Die besige vrou se lei om skoon te maak

Ek het grootgeword in `n vlekkelose huis, maar blykbaar netheid is nie `n oorerflike eienskap. Om eerlik te wees, ek wil nie om skoon te maak. Ek hou nie daarvan nie en ek het nie tyd vir dit. Maar ek wil ook nie my gesin woon in `n kiem gery petribakkie.

Ek nagegaan met Charles P. Gerba, PhD, `n Universiteit van Arizona mikrobioloog en voorste higiëne navorser-en uitgevind dat my lukraak benadering is nie so ver nie. "Jy wil beslis nie hê om die hele huis skoonmaak om gesond te bly. Ek sou eerder doen ander dinge behalwe skoon," sê hy. Dis my soort kiem kenner! Gerba sê vir my dat die maak van `n paar veranderinge aan my huidige skoonmaak roetine-en fokus op die messiest areas-kan `n lang pad om te gaan in die rigting van die behoud van my en my familie gesond. Hier is sy siening oor `n vinnige skoonmaak wenke-die minste wat jy moet doen om jou huis skoon-of skoon genoeg te hou.

Die slaapkamer

Video: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor

Die grootste take in die slaapkamer-optel wasgoed hope, stofsuig, afstof-is belangrik in terme van die estetiese, maar nie noodwendig gesondheid. Die uitsondering: As jy of `n geliefde is `n asma of ly aan allergieë.

Die minste wat jy moet doen: Stof en vakuum weeklikse as jy allergieë of asthma- het anders, laat jou persoonlike "ick meter" jou gids wees. Probeer hierdie allergie-vriendelike gereedskap: microfiber dusters gryp en vashou stof in plaas van om die verspreiding van dit, en `n kragtige vakuum wat die Green Label seël van die Tapyt en Rug Institute dra sal binnenshuise luggehalte te beskerm deur suig grond.

Video: The Great Gildersleeve: House Hunting / Leroy`s Job / Gildy Makes a Will

Om selfs veiliger wees:

• wit jou kussings, dekens, en troosters elke 2 tot 3 maande.
• oorweeg belê in `n HEPA lug reiniger. Dit filters uit klein deeltjies in die lug en verminder die bedrag van allergie-verswarende stof wat sirkuleer in die kamer.
• stoom skoon jou matte elke 12 tot 18 maande om te klop stofmyte.

Die kombuis

Wanneer Gerba en sy kollegas ingedeel huishoudelike gebiede deur hul kiem load-insluitende Streptococcus en-diarree induserende E. coli-die kombuis het die twyfelagtige top-prys. "In die meeste huise, beter daaraan toe jy eet af die toilet as die kombuistoonbank," sê Gerba. Dit is deels omdat "mense is geneig om antibakteriese produkte gebruik in die badkamer, maar nie in die kombuis," sê hy.

Die minste wat jy moet doen: Skoon jou spons. Daardie klein skeure trap bakterieë en " `n spons net vee die kieme oor die hele plek," sê Gerba. Mikrogolfoond jou nat spons of voer dit deur die skottelgoedwasser daagliks. En vir take wat nie `n spons vereis, soos `n eens oor die gee van jou countertops, kies in plaas van papier handdoeke.

Om selfs veiliger wees:

• Spritz die wasbak, teen-tops, en sny borde met `n antimikrobiese spuit na die voorbereiding van elke maaltyd. Laat die skoner sit (check etiket vir presiese tye) voor hy vee dit met `n klam papierhanddoek.
• vrag die skottelgoedwasser of Was skottelgoed elke aand. Nat,-kos spat oppervlaktes is `n ideale teelaarde vir foute.
• depper die yskas handvatsel en telefoon met `n antimikrobiese skoner daaglikse te kap op die handel kieme (as jy die yskas oopmaak nadat jy rou vleis sny, die volgende persoon om die handvatsel raak sal bakterieë teëkom).
• sweep up krummels daaglikse met `n droë lap sweeper en dan gooi die pad vir `n vinnige opruim.

Die sitkamer

Skuldig te voel jy hou wegsteek van die stof onder die mat? Jy is op jou eer wanneer dit kom by die skoonmaak van die sitkamer-jy kan veilig laat die vuil paal tot dit aanstoot jou sensitiwiteit. Die enigste items wat `n bietjie ekstra aandag nodig het is die TV remote en die rekenaar. Hulle kan ongerepte kyk, maar aangesien hulle voortdurend is Pawed, is hulle byna seker wemel van kieme, volgens Gerba.

Die minste wat jy moet doen: Maak die remote control, rekenaar muis, en klawerbord met ontsmettingsmiddel een keer `n week vee en meer dikwels as `n familielid het `n verkoue of griep.

Om selfs veiliger wees: Stof en vakuum weeklikse as jy allergieë of asma. Vir germy mat vlekke, hou `n outomatiese plek skoner, soos die Bissell SpotBot Handsfree Compact Diep Cleaner ($ 130- Sears), op die hand. Plaas dit direk op die gemors, draai dit op, en laat dit al die werk te doen.

Die badkamer

Video: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who`s Got the Body / All That Glitters

Hoewel die kombuis is die grootste kiem swembad in die huis, die badkamer geledere tweede. Volgens navorsing Gerba se die wasbak, kraan, en stort dreineer almal kan skuiling bakterieë wat infeksies veroorsaak en diarrhea- koue virusse is ook bekend om loer in hierdie gebiede.

Video: How to Stop Alcohol Cravings - Help for Alcoholics Q&A #002

Die minste wat jy moet doen: Vee af die wasbak, kraan, stort dreineer, en toilet sitplek een keer `n week met `n antimikrobiese skoner. As `n vinnige in-tussen opruim nodig is, dit is goed om besteebare reinig towelettes gebruik.

Om selfs veiliger wees:

• Mop die vloer (insluitend agter die kommode) elke 2 weke.
• Gebruik `n na-stort spuit gereeld om te verhoed dat skimmel en roet opbou. Na elke stort of bad, liggies fyn mis die hele gebied, insluitend die binnekant van die gordyn of stort deure, met `n spuit soos Tilex Vars Douche Daily Douche Cleaner. Jy hoef nie te spoel of vee dit weg. Drop `n toilet tablet met bleikmiddel in die toilet tenk elke 3 maande aan kieme effektief doodmaak.
• Gooi jou plastiek of vinyl stort-gordyn sak elke 6 maande- nadat dit `n enorme poging om te hou dit vorm gratis sal neem. Of neem `n meer Aarde-vriendelike benadering: Koop `n nylon gordyn sak en gooi dit in die was elke 3 tot 4 maande (maak seker dat die etiket vir wasgoed instruksies check).

Vinnige wenk: Ruil jou waslappe vir `n sintetiese flikker of spons. Hulle droog vinnig, sodat hulle nie kieme hawe. Net hang `em en vervang maandelikse.