Lug jou vuil wasgoed

Dit is die klein dingetjies wat ons vandag doen om dag wat werklik kan optel wanneer dit kom by velsorg. Maar daar is ook `n paar belangrike dinge wat die nag gebeur nag wat ook `n invloed gehalte vel. Ek praat nie slaap, of wat gebeur tussen die blaaie, maar die werklike inhoud, kwaliteit en mikroskopiese geheime van jou slaaptyd roetine.

stof feite

As jy allergieë vel of sweet oormatig, velle, kussingslope, duvetoortreksels, komberse en nagklere met sintetiese vesel - poliëster is die oorheersende een - het die potensiaal om velirritasie of sinus probleme veroorsaak. Sintetiese vesel nie `asemhaal ", wat beteken dat hulle trap in hitte en vog, in teenstelling met katoen wat weg wieken both.The oplossing: Skakel oor na all-katoen linne. So eenvoudig soos dit.

wasgoed Lys

Natuurlike vel sel vergieting, nag ys, melk en haarprodukte kan bou verontwaardiging oor jou kussingsloop wat kan lei tot kontak dermatitis of verstop die porieë in die aknee-prone.The oplossing: Verander jou kussingsloop een keer `n week of twee keer per week as jy sweet `n baie, het `n uitslag of aktiewe aknee breakouts op jou gesig.

Hier is `n belangrike wasgoed nota wat jy sal stuur naellope reguit na jou wasmasjien: Elke keer as jy jou waslap om te was of handdoek gebruik om droog te word, jy skraap af dooie vel selle wat versamel in die nubby vesel van die Terry doek. Dit beteken dat as jy jou handdoek te gebruik vir 10 dae reguit, jy het 10 dae se exfoliated vel guck ingebed in daar. En as jy jou handdoek deel, dis ander mense se vel puin jy vryf oor jouself. Plus, nadat waslappe en handdoeke nat en hang om droog te word, hulle het die potensiaal om bakterieë te bou. Die oplossing: Wees selfsugtig. Moenie jou handdoek en washcloth.Stock nie deel sodat jy net nodig het gebruik jou waslap eens en handdoeke twee keer voor witwassen.

Die meeste kommersiële wasmiddelen, wasgoedversagmiddels en droër velle bevat harde sulfate en perfumes- nie groot vir enigiemand en verskriklike as jy allergies.The oplossing het: Gebruik `n sensitiewe vel formule (Arm Hamer maak `n goeie een) of anti allergisch een (soos Sewende Generation of Charlie se seep). Lees etikette noukeurig vir `geur-vrye "al is, want selfs by die gesondheids-voedsel winkel die skoonmaakmiddels is geneig om geurige.

kussing Hernuwing

Video: Exposing the Secrets of the CIA: Agents, Experiments, Service, Missions, Operations, Weapons, Army

Maak nie saak wat die vul, as jou kussing is verby sy eerste, dit kan vel selle, vorm, muf, swamme, en stofmyte bevat (wat kan maak oor helfte van die gewig van `n ouer kussing) Die oplossing: Vervang jou kussing elke 12 tot 18 maande.

Video: HOE OM IEMAND TE LOS | skêrtips/sarkasties

Video: Matie Episode 10- `n Alternatiewe Muffin Resep | Row-Lean

Nie een kussing tipe is beter as `n ander en om die vel dit maak nie regtig saak nie, want dit is die kussingsloop wat al die kontak kry. Geen studies het bewys dat verekussings geraak of veroorsaak allergieë vel. So dit gaan alles oor jou troos, rus, jou smaak en jou postuur. Memory foam kussings en matrasse te verminder drukpunte deur hulself voortdurend aan te pas as jy in jou slaap te beweeg. In down kussings, kan jy die vulsel rond te beweeg om die ondersteuning reg te stel waar jy dit nodig het die most.Fiberfills is meer begroting vriendelike en dus makliker om te vervang wanneer hulle tyd kom as gevolg.

Vuil klein geheime gebeur, maar hulle hoef nie te wys op jou vel.

Volg my op Twitter @DrAvaMD en vriend my op Facebook Dr Ava Shamban