Slapelose nagte doen geen guns vir jou hart

Swak slaap sal nie net laat jou leepogig. Dit is ook gekoppel aan `n beroerte en verlaagde bloedtoevoer na die hart, `n nuwe studie dui daarop.

Video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song

"Swak slaap" sluit ook kort of te lank slaap, moeilik aan die slaap raak en sukkel om die handhawing van slaap, het gesê hoofnavorser Dr. Nobuo Sasaki.

"Swak slaap is wat verband hou met kardiovaskulêre siektes ... maar die soort van slaapversteurings wat mees riskante is nie goed gedokumenteer nie," het Sasaki, van die Hirosjima Atoom bom Ongevalle Raad in Japan.

Die navorsers uiteengesit om slaap probleme wat verband hou met `n hartaanval en angina (koronêre hartsiekte), en `n beroerte te ondersoek.

Koronêre siekte word veroorsaak deur vernou hart are. Dit beteken minder bloed en suurstof bereik die hart, die verhoging van die risiko vir `n hartaanval en borspyn bekend as angina, volgens die American Heart Association.

Video: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program / New Year`s Eve / Gildy Is Sued

Die observationele studie betrokke byna 13.000 manne en vroue wat in Hiroshima. Hierdie mense, gemiddelde ouderdom 68, was geregistreer vir `n jaarlikse gesondheid tjek. Naby aan 800 het `n geskiedenis van `n hartaanval, angina of ander voorwaardes wat verband hou met `n verminderde bloedvloei na die hart. Die navorsers het gesê 560 het `n geskiedenis van `n beroerte, en oor 11500 het geen bewyse van hartsiektes.

Video: The Great Gildersleeve: Halloween Party / Hayride / A Coat for Marjorie

Die vrywilligers ingestuur `n vraelys oor hul slaap gewoontes. Sewe moontlike slaap tellings het gewissel van `n sagte persoonlike mening van swak slaap kwaliteit te verloor wat inmeng met normale dag funksionering slaap. Hoe hoër die telling, hoe erger die deelnemers se slaap gehalte, die studie se skrywers opgemerk.

Onder die pasiënte met vorige kroonslagaarsiekte, 52 persent ervaar swak slaap. Dieselfde geld vir 48 persent van `n beroerte oorlewendes en net 37 persent van diegene met geen geskiedenis van bloedvatsiekte, die bevindinge getoon.

VERWANTE: Heart Health dalk `n saak van Aardrykskunde

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Die studie het nie `n direkte oorsaaklike verband wys. Tog het die resultate "ondersteun die hipotese dat slaap agteruitgang kan lei tot kardiovaskulêre siekte," sê Sasaki in `n nuusvrystelling van die European Society of Cardiology.

Sodra die navorsers het ander moontlike bydraende faktore in ag geneem, het hulle `n beduidende verband tussen swak slaap en koronêre bloedvatsiekte.

Wakker gedurende die nag, slaap nie genoeg en bedags moegheid is al wat verband hou met `n verminderde bloedvloei na die hart. Moeilikheid slaap raak en afhanklikheid van slaappille is gekoppel aan beide koronêre siekte en beroerte, die studie het bevind.

"Die verhouding van mense wat ly aan slaapversteurings is sowat 1,5 keer hoër onder pasiënte met vorige [kroonslagaarsiekte] of `n beroerte in vergelyking met diegene met geen geskiedenis van kardiovaskulêre siekte," sê Sasaki.

"Dis interessant dat net pasiënte met [kroonslagaarsiekte] berig moeite handhawing van slaap en korte duur slaap," het hy bygevoeg. "Probleme handhawing van slaap weerspieël `n toename in die slaap fragmentasie, wat verwys na oomblikke van wakker te lig." Hy het gesê dit veroorsaak overactivity van die simpatiese senuweestelsel en adrenokortikale as, wat is die liggaam se stresreaksie stelsel.

Die studie bevindings is Dinsdag by die jaarlikse vergadering van die European Society of Cardiology in Barcelona, ​​Spanje. Die bevindinge moet voorlopige oorweeg word totdat gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde mediese joernaal.