Jou home`s nuwe allergie sones

Die lente allergie seisoen het opgeskiet, maar nie blameer jou waterige oë en loopneus geheel en al op die stuifmeel.

Ander verrassende allergene kan loer in onverwagte plekke in jou huis-en maak dat jy voel nog erger. Trouens, die lys van nies induserende skuldiges is lank: dier verontwaardiging, vorm, stof, en stofmyte (klein insekte wat floreer op organiese materiaal, hoofsaaklik klompe van die vel), sowel as stuifmeel van buite in die huis gedra. Maar hierdie pyn is hanteerbaar-en kry `n handvatsel op hulle sal help om jou simptome te verminder.

Ons het na vier top kundiges vir die onverwagte bronne van jou nies en `n paar kamer-deur-kamer wenke vir hulle die uitskakeling. Die volgende owerhede verskaf die inligting in hierdie artikel:

• Jeff Mei, gesertifiseerde binnenshuise lug-gehalte professionele, voormalige raadslid van die astma Foundation van Amerika, mede-outeur van Jeff Mei se Gesonde Home Wenke
• Morris Nejat, MD, New York Allergie en Sinus Sentrum
• James Seltzer, MD, voorsitter van die binnenshuise omgewing Komitee van die Amerikaanse Kollege van allergie, asma en Immunologie
• James Sublett, MD, besturende vennoot, Familie astma, Louisville

Pêlle met pooches mag wees onwetend sleep troeteldier verontwaardiging in jou huis. Hulle het gewoonlik dier verontwaardiging op hul klere, en kan dit irritasie op gestoffeerde meubels, selfs deponeer as hulle nie Fido of Felix bring met hulle.

oplossing: Stofsuig jou rusbanke en opgestopte stoele na-troeteldier besit pals sit op hulle. Verhoed dat die allergene van spewing gou terug uit die masjien deur die gebruik van een met `n HEPA filter (wat klein deeltjies vasvang sodat hulle nie kan ontsnap nie die stof sak). (Vir meer maniere om te gaan met troeteldier allergieë, check Hou Die Pet, Verloor Die Allergieë.)

Sit op die bank kan af allergie simptome stel. Hierdie items kom in aanraking met die vel, en dit beteken dat klein vlokkies wat uit modderpoel en stofmyte te moedig. As jou troeteldier sit op, gaan haal, of speel met enige van hierdie, is dit ook bedek met dier verontwaardiging.

oplossing: Tuimel die items in die droër op hoog vir 10 tot 15 minute elke week. (As dit die materiaal sal beskadig, skoon plaas volgens die vervaardiger se instruksies.)

Dit is nie net jou roman plot kinkels wat veroorsaak dat jou oë te skeur. Jy kan ook blameer die stof wat versamel op boeke en ander rak-inwoners, insluitend geraamde foto`s en aandenkings. Boeke kan ook bydra tot binnenshuise vorm probleme, veral in vogtige toestande.

oplossing: Hou rakke van alle soorte, insluitende boekrakke, weg van die bed, of verban hulle uit die slaapkamer heeltemal. Plaas snuisterye agter glasdeure, sodat hulle nie stof versamel. Skoon oppervlaktes en vakuum slaapkamer vloere ten minste een keer `n week.

Stofmyte stroom na hierdie icky allergeen teelaarde. Die warmte en humiditeit van jou liggaam aan te moedig stofmyte om te groei in die bed kussings, maak nie saak watter tipe vulsel wat hulle het.

oplossing: Óf handel ou kussings vir nuwes jaarliks, of omsluiten kussings in allergie-bewys dek wat jy een of twee keer `n maand was in warm water (volg die vervaardiger se instruksies). Die meeste allergie-bestand, gemaklike gevalle is gemaak van styf weefsel wat ondeurdringbaar vir stofmyte-en voel goed om aan te vat. Check uit die opsies by allergybuyersclub.com en nationalallergy.com.

