Die gevare van oorverhitting in ouer volwassenes

Skroei temperature regoor die land hierdie week - soveel as 22 lande kan die kwik styg bo 100 grade sien - het gelei tot waarskuwings en waarskuwings hitte in baie stede in die Weste, Suid-, en Oos. Te veel hitte kan gevaarlik wees op enige ouderdom, maar as jy ouer word, jou liggaam het `n nog moeiliker tyd die hantering van uiterste hitte, sit jy op `n hoër risiko van oorverhitting en hitte beroerte. Jy kan hierdie risiko te verminder deur die neem van `n paar stappe om jou gesondheid te beskerm wanneer die weer is warm.

Video: Calling All Cars: Curiosity Killed a Cat / Death Is Box Office / Dr. Nitro

Hoekom Oorverhitting is meer algemeen in Seniors

Jou brein stuur spesiale seine na jou liggaam toe dit begin oorverhit. Die seine vinnig jou liggaam om hormone wat veroorsaak dat jy sweet vry te stel. Dink aan sweet as sentrale lugversorgingstelsel jou liggaam se, koel jy af sowel by die veloppervlak en intern as jou liggaam temperatuur daal.

Maar soms is dit te warm vir hierdie koel meganisme om te werk, en dit kan minder doeltreffend word as jy ouer word. `N Aantal faktore kan jy sit by `n hoër risiko van oorverhitting as jy ouderdom, insluitend:

• Afgeneem bloedsomloop
• Sweetkliere wat ondoeltreffende geword
• Swakheid of koors as gevolg van ouderdom-verwante siekte (soos hart, long, of niersiekte)
• A-sout beperkte dieet vir hoë bloeddruk
• Sekere medikasie (soos hart en bloeddruk dwelms, kalmeermiddels, en kalmeermiddels)
• Oorgewig of ondergewig
• Lewenstyl faktore wat wissel van die lewe in `n warm huis en overdressing `n gebrek aan vervoer

Wetende dat wanneer jou liggaam oorverhit

Dit is belangrik om die simptome van oorverhitting so gou as moontlik te erken. Hitte-verwante siektes wissel van spierkrampe, swelling, en duiseligheid tot meer ernstige probleme soos hitte-uitputting. Die mees ernstige uitslag van oorverhitting is hitte beroerte, `n potensieel lewensgevaarlike toestand wat mediese aandag nodig het.

Simptome van oorverhitting kan die volgende insluit:

• skielike duiseligheid
• Dors
• hoofpyn
• naarheid
• spierspasmas
• Krampe in jou maag, arms, of bene
• moegheid
• Swelling in jou enkels
• `N gebrek aan koördinasie
• Koue, klam vel

As jy of iemand wat jy met enige van die volgende tekens of simptome, kan jy sonsteek het en jy moet soek nood mediese sorg onmiddellik:

• Hoë liggaamstemperatuur (oor 104ºF)
• verwarring
• Veranderinge in gedrag
• Flou of voel soos jy gaan flou
• verbysterende
• Sterk, vinnige pols of stadig, swak pols
• Droë vel
• gloeiende vel
• Gebrek aan sweet ten spyte van die hitte
• koma

Hoe om te verhoed om om oorverhit

Neem hierdie stappe om jou risiko van oorverhitting te verminder wanneer die weer is warm.

• Luister na die weervoorspelling. Aandag skenk aan plaaslike weer verslae, veral in die somermaande, sodat jy weet wanneer dit is te warm om buite te gaan.
• Bly in te koel bly. Wanneer die weer is warm en bedompig, en wanneer `n waarskuwing lugbesoedeling is in effek, bly in `n koel, lugversorgde omgewing.
• Hou jou huis koel. As jou huis of woonstel lugversorging of ondersteuners het nie, hou dit so koel as moontlik op ander maniere:

• Maak jou vensters in die nag.
• Oop vensters in die kamer van mekaar te verkeer (kruis-ventilasie) te skep.
• Cover vensters wat in direkte sonlig, trek gordyne gesluit, en naby blindings in die hitte van die dag.

Video: Young Love: Audition Show / Engagement Ceremony / Visit by Janet`s Mom and Jimmy`s Dad

Warmte kan verwelkoming wees, veral as jy seer en pyn in jou gewrigte, maar wat jy nodig het om jouself te beskerm teen die gevaarlike gevolge van warm weer. Wanneer dit kom by die warm weer, kan te veel van `n goeie ding wat `n senior gesondheidsgevaar geword.

Kry meer inligting in die Senior Gesondheid Sentrum.