14 Verstreke dinge wat jy besit

Die ritueel van diep skoonmaak nie net skoon te maak die spinnerakke van jou plafonne (en jou kop) - dit is noodsaaklik vir goeie gesondheid ook. Weet wanneer om alles te slaan uit medikasie om jou rook alarm help jou en jou gesin slaap beter, bly veiliger, vinniger te genees, en nog baie meer. Hierdie kamer deur kamer gids skets `n aantal verrassende verval datums.

Wanneer om te gooi: Vervang jou kussings elke jaar.

Hoekom: Hare en liggaam olies sal geweek het in stof en vulsel `n kussing se na `n jaar van nagtelike gebruik, maak dit `n teelaarde vir reuk veroorsaak bakterieë en allergie verwek stofmyte. Die gebruik van beskermers kan die lewe van jou kussings te verdubbel.

Wanneer om te gooi: Vervang jou matras na 5 tot 10 jaar.

Hoekom: `N Goeie matras duur 9-10 jaar, volgens die Nasionale Slaap Foundation, maar oorweeg die vervanging van joune elke 5 tot 7 jaar as jy nie goed slaap. `N Studie in Oklahoma State University het bevind dat die meeste mense wat na 5 jaar na nuwe beddegoed aangeskakel slaap aansienlik beter en minder rugpyn. (Volg hierdie wenke om te kry die gesondste bed vir jou terug.)

Wanneer om te gooi: Verander rook alarms na 10 jaar.

Hoekom: Na `n dekade van voortdurende waaksaamheid, sensors `n eenheid se minder sensitief, wat julle `n groter risiko van rook of vuur moet `n brand uitbreek. Toets rook alarms maandelikse en vervang batterye met nuwes elke jaar. Om jou gesin te beskerm, alarms te installeer op elke vlak van jou huis, in slaapkamers en buite alle slaap gebiede. Scary stat: Een vyfde van die Amerikaanse huise het rook alarms wat nie werk nie.

Wanneer om te gooi: Hou lugversorgers totdat hulle sterf.

Hoekom: Met behoorlike onderhoud, insluitend jaarlikse versiening, `n kamer of sentrale lugversorger kan maklik uit te voer vir tot 15 jaar, veral as jy dit nie jaar deur doen bedryf, sê Bill Harrison, president verkose voorsitter van die Amerikaanse Vereniging van verwarming, verkoeling, en Air Conditioning Engineers. Gaan die filter minstens elke 6 weke, veral in vogtige weer. "As vuil dek die filter, sodat jy die oorspronklike materiaal of siening lig nie kan sien deur dit, skoon dit of koop `n nuwe een," sê hy. (Nie `n fan van die gebruik van jou lugversorger? Check uit hierdie natuurlike maniere om te bly koel in die somer.)

Wanneer om te gooi: Vervang vitamiene na 2 jaar om hul sterkte in stand te hou.

Hoekom: Onafhanklike toetse vind dat die meeste voedingsaanvullings is goed vir 3 jaar indien gestoor in `n koel, droë plek, sê William Obermeyer, PhD, vise-president vir navorsing by Consumershy-Lab.com. Omdat die produk mag gewees het sit op winkel of pakhuis rakke vir `n jaar, gooi dit 2 jaar na die aankoop as daar geen vervaldatum.

Wanneer om te gooi: Vervang brandblussers elke 10 jaar.

Hoekom: Draagbare brandblussers kan druk verloor met verloop van tyd en word oneffektief of hulle het al veroorsaak, sê Lorraine Carli, nasionale woordvoerder van die Nasionale Fire Protection Association. As jou brandblusser is herlaaibare, het dit elke 6 jaar gediens of wanneer die druk laag is. (Afhangende van die diens maatskappye in die Yellow Pages onder brandblussers.)

Wanneer om te gooi: Hou water filters 20% langer as normaal.

Hoekom: "Filters wat gesondheid eise soos lood verwydering maak is ontwerp om `n marge van veiligheid in die geval voorsien hulle nie verander nie betyds," sê Rick Andrew, bedryfsbestuurder by NSF International, `n Ann Arbor, MI-gebaseerde maatskappy wat filters toets. (Dit geld vir die meeste drinkwater suiwer, insluitend modelle uit Culligan, Brita, en PUR.) Diegene toegerus met verloop aanwysers (soos sneller ligte) laaste 20% langer as hul aanbevole lewe so `n filter gesertifiseer tot 100 liter skoon eintlik reinig 120 . Filters sonder `n indicator duur selfs langer, die skoonmaak van twee keer die aantal liter geëis word.

Wanneer om te gooi: Jy kan vashou aan die sny borde onbepaald.

Hoekom: Hoe jy ontsmet die direksie-en nie sy ouderdom-is wat foute soos E. coli en Salmonella dood. "Die besluit om een ​​te vervang is uiteindelik gebaseer op wanneer jy dink dit lyk te klop," sê Brenda Wilson, PhD, `n medeprofessor van mikrobiologie aan die Universiteit van Illinois te Urbana Champaign. Selfs `n bord met diep krake of groewe is veilig as dit ontsmet na elke gebruik: Was die raad met seep en warm water- dan spoel en vloed met `n oplossing van 1 deel volle sterkte wit asyn tot 4 dele water en laat dit sit vir 5 minute. Spoel met skoon water, klop met `n skoon handdoek, en in die lug droog.

Wanneer om te gooi: Gooi kontak lens oplossing na 3 maande.

Hoekom: "Sodra die seël gebreek, kan kieme bottels wat onbeperkte gelaat of dat `n terugvloeiing toestel gebrek besoedel, die verhoging van die risiko van infeksie," sê Louise A. Sclafani, OD, `n medeprofessor van oftalmologie aan die Universiteit van Chicago Hospitaal. Kry `n nuwe geval elke 3 maande, ook.

Wanneer om te gooi: Vervang jou tandeborsel elke 3 tot 4 maande.

Hoekom: Die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging beveel `n rotasie 3 tot 4 maande omdat uitgerafel en gedra hare nie so goed skoon te verlaat tande meer vatbaar is om te verval. (Jou tandeborsel is nie net vir jou tande! Check uit hierdie 10 geniale skoonheid gebruike.)

Wanneer om te gooi: Weggooi oog make-up 6 maande na die opening van om infeksie te voorkom.

Hoekom: Die toedieners wat gebruik word om maskara, sak toe te pas, en skaduwee is herhaaldelik blootgestel aan bakterieë in die lug en op jou lashes- na 6 maande van die alledaagse gebruik, kan hulle preserveermiddels die produkte se oorweldig, sê John Bailey, PhD, hoof wetenskaplike by die Persoonlike Care Produkte Raad. Vloeibare produkte wat nie die oë raak, soos die stigting, kan gebruik word vir tot 2 jaar- droë gesig produkte soos poeier en lip items is oor die algemeen geformuleer om te hou ten minste 3. (Volg hierdie wenke om vind die beste mascara vir jou.)

Wanneer om te gooi: Gooi antibakteriese room na 1 jaar.

Hoekom: Verder as `n jaar, die antibiotika is waarskynlik nog steeds goed, maar die chemiese mengsel in die salf kan begin sleg gaan, wat die produk minder doeltreffend kan maak.

Wanneer om te gooi: Jy kan hang aan roos sjampoe vir 3 jaar.

Hoekom: Die meeste medisinaal sjampoe sal ten minste so lank doeltreffend bly as daar nie `n vervaldatum. water toe te voeg tot `n byna leë bottel te kry die laaste bietjie van die onderkant verdun preserveermiddels en maak hulle minder doeltreffend, so gooi die res na `n paar dae.

Wanneer om te gooi: Gebruik vryf alkohol totdat die bottel leeg is.

Hoekom: "Vryf alkohol prakties vir ewig duur," sê Abigail Salyers, PhD, `n professor in mikrobiologie aan die Universiteit van Illinois te Urbana Champaign. Selfs na blootstelling aan lug, die alkohol / water oplossing bly stabiel vir jare, indien nie dekades, en die alkohol doodslaan enige mikrobes wat dalk kry in die bottel.