Besig brein wat gekoppel is aan kognitiewe risiko te verlaag

Bly besig met aktiwiteite soos lees, knutselen, en sosialisering kan afwend die ontwikkeling van matige kognitiewe inkorting (MCI), navorsers berig.

In `n ontleding van data uit die Mayo Clinic Studie van veroudering, vyf "geestelik te stimuleer" aktiwiteite - om speletjies te speel, lees tydskrifte, doen handwerk, met behulp van die rekenaar, en sosiale aktiwiteite - is elke wat verband hou met `n verlaagde risiko van MCI in pasiënte 70 en up, volgens Janina Krell-Roesch, PhD, van die Mayo Clinic in Scottsdale, Ariz., en kollegas.

Amerikaanse Akademie vir Neurologie vergadering hier gehou sal word in April.

"In ooreenstemming met ons hipotese, het ons gevind dat deelnemers wat berig beoefening van verstandelik stimulerend aktiwiteite soos gebruik rekenaar, sosiale aktiwiteite, handwerk-aktiwiteite, lees tydskrifte, en speel speletjies het `n aansienlik verminderde risiko vir nuwe aanvang van MCI in vergelyking met deelnemers wat gedoen nie betrokke te raak in hierdie geestelike aktiwiteite, "Krell-Roesch het MedPage Vandag. "Hierdie bevinding dui op die belangrikheid van verstandelik stimulerend aktiwiteite vir gesondheid brein en kognitiewe funksie as ons ouer word."

Krell-Roesch was duidelik om hierdie aktiwiteite te onderskei van "sommige kommersieel beskikbare aktiwiteite" wat daarop aanspraak maak dat kognisie verbeter - soos Lumosity, wat onlangs `n $ 2 miljoen federale boete vir misleidende advertensies praktyke. In plaas daarvan, observationele studie het die navorsers `gefokus op "individue in hul natuurlike omgewing."

Die voornemende Mayo Clinic Studie van veroudering betrokke 1929 kognitief normale pasiënte ouderdom 70 en uit Olmsted County in Minnesota, wat inligting oor verstandelik stimulerende aktiwiteite in die jaar voor basislyn via vraelys verskaf.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky

"Wat maak hierdie studie baie sterk is dat ons dit ontwerp deur die boek," sê mede-skrywer Yonas Geda, MD, van die Mayo Clinic. "Ons gebruik ons ​​2011 deursnee-studyto genereer `n hipotese en dit getoets in ons huidige cohort studie, en die bevindinge is sterk."

VERWANTE: 10 Maniere om Rev Up jou brein en verminder die risiko van kognitiewe agteruitgang

Oor `n gemiddelde follow-up van 4 jaar, het die navorsers bevind dat al vyf brein-innemende aktiwiteite is wat verband hou met `n laer risiko van MCI (berig as gevaar verhoudings):

• Speletjies te speel: HR 0.78, 95 persent CI 0,65-0,95
• Lees tydskrifte: HR 0.66, 95 persent CI 0,54-0,82
• Doen handwerk: HR 0.72, 95 persent CI 0,57-0,90
• gebruik rekenaar: HR 0.70, 95 persent CI 0,57-0,85
• Sosiale aktiwiteite: HR 0.77, 95 persent CI 0,63-0,94

Wanneer gestratifiseerde deur ApoE4 status, die bevindinge dieselfde gebly vir noncarriers. Maar vir diegene wat ten minste een kopie van die geen, wat gekoppel is met demensie en Alzheimer se siekte, net rekenaar gebruik en sosiale aktiwiteite het gebly gepaardgaande met `n laer risiko van MCI (HR 0,65 en HR 0,62 onderskeidelik).

Krell-Roesch het gesê dat voorkoming "is `n tyd vereer benadering. Gegewe dat daar is tans geen geneesmiddel vir Alzheimer se siekte, ons beste opsie is inderdaad voorkoming. Daarom, dokters moet oorweeg om hul pasiënte bewus van die belangrikheid van lewenstyl faktore wat kan potensieel voorkom of te vertraag die aanvang van kognitiewe inkorting. "

Sy het bygevoeg dat die voordeel van oefening, gesonde dieet, en verstandelik stimulerend aktiwiteite saam "verder gaan as cognition- hulle is ook