, MNIMH. "Hierdie resep is die supermark rak variasie op dieselfde tema."

Volgens Schar, hier is die rede waarom Nancy se mengsel koud simptome kan verlig: Swart tee en kaneel is ryk in verbindings wat koue opeenhoping verminder. Suurlemoensap verdun slym afskeidings en maak dit makliker om te werp. In die plek van lemoensap, poeiermelk Tang bevat 100 persent van die Daily Value van vitamien C, wat kan help bestry virusse deur die bevordering van immuunfunksie. Naeltjies verdoof tandheelkundige pain- in tee, hulle kan seer keel pyn te blokkeer. Swart tee, kaneel, en naeltjies is ook antimikrobiese en in staat is inhiberende enige bakterieë wat kan wees in jou keel.Russiese tee Nancy se

• 1 1/4 c suiker
• 3/4 c direkte swart tee
• 1 teelepel fyn kaneel
• 1 c Tang mengsel
• 1 teelepel fyn naeltjies
• 1 pakkie (2 qt) limonade mixCombine die bestanddele en meng deeglik. Stoor in `n lugdigte houer. Skud goed voor gebruik. Voeg 3-4 teelepels per koppie warm water. Drink 4-6 koppies per dag, as dit nodig is.