Voorkoming van hitte beroerte in kinders

Wanneer jou liggaam temperatuur styg so hoog dat dit jou siek - selfs dreig jou lewe - wat is bekend as hitte beroerte. Dit is `n ernstige toestand wat ook kinders kan beïnvloed.

Ken Haller, MD, `n medeprofessor van kindergeneeskunde by Saint Louis University School of Medicine, sê dat terwyl kinders het `n hoë risiko vir hitte beroerte, die verbod op buitelug-aktiwiteit is nie die antwoord nie. "Ons wil beslis kinders aan te moedig om aktief te wees en kry baie oefening, selfs in die somer," sê dr Haller.

Maar kinders is dikwels nie bewus van hul eie veiligheid - veral wanneer hulle `n goeie tyd te speel. Dit is hoekom jy nodig het om te weet wat kan gebeur as hulle oorverhit raak.

Simptome van hitte-uitputting en sonsteek

Video: Tweedegraads bevriezing opwarmen en bedekken

Gewoonlik, ons hou onsself koel deur sweet. Hitte beroerte ontwikkel wanneer ons te ontwater te sweet. Ons liggame begin om die hitte wanneer ons nie kan sweet.

Maar hitte beroerte nie net happen- eerste daar waarskuwingstekens. Hitte-uitputting kom eerste, met simptome wat wissel van naarheid en braking tot moegheid en spierkrampe.

Jy sal weet hitte beroerte het `in as jou kind:

• Ontwikkel `n kopseer
• voel duiselig
• Tree war, geroer, of verward, selfs hallusineer
• raak moeg
• Het `n beslaglegging
• Het vel wat warm, droë, en gespoel, maar nie sweet
• Ontwikkel `n hoë liggaamstemperatuur

Soos jy kan sien, hitte beroerte is nie iets wat ligtelik neem.

Hoekom Kinders is in gevaar vir hitte beroerte

`N Paar faktore kan kinders `n risiko vir hitte beroerte sit, sê Haller. "In die somer, kinders is geneig om meer aktief en natuurlik uitbundige te wees," sê hy. "Hulle besef nie wat hulle nodig het om stadiger en drink vloeistowwe."

Hulle het ook kleiner liggame ", sodat hulle het `n hoër verhouding van oppervlakte om hul totale massa," sê hy. Vertaling: "Klein mense kan sweet uit `n baie van hulle liggaam water in `n korter bedrag van tyd," sê hy.

En moenie geflous word net omdat dit `n dag van wolke. Terwyl son beslis `n faktor in die hitte beroerte kan wees, Haller waarsku dat kinders nog kan werk om `n sweet selfs in die skadu as die dag is warm genoeg.

Aandring Fluids om te verhoed dat Dehidrasie en hitte beroerte

Video: Eerste Hulp bij kinderen: Wat te doen bij een koortsstuip?

So hoe kan jy sonsteek te voorkom? In deel, deur te verhoed dat dehidrasie.

"Dit is belangrik vir ouers om hul kinders te neem breek en drink vloeistowwe," sê Haller. Water is gewoonlik goed genoeg nie, en so af en toe elektroliet oplossing, soos Gatorade, is nie `n slegte idee nie. "

Haller merk ook op dat die neem van `n onderbreking, hetsy binne of in die skaduwee, nuttig kan wees. En as hulle besig is om drinkwater, jou jong ladings nie hulself opwarm deur rondhardloop. Neem `n breek gee hul klein liggame tyd om af te koel.

Video: Pas op voor hitteberoerte tijdens hardlopen

Vind uit of hitte beroerte Danger teenwoordig

Hoe weet jy as kinders kan ontwater? Dit is eenvoudig: Kyk hul urine, sê Haller. As dit was `n hele paar uur sedert hul laaste reis na die badkamer, dit vertel jou dat hulle nie genoeg drink. Wanneer jy twyfel, Haller beveel die direkte benadering: "Net vra," Wanneer was die laaste keer dat jy piepie? " As die aantal ure is hoog, ses uur of so, dit is `n teken van dehidrasie. "

As jy jou kind vermoed - of iemand, wat vir die saak - ly aan hitte beroerte:

• Ontbied `n geneesheer.
• Neem die kind na `n koel, skaduryke plek.
• Verwyder onnodige klere te help afkoel die kind.
• Fan warm lug oor die kind terwyl benatting van die vel met lou water. Dit sal ook help in die afkoeling proses.

Die goeie nuus oor hitte beroerte is dat dit gewoonlik voorkom. Onthou om baie water op die hand te hou - en maak seker dat jou kinders drink nie.