Die waarheid oor die feit dat `n groot boned`

Dit is `n klassieke verskoning van soorte, vir diegene van ons bekommerd oor ons gewig. Miskien, net miskien, dit is nie vet nudging die getal op die skaal opwaarts, maar been.

Video: 1986-0504 Talk after Sahastrara Puja, Alpe Motta, CC, DP

Video: 1993-0606 Adi Shakti Puja Talk, Cabella, Italy, subtitles

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Maar sirkuleer beelde van beweerde liggaam skanderings lei tot die vraag: Is daar enige waarheid aan die idee van "groot ontbeende?"

"Daar is so `n ding as groot ontbeende, maar dit is nie `n mediese term," woordvoerder van die Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge Claudette Lajam, M.D., vertel die Huffington Post. "Mense het verskillende grootte rame ... hulle is verantwoordelik vir jou `n groter persoon algehele, maar in die algemeen is hulle nie verantwoordelik is vir jou oorgewig."

Terwyl `n groter raam kan rekening vir `n paar pond, sê sy, is dit beslis nie om jou uit die haak vir `n ekstra 30. "gewig Die meeste mense se gedra in hul sagte weefsel - spiere, vetweefsel, hul organe," sê Lajam , "so blameer ekstra gewig op jou bene is nie akkuraat nie." En sy moet weet: Terwyl die uitvoering van knie en heupvervangings op oorgewig pasiënte, sien sy die bene eerstehands. "Een van my mentors sou sê:" Ek het jou bene gesien, en hulle is nie groot ... "

Slegs sowat 15 persent van die mense het nie `n groter as gemiddelde raam, en ongeveer dieselfde het `n kleiner as die gemiddelde geraamte. Die meerderheid van ons, dus, is net gemiddeld. Daar is egter `n redelik maklike manier om uit te vind wat die omtrek van jou pols kan vergelyk word met jou hoogte.

Gebruik `n maatband en die volgende inligting van die National Institutes of Health, om te bepaal of jy klein, medium of groot-ontbeende is:

vroue: 

• Hoogte onder 5`2 "

• Klein = pols grootte minder as 5.5 "
• Medium = pols grootte 5.5 "om 5.75"
• Groot = pols grootte oor 5,75 "

mans:

• Hoogte oor 5`5 "

• Klein = pols grootte 5,5 "na 6.5"
• Medium = pols grootte 6.5 `to 7.5 "
• Groot = pols grootte oor 7.5 "

Video: 1993-0606 Adi Shakti Puja Talk, Cabella, Italy, DP

Lajam waarsku dat been grootte moet nie conflated met beendigtheid, wat is `n maatstaf van die konsentrasie van minerale (soos kalsium) in die been. Verlaag beendigtheid, wat kan wys as `n persoon het osteoporose, sou nie die grootte van `n persoon se bene, net die konsentrasie van minerale in dit verander, sê sy.

Verwante skakels:

• Wese Fat gebruik te word `n evolusionêre voordeel. Nou is dit `n siekte. Hier is wat gebeur het
• Die 6 goue reëls van `n gesonde Grocery Cart
• 5 Redes om te eet Meer Oatmeal