Hoe fisiese terapie help Ankiloserende spondilitis

Selfs al medikasie voorsien veel verligting van AS simptome en kan selfs vertraag sy vordering, kan fisiese terapie `n waardevolle deel van jou Ankiloserende spondilitis sorg wees. Fisiese terapie komponente, soos strek, oefening, die verbetering van postuur, en selfs strategieë soos die kies van die regte matras en werkplek stoel, fokus op jou spesifieke behoeftes van jou kwaliteit van lewe te verbeter.

Sedert Ankiloserende spondilitis is `n inflammatoriese siekte wat jou ruggraat en funksies wat verband hou met jou rug raak, met behulp van die ondersteunende modaliteite sin maak, sê Rumatoloog Daniel Clegg, besturende direkteur, hoof van die afdeling van reumatologie die Universiteit van Utah Healthcare in Salt Lake City. "Fisiese terapie vir die omvang van beweging en postuur is regtig belangrik, want as jy nie in `n goeie postuur en het die ongelukkige uitkoms van die vermenging in daardie posisie, kan dit selfs meer aftakelende wees." Fisiese terapie kan help om jou kwaliteit van in stand te hou lewe, voeg Dr. Clegg.

Roemeens navorsers screening byna 100 mense met AS bevestig dat `n posturale assessering saam met die regstelling van enige aligneerfouten deel van die fisiese terapie strategie vir mense met Ankiloserende spondilitis moet wees.

Die Voordele van Physical Therapy vir AS

"Die belangrikste ding fisiese terapie kan voorsien help met betrekking tot self-bestuur van Ankiloserende spondilitis," sê fisioterapie deskundige en opvoeder Maura Iversen, voorsitter en professor in die departement van fisiese terapie by Northeastern University in Boston.

"Die belangrikste simptome is verlies van mobiliteit van die ruggraat met verloop van tyd, wat baie aftakelende met betrekking tot aërobiese kapasiteit kan wees," sê Iversen. As jou werwel en jou ribbes smelt, verloor jou ribbekas buigsaamheid, wat beteken dat jou longe is minder in staat om ten volle uit te brei.

Fisiese terapie kan ook help met ander simptome soos tendon pyn en styfheid en seer gewrigte. Regstelling van jou gewoontes van beweging en posisionering vroeg met AS kan help om jou mobiliteit en langtermyn-gesondheid in stand te hou. Byvoorbeeld, kan reggestelde swak postuur lei tot `n geboë rug en, uiteindelik, probleme op soek na vlak of op.

Fisiese terapeute met AS vaardighede strategieë kan verskaf om te verminder AS pyn, skep oefening planne wat sal help om jou selfoon en aktiewe langer te bly, vind maniere om te werk om jou te verander mobiliteit, en selfs mobiliteit te herstel nadat jy dit verloor het.

VERWANTE: Super met `n anti-inflammatoriese Kick

Volgens navorsing wat gepubliseer is in Huidige menings in Rumatologie, fisiese terapeute het `n rol in verskillende stadiums van AS. PT kan jou help om te leer hoe om aktief te wees by die huis of in jou vrye tyd, en ook `n belangrike rol speel in rehabilitasie vir pasiënte met ernstige AS.

Spesifieke strategieë van fisiese terapie vir AS sluit in:

• postuur onderwys
• Strekoefeninge om gewrigte gesond te hou
• Omvang van beweging oefeninge
• Die bevordering van oefeninge wat die spiere van jou bors ondersteuning help jy
• Aerobiese oefening om uithouvermoë te verbeter
• Die ontwikkeling van `n plan vir aktiwiteit, beweging, en postuur dat mobiliteit sal bewaar
• Water-gebaseerde programme om te help met beweging en pyn

Die maak van die meeste van Physical Therapy vir AS

Iversen sê dat die betaling vir AS fisiese terapie soms `n uitdaging vir pasiënte kan wees, so sy planne haar sessies om tyd te maksimeer. Dit beteken dat die onderrig van mense strek en oefeninge wat hulle kan doen by die huis sonder haar en die gebruik van hul sessies met haar te fokus op aktiwiteite wat nie buite haar kantoor kan gedoen word. Sy kan ook gebruik rekenaar of selfoon video geselsies aan pasiënte loop in hul gewone, ontspanne postuur aan te teken en dan `n vergelyking van die korrekte beweging en postuur, sodat hulle kan self-korrekte by die huis.

Omdat Ankiloserende spondilitis is `n progressiewe toestand is, kan jy die bou van `n langtermyn-verhouding met `n fisiese terapeut of fisioterapie praktyk, so dit is belangrik om die PT jy werk met vertrou. Jou dokter kan jou help om te besluit of PT deel van jou plan moet wees en kan help verwys jy na `n terapeut wat die behoeftes van AS verstaan.