Stepping uit die stort kan wees om op jou nies en hyg. Vasgevang vog in die bad mat veroorsaak stofmyte en vorm om te floreer.

oplossing: Kies `n wasbare mat en skoon dit weeklikse. Na `n stort of stomende bad, hang dit op en maak `n venster of hardloop die fan. (Vir meer inligting oor vorm-en waar dit skuil-sien Die verrassende waarheid oor Mold.)

Dit selde skoongemaak kiem sone is `n maklike plek vir vorm om te floreer. As jy kos te dra in en uit die yskas, vog, krummels, en stortings kan opbou in die skeure van die deur seël en vorm aan te moedig om daar te floreer.

oplossing: Vee die seël met `n mengsel van-vorm zapping bleikmiddel en water wekelijks gebruik `n katoen depper te kry in die groewe en skoon dit goed brand.

Dit blyk kokende pot van penne kan `n beduidende allergie sneller wees. Stoom galmt van potte en panne as jy weier om te kook en gaan lê in plekke waar jy kan nie elke dag skoon te maak, veroorsaak vorm op te bou. Plekke waar vogtigheid kan land sluit mure, plafonne, kasdeure, boonste rakke, en areas weggesteek agter groot toestelle.

oplossing: Begin die stoof se uitlaat fan te kook vog-nie net ruik-out van die huis vent. As vorm verskyn nie, skakel dit met `n oplossing van bleikmiddel en water.

Laat nat klere sit in die geskenkpak of in die wasmasjien kan veroorsaak kieme om jou wasgoed paal verower. Vorm en bakterieë kan ontwikkel op klam, ongewaste klere wat sit rond vir dae voordat dit gewas, sowel as op skoon items links in die wasser bad vir meer as `n paar uur.

oplossing: Moenie toelaat dat klam, vuil wasgoed op te bou, en droog vars gewas items so gou as moontlik. Hier is `n bonus idee: Gebruik vloeibare seep in plaas van poeier, wat irriterend stof kan produseer, verslegtende jou allergie simptome. (Vir meer gesonde wasgoed gewoontes, sien Is Jou Was maak jou siek?)

Jy is `n niksvermoedende Trojaanse perd vir sluipen irriterende allergene in jou huis. Wanneer jy by die huis kom nadat hy tyd in die buitelug, jy dra in stof en stuifmeel op jou skoene en klere en in jou hare (lang hare en los haarstyle is geneig om trap meer irriterende as kort of styf gebind stringe).

oplossing: Wanneer buite, bedek jou hare met `n hoed of serp. Wanneer jy by die huis kom, verwyder jou kop bedek en skoene in die deur, verander in klere wat jy net binnenshuis dra, en sjampoe en droog jou hare. Was jou kam en borsel weeklikse om hulle vry van enige pyn hulle het opgetel hou.

Hier is `n tyd wanneer dit is nie so maklik om groen. Klam grond kan die ontwikkeling van die vorm te ondersteun, en as jy af en toe mors as jy water, kan jy groeisels in enige mat of gordyne jy gebeur om te tref moedig.

oplossing: Weggee of gooi uit plante as vorm en stof veroorsaak dat jy erge simptome het. As jy kies om die plante in plaas hou, plaas die potte op teël en ver weg van gordyne. Bonus punt: `n laag van klippies of klein klippies op die top van die grond geplaas sal die vrystelling van vorm spore wat kan groei in die grond voorkom.

Sonder behoorlike sorg, kan jy vind Nemo by te dra tot jou simptome. Mould groei op dele van die tenk of bak wat uit die water, maar nogtans bly klam. Onverskillig gestrooi vis kos help ook vorm te ontwikkel en kan `n stofmyte kolonie voed.

oplossing: Gebruik `n lap om daagliks af te droog bo-watertenk dele. Wanneer jy die vis te voed, maak seker dat die kos lande in die water, nie op die tafel of vloer.