kedlaguru.bid

Probeer `n psoriase dieet

Met psoriase kan jou risiko van die ontwikkeling van `n aantal ander gesondheidstoestande, insluitend diabetes, vetsug, en hartsiektes verhoog. Daarom is dit belangrik om `n gesonde leefstyl keuses, soos die eet van `n voedsame dieet maak, wanneer jy `n chroniese toestand soos psoriase.

In werklikheid is, kan sommige mense kyk na hul eetgewoontes te verander as `n deel van `n doeltreffende psoriase behandeling plan. Omdat psoriase is `n inflammatoriese siekte, en `n aantal snellers kan psoriase fakkels veroorsaak, die verandering van jou eetgewoontes mag lyk soos `n goeie manier om jou toestand te bestuur.

Video: Binnen 14 Dagen VOORGOED Psoriasis VRIJ! Ontdek de GOUDEN TIP!

Video: Intestinal Bacteria | Six Issues That Arise When Intestinal Bacteria Are Out Of Control

Maar die realiteit van die ontwikkeling van `n effektiewe psoriase dieet gebaseer op `n lys van spesifieke voedselsoorte is baie meer ingewikkeld. Dokters glo sommige voedselsoorte kan simptome of sneller opvlam, en `n paar voedselsoorte wat eintlik kan help om jou liggaam beter te reageer op die siekte vererger. Maar nie veel wetenskaplike bewyse is beskikbaar om te back-up enige van hierdie teorieë.

"Daar is `n minimale, indien enige, navorsing op hierdie gebied," sê Stefan Weiss, besturende direkteur `n dermatoloog in Boca Raton, Fla., En `n lid van die mediese adviesraad van die Nasionale Psoriasis Foundation. Maar gee jou liggaam die voedingstowwe wat dit nodig het om behoorlik te funksioneer kan nog help om gesond te bly, veg infeksie, en voel energiek.

Hier is `n paar kos verdagtes wat in staat kan wees om psoriase te beïnvloed ten goede en ten kwade.

Psoriase: Foods wat kan simptome vererger

Wil jy dalk oorweeg die uitskakeling of vermindering van hierdie kosse in jou dieet:

  • Koring gluten en gis. Sommige van die sterkste wetenskaplike bewyse koppel psoriase op `n dieet behels die rol van gluten in die siekte. In `n onlangse studie het bevind `n potensiële assosiasie tussen gluten sensitiwiteit, ook bekend as coeliakie, en psoriasis. "Baie mense met psoriase het gluten sensitiwiteit, en `n paar pasiënte wat gaan glutenvrye Sien verbetering in hul simptome," sê Jerry Bagel, besturende direkteur, `n dermatoloog in Oos-Windsor, NJ, en `n lid van die mediese adviesraad van die Nasionale Psoriasis Stigting.

Video: De beste voeding voor mooiere haren, nagels en huid



Verlede studies met `n skakel psoriase en gluten onverdraagsaamheid het daartoe gelei dat baie om te vermoed dat gis onverdraagsaamheid kan ook `n faktor in psoriase, veral die tipe gis bekend as candida speel. Terwyl navorsing candida-infeksie verbind met `n verergering van psoriase simptome, het daar geen studies wat direk daarop dui dat gis onverdraagsaamheid `n rol in psoriasis speel nie.

  • Alkohol. Nog `n bekende oorsaak van psoriase is alkohol, wat geneig is om die bloedvate verwyd. "Met die opening van die bloedvate, witbloedselle het makliker toegang tot die vel, verder te bevorder die anti-inflammatoriese reaksie wat psoriase veroorsaak," sê Bagel.
  • Vetterige rooivleis en suiwelprodukte. Psoriase is `n inflammatoriese siekte, so dit maak sin om voedsel wat `n inflammatoriese reaksie gevra vermy. Vetterige rooi vleis is bekend daarvoor dat inflammasie te verhoog, asook die hele melk en ander hoë-vet suiwelprodukte.

    Psoriase: voedsel wat kan simptome Help

    • Hierdie voedsel kan bygevoeg word om jou dieet te verbeter:

    • Vis. Olierige vis soos salm en tuna bevat volop bedrae van omega-3-vetsure, wat wetenskaplik bewys om te help verminder inflammasie. Vis bevat ook groot hoeveelhede van vitamiene A en D, wat albei belangrike voedingstowwe vir groei vel. "Hulle werk op die DNA te epidermale groei, wat help om vel gewoonlik ontwikkel moduleer," sê Bagel.
    • Groente en vrugte. Groente soos broccoli en spinasie is ook `n goeie bron van vitamiene en ander belangrike voedingstowwe wat ontwikkeling vel te bevorder, sê Bagel. Kleurvolle groente is ook gelaai met antioksidante, wat vermoedelik help verminder inflammasie.
    • Kruie. `N Aantal van kruie is geglo om te wees effektiewe psoriase behandeling, insluitend kliswortel en oregano olie (wat geëet word) en cayenne, druiwe Oregon, avokado-olie, en Aloe Vera (wat gevryf op die vel in room vorm).

    Uiterste Psoriasis Diets

    Terwyl kos jou simptome kan help, moet jy kitsdiëte wat jou vra om uiterste maatreëls te tref vermy, sê Weiss. Hierdie dieet is geneig om jou gesondheid benadeel deur beroof jy van belangrike voedingstowwe, terwyl die verskaffing van `n minimale verligting vir psoriasis.

    "Gematigde voedselinname en oefening is jou beste bet in elke situasie," sê hy. "Al kitsdiëte is problematies."

    En altyd seker wees om jou dokter te praat voor die verandering van jou dieet vir psoriase, as sekere kosse kan kommunikeer met jou medikasie.

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Kan pyn sein psoriase?Kan pyn sein psoriase?
    Die bestuur van psoriase saam met longsiekteDie bestuur van psoriase saam met longsiekte
    Die behandeling van simptome met koper en sinkDie behandeling van simptome met koper en sink
    Psoriase fakkels en marathon opleidingPsoriase fakkels en marathon opleiding
    Sal-siekte veroorsaak psoriasis weggaan?Sal-siekte veroorsaak psoriasis weggaan?
    Sal psoriase uitbreek ooit ophou?Sal psoriase uitbreek ooit ophou?
    Die behandeling van vaginale psoriaseDie behandeling van vaginale psoriase
    Gepruttel dagga te streel psoriase pynGepruttel dagga te streel psoriase pyn
    Onderskei tussen psoriase en ekseem in kindersOnderskei tussen psoriase en ekseem in kinders
    Somerson bring sweet en psoriaseSomerson bring sweet en psoriase
    » » Probeer `n psoriase dieet