Tamatie-ryk dieet verlaag die risiko van borskanker

Eet meer tamaties kan die nuutste manier om jouself te beskerm teen borskanker wees, volgens `n klein studie in die Journal of Clinical Endokrinologie Metabolisme.

Navorsers het gekyk na die uitwerking van `n tamatie-swaar dieet saam met `n soja-swaar dieet in 70 postmenopousale vroue. Hulle het gevind dat die tamatie dieet het `n 9 persent toename van die hormoon adiponectine, wat gekoppel is aan `n verlaagde risiko van vetsug, diabetes, en kanker. Die soja dieet veroorsaak dat die vlakke van adiponectine te laat val, maar ander studies `n soja dieet kan die risiko van borskanker verlaag het getoon.

"Die voordele van die eet van baie van die tamaties en tamatie-gebaseerde produkte, selfs vir `n kort tydperk, was duidelik sigbaar in ons bevindinge," studie skrywer Adana Llanos, PhD, assistent-professor van epidemiologie by Rutgers Universiteit, het gesê in `n verklaring gesê. "Eet vrugte en groente, wat ryk aan noodsaaklike voedingstowwe, vitamiene, minerale en fitochemikalieë soos likopeen is, dra beduidende voordele."

Die bedrag van tamaties aan die vroue kon maklik in `n dieet (oor `n koppie tamatiesap elke dag) word opgeneem. Maar kenners sê meer as `n dieet verandering verminder jou risiko van borskanker, as oefening speel ook `n rol.

Drumpel vir Hipertensie Behandeling Verhewe

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Nuwe riglyne bloeddruk gepubliseer in die Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging in te samel die drumpel om die behoefte aan medikasie te bepaal.

Vir mense 60 jaar en ouer, moet dwelms voorgeskryf wanneer die sistoliese druk (boonste getal) is 150 mm / Hg of hoër of die diastoliese druk (onderste getal) is 90 mm / Hg of hoër, volgens die nuwe riglyne.

Vir individue met diabetes, chroniese niersiekte saam met jonger pasiënte, moet behandeling begin word wanneer die sistoliese druk is 140 mm / Hg of hoër en die diastoliese druk is 90 mm / Hg of hoër.

In die vorige riglyne vrygestel in 2003, die teiken bloeddruk was minder as 140/90 mm / Hg vir die meeste hoë bloeddruk pasiënte en minder as 130/80 mm / Hg vir diegene met chroniese niersiekte of diabetes.

Ouer vroue Sit Langer maar met sarsies van aktiwiteit

Ouer vroue het ongeveer twee-derdes van hul ure wakker word fisies onaktief, maar hulle dikwels verskuif in sarsies van aktiwiteit teen `n gemiddelde van nege keer `n uur, volgens `n nuwe JAMA studie.

Navorsers by Brigham en Women`s Hospital in Boston is op soek na sittende gedrag en hoe sit vir `n lang tyd kan gesondheidsprobleme te skep. Die gemiddelde ouderdom van die studie deelnemers was 71.

"Dit is wat ek sien in die geriatriese wêreld," sê dr Yonette Davis, hoof van geriatrie by die Brooklyn-hospitaal Center, in New York City. "Die roetine van werk en die versorging van die kinders het verander. Hulle het nie daardie nege-tot-vyf roetine nie meer nie, en hul lewenstyl is nie net as streng," het sy verduidelik.

Ongelykhede in Tariewe van voorkomende tandheelkunde Care Onder etniese

Pryse van voorkomende tandheelkundige sorg verskil hoogs onder etniese groepe, volgens `n studie in die joernaal Frontiers in Openbare Gesondheid.

Navorsers gebruik data van `n telefoon opname van 650,000 middeljarige en ouer volwassenes tussen 1999 en 2008. Hulle het bevind 23 persent tot 43 persent van die Amerikaners het voorkomende tandheelkundige sorg nie kry in 2008. Oor 77 persent van Asiatiese Amerikaners het sorg, 76 persent van blankes, 62 persent van Hispanics en inheemse Amerikaners en 57 persent van swartes ontvang sorg.

Inkomste, opvoeding en toegang tot gesondheid versekering is redes vir nie kry tandheelkundige sorg.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Erinn Connor is `n skrywer vir gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta