Kliswortel detoxes bloed, limf stelsel + vel

Wat as ek jou vertel dat wortels `n sekere plant jou bloed kan detoksifiseer, limfstelsel en vel? Wil jy belangstel? Dan moet jy weet oor kliswortel.

Kliswortel is gewaardeer oor kontinente vir duisende jare vir sy vermoë om bloed te suiwer en te koel interne hitte. Intern en ekstern, dit het sterk anti-inflammatoriese en antibakteriese effek op die menslike liggaam. Onlangse studies toon ook dat klit bevat fenoliese sure, quercetin en Luteolin, wat al magtige, gesondheidsbevorderende antioksidante is. (1)

Soortgelyk aan paardebloem tee, jy kan kliswortel tee maak, en dit kan ook gevind word in aanvulling vorm of geëet word as `n groente. Wat beteken dit smaak soos? Klit het `n lekker crunchy tekstuur en `n aardse, soet geur wat is soortgelyk aan lotus wortel of knolseldery. Lees verder om uit te vind hoe ontsagwekkende kliswortel werklik is, insluitend die medisinale gebruike van klit in die behandeling van ernstige chroniese siektes soos kanker en diabetes! (2)

9 Amazing kliswortel Voordele

Die voordele van kliswortel is breed en seker te beïndruk. Hier is `n paar van die top maniere dit kan jou gesondheid ernstig te verbeter.

1. Bloed Suiweraar

In tradisionele kruie tekste, is kliswortel beskryf as `n "bloed reiniger" of "alternatief" en is vermoedelik die bloedstroom van gifstowwe te verwyder. (3) klit wortel het aktiewe bestanddele wat gevind is om detoksifiseer swaar metale van die bloed, die verbetering van die gesondheid orrel en die gesondheid van die hele liggaam. Dit bevorder ook die bloedsomloop na die vel oppervlak, wat die vel gesondheid verbeter.

2. limfstelsel Versterker 

In wese, die limfatiese sisteem is die liggaam se innerlike "dreineringstelsel," `n netwerk van bloedvate en limfknope wat vloeistowwe uit weefsel rondom die liggaam uit te voer in die bloed en omgekeerd. As jy jou limfatiese stelsel sterker kan maak, dan kan jy help om jou liggaam afweer alle vorme van siektes en ernstige gesondheidskwessies. Kliswortel help oorreed limfatiese dreinering en ontgifting. As `n natuurlike bloed reiniger, dit het `n wonderlike uitwerking op die limfatiese stelsel. (4)

3. Natuurlike Diuretika

Diuretika stimuleer die niere en help om die liggaam ontslae te raak van oortollige vloeistof, hoofsaaklik water en natrium. Kliswortel is `n natuurlike diuretikum so deur klit verbruik, kan jy natuurlik en maklik help jou liggaam om oortollige water uit te skakel deur die verhoging van urine. Deur verhef die koers van urinering, kan kliswortel help om afval uit die bloed en liggaam te verwyder. (5)

As jy probleme met vloeistof retensie het, moet jy jou dokter te vra oor probeer kliswortel voor op te stel voorskrif produkte.

4. Vel Geneesheer

Aktuele produkte wat kliswortel het verligting aangebied vanaf lastige vel kwessies vir jonk en oud. Van aknee om ekseem om psoriase, kliswortel bekend te kalmeer en te genees hierdie algemene probleme vel. Verbruik van klit het ook gehelp om baie mense met vel probleme deur middel van sy bloed-reiniging en interne koel vermoëns.

Wetenskaplike studies het selfs getoon dat klit uittreksel selfs die kliniese tekens van veroudering van die vel te verbeter! Een 2008 studie het getoon dat topikale behandeling met `n natuurlike klit uittreksel aansienlik verbeter die metabolisme van die dermale ekstrasellulêre matriks en het gelei tot `n sigbare rimpel vermindering. (6) Vir `n goeie rede, ons is geneig om te sien kliswortel word meer en meer gebruik in die vel sorg produkte, veral vir volwasse en droë vel.

5. verdedig teen diabetes

Kliswortel bevat inulien, `n oplosbare en prebiotiese vesel wat help verbeter spysvertering en laer bloed suiker, maak dit `n uitstekende keuse vir mense wat probeer om `n natuurlike bestuur hul bloedsuiker. In Europa, is die vars wortel gebruik vir die verlaging van bloedsuiker, sy inulien inhoud maak dit veral geskik vir diabetes. Animal studies het ook getoon vermoë kliswortel om die erns van diabetiese komplikasies, veral diabetiese retinopatie te verminder. (7)

6. bestry Kanker

Europese dokters van die Middeleeue en later gebruik klit om kankergewasse te behandel (asook veltoestande, geslagsiekte, en blaas en nier probleme). Baie kruiedokters vandag sê kliswortel kan kankerselle verhoed metastaseren, maak dit `n potensiële natuurlike behandeling van kanker. Trouens, dier studies van mamma, kolon en pankreaskanker het getoon belofte vir vermoë klit se om te veg teen kanker. (8)

Een groot rede klit toon belofte vir `n natuurlike veg kanker is die feit dat dit bevat arctigenin. Arctigenin is `n lignan gevind in sekere plante van die Asteraceae familie, insluitende groter klit (Arctium lappa), Wat getoon het om kankerselle te bekamp deur selektief te stop die verspreiding van kanker selle en deur inhiberende produksie van spesifieke proteïene (NPAT proteïene) die kanker selle, vandaar verlammende vermoë kanker se om voort te plant. (9)

Nog `n studie het bevind dat arctigenin was `n kanker-spesifieke fitochemiese wat vermoor menslike longkanker selle, menslike lewer kankerselle en menslike maagkanker selle. (10) Studies soos hierdie is bewys wat baie het geglo vir die jaar - wat kliswortel is `n ernstig effektiewe natuurlike kanker vegter!

7. Verbeter Artritis

Kliswortel is bekend vir sy kragtige anti-inflammatoriese vermoëns, selfs help om streel artritis. `N studie gepubliseer in die International Journal of Rumatiekkoors Siektes het getoon dat kliswortel tee verbeter inflammatoriese status en oksidatiewe stres in pasiënte met knie osteoartritis, ook bekend as degeneratiewe gesamentlike siekte.

Vakke gegee drie koppies kliswortel tee per dag vir twee en veertig dae en is dan beoordeel vir inflammatoriese merkers, soos hoë-sensitiwiteit C-reaktiewe proteïen. Die resultate het getoon dat kliswortel tee aansienlik mense wat ly aan osteoartritis deur `n verlaging inflammatoriese merkers kan help. (11)

8. Help Behandel `n vergrote milt

As jy ly aan `n vergrote milt, kliswortel kan help. Die milt is `n belangrike "voog" orrel wat ons staatmaak op die liggaam vry van infeksies, virusse en alle vorme van gevaarlike patogene te hou. `N vergrote milt is `n duidelike waarskuwing teken dat die immuunstelsel hard veg om dreigemente van die liggaam te verwyder, maar versuim om dit te doen omdat dit nie kan tred hou met `n hoë aanvraag.

Jou milt is in konstante kontak met jou bloed so as kliswortel reinig jou bloed, dit ook reinig en beskerm die milt. Dit kan die milt help, want dit verhoog die kwaliteit bloed sowel as die gesondheid lewer, sirkulasie en gevegte inflammasie. Die verbetering van die vier faktore `n direkte positiewe uitwerking op die gesondheid milt sodat jy beslis wil klit in jou-milt genesing besetting sluit. (12)

9. Veg Mangelontsteking

Kliswortel kan help om ontslae te raak van pynlike mangelontsteking. Akute mangelontsteking is `n tipe van inflammatoriese virus wat veroorsaak dat weefsel binne die mangels te besmet met skadelike bakterieë word. Kliswortel is nuttig om mangelontsteking, want dit verhoog wondgenesing, verminder inflammasie, en help om te verlig hoes, keelseer en pyn. (13)

Kliswortel teen Dandelion

Hoe presies het klit vergelyk met paardebloem? Albei is lede van die Asteraceae plantfamilie en is gebruik in hul geheel vir tradisionele sowel moderne medisyne vir die jaar.

Beide kliswortel en paardebloem is uitstekend vir diabetes en veltoestande. Hulle is ook natuurlike diuretika wat gelaai met antioksidante. Dandelion is spesifiek uitstekende by reiniging van die lewer en die beskerming van die bene terwyl klit is `n ongelooflike bloed reiniger, wat ook maak dit baie nuttig vir die gesondheid lewer.

Klit is ook nuttig vir die bene, veral osteoartritis. Dandelion is hoog in vesel, asook vitamiene A, C en K, terwyl klit is ewe hoog in vesel, asook vitamien B6, kalium en magnesium.

Kliswortel Nutrition Facts

Kliswortel (genus Arctium) Is `n genus van tweejaarlikse plante in die Asteraceae (Daisy) familie wat inheems aan Noord-Asië en Europa, maar dit is nou oral in die VSA, waar dit groei as `n onkruid. In Japan, is dit dikwels genoem gobo wortel en verbou word as `n groente.

Klit het `n groot, hartvormige blare en helderpienk-rooi tot pers distel-agtige blomme. Dit het ook brame wat kan vashou aan klere of dier pels. Die diep wortels van die klit plant is bruin-groen of byna swart aan die buitekant.

Kliswortel is `n skraal, bruin velkleur wortel groente wat tipies groei tot meer as twee voete in lengte wees. Dit bestaan ​​hoofsaaklik uit koolhidrate, vlugtige olies, plant sterole, tanniene en vetterige olies.

Voedsel praat, een koppie kliswortel bevat oor (14):

• 85 kalorieë
• 20.5 gram koolhidrate
• 1.8 gram proteïen
• 0.2 gram vet
• 3.9 gram dieetvesel
• 0.3 milligram vitamien B6 (14 persent DV)
• 0.3 milligram mangaan (14 persent DV)
• 44.8 mg magnesium (11 persent DV)
• 363 mg kalium (10 persent DV)
• 27.1 mikrogram folaat (7 persent DV)
• 3.5 mg vitamien C (6 persent DV)
• 60,2 mg fosfor (6 persent DV)
• 48.4 mg kalsium (5 persent DV)
• 0.9 milligram yster (5 persent DV)
• 0.1 milligram koper (5 persent DV)

Kliswortel Geskiedenis Interessante feite

Kliswortel is gebruik vir duisende jare in Asië en Europa - en meer onlangs in Noord-Amerika. In Japan, is dit `n groot mate verbruik groente, tipies geëet vars of gaar, en die jong blare kan ook soos enige ander groente gekook word.

In Tradisionele Chinese Medisyne, het klit vrugte is voortdurend gebruik vir duisende jare. Dit is tipies wat verband hou met die long en maag meridiane, is bekend vir interne hitte koel, en word algemeen gebruik vir die ondersteuning vel gesondheid. In Europese folk medisyne, is `n aftreksel van die sade dikwels in diens as `n diuretikum, die verbetering van gesondheid deur die ondersteuning van die prosesse van vertering en die uitskakeling.

Sou jy glo dat die inspirasie vir Velcro eintlik vandaan kom die klit Burr? In 1941, die uitvinder, `n Switserse ingenieur genoem Georges de Mestral, het vir `n wandel in die bos en het gewonder of die brame wat klou aan sy broek en hond kan verander word in iets nuttig. Na byna agt jaar se navorsing, de Mestral suksesvol gereproduseer die natuurlike skakel met twee stroke materiaal, een met duisende klein hakies en ander met duisende klein loops. Hy het sy uitvinding Velcro en formeel gepatenteer dit in 1955 (15)

Kliswortel het al vir eeue gebruik as `n medisinale plante wat gebruik word om `n gesonde hare te bevorder, te verlig kopvel irriteer en te verbeter kopvel toestand. In Europa, is kliswortel olie, ook bekend as bur olie, wat algemeen gebruik word as `n kopvel behandeling te help verhoed dat haar verlies en ontslae te raak van roos. Die gedagte is dat al daardie voedingstowwe wat jou vel, bloed en organe help ook jou hare en gesondheid kopvel kan verbeter.

Hoe om te gebruik Cook kliswortel

Kliswortel produkte bevat die vars of gedroogde wortel van die klit plant. Vars kliswortel kan dikwels gevind word in gesondheid winkels en Asiatiese spesialiteitswinkels. Ek is lief vir vars kliswortel koop en sluit dit in `n groente roerbraai of bredie. Jy kan ook skil, sny en eet dit rou met `n bietjie sout, of jy kan dit piekel.

Kliswortel moet altyd goed skoongemaak en kan geskil soos `n wortel as jy nie hou van die vel op. Skoongemaak, droë wortels kan vars bly vir `n paar maande indien dit in `n koel en goed geventileerde area. Verwerk dele of snye moet gestoor word in die yskas en so gou as moontlik gebruik.

Klit aanvullings kan gekoop word aanlyn of in jou plaaslike gesondheids-voedsel winkel in verskillende vorme. Sommige van die opsies waarskynlik sluit kliswortel olie, gedroogde kliswortel poeier, kliswortel tinktuur, kliswortel kapsules en kliswortel tee. `N Tipiese dosis van klit is 1-2 gram van verpoeierde droë wortel drie keer per dag.

Sommige mense jag wilde kliswortel, maar dit is nie sonder risiko. Klit wortels te versamel gifstowwe sodat jy absoluut seker jy kies goed weg van paaie, industriële terreine en gebiede wat gespuit is met plaagdoders te wees. As jy gaan om wilde kliswortel haal, dan moet jy 100 persent seker van jou klit identifikasie wees. Mense soms verwar jong klit vir vingerhoedjie, wat is uiters giftig. Dit is `n gevaarlike fout dit is maklik om te maak, sodat jou veiligste verbintenis is om vars kliswortel koop by die winkel.

Kliswortel Resepte

Hier is `n paar groot maniere om te begin met behulp van kliswortel in jou eie kombuis vandag:

• Japanese Style Gepekelde klit
• Miso-Geglasuurde klit met Red sla (Jy kan gebruik heuning in plaas van suiker)
• Kimpira aka roerbraai wortel kliswortel (Ek sou heeltemal laat die suiker of gebruik `n gesonder alternatief)

Kliswortel Moontlike newe-effekte versigtigheid

Kliswortel word beskou as veilig indien dit verbruik word as `n voedsel wat gereeld in Asiatiese lande gedoen. Daar moet egter swanger en borsvoedende vroue kliswortel vermy, aangesien dit skade aan die fetus kan veroorsaak.

As jy ontwater is, moet jy nie klit neem omdat diuretiese effek die plante se dehidrasie erger kan maak. Daarbenewens, as jy sensitief is vir die is Asteraceae/Compositae plantfamilie, wat ragweed, krisante, gousblomme en madeliefies sluit, kan jy dalk ervaar `n allergiese reaksie op die gebruik van klit intern of ekstern, insluitend dermatitis.

Sedert die wortels van klit nou lyk soos dié van belladonna of dodelike nastergal (Atropa belladonna), Is daar `n risiko dat klit voorbereidings kan besmet is met hierdie potensieel gevaarlike kruie. Om hierdie rede, moet jy altyd koop kliswortel produkte van gevestigde en gerespekteerde maatskappye.

Daar is geen bekende wetenskaplike verslae van interaksies tussen klit en konvensionele medisyne. Jy moet egter voor die neem van klit praat met jou dokter as jy diuretika neem, diabetes medikasie (klit dalk bloedsuiker te verlaag, wat veroorsaak dat hipoglukemie) of bloed dunner medisyne (klit kan stadiger bloedstolling (klit kon die effek van water pille sterker te maak) en toe geneem met bloed dunner medikasie, kan die risiko van kneusings en bloeding verhoog).

As jy gaan om enige tipe chirurgie ondergaan, ophou om kliswortel ten minste twee weke voor jou operasie datum. Klit kan die risiko van bloeding tydens en na die operasie te verhoog.

Daar is geen bekende wetenskaplike verslae oor die pediatriese gebruik van klit, so jy moet net klit om kinders te gee onder die toesig van `n dokter.

Finale Gedagtes oor kliswortel

Die klit plant produseer beslis `n wortel wat nie net lekker nie (hopelik u saamstem), maar ongelooflik voordelig wanneer dit kom by so baie funksies van die liggaam sowel as baie baie ernstige gesondheidskwessies. Of jy nou op soek is na jou gesondheid in stand te hou of aansienlik verbeter dit, sou ek kliswortel `n probeer as jy dit nog nie gedoen. Hier is `n herinnering waarom:

• Kliswortel is `n bloed reiniger, limfstelsel Versterker, natuurlike diuretikum en vel geneser. Dit verdedig ook teen diabetes, beveg kanker, verbeter artritis, help behandel `n vergrote milt en veg mangelontsteking.
• Paardebloem en klit het baie ooreenkomste, insluitende kom uit dieselfde plantfamilie, die behandeling van diabetes en die verbetering van die gesondheid vel. Daarbenewens, paardebloem is spesifiek uitstekende by die reiniging van die lewer en die beskerming van die bene terwyl klit is `n ongelooflike bloed reiniger, wat ook maak dit baie nuttig vir die gesondheid lewer.
• Jy kan eet kliswortel rou, kook dit, maak kliswortel tee of vernietig dit in te vul vorm. Klit aanvullings sluit kliswortel olie, gedroogde kliswortel poeier, kliswortel tinktuur en kapsules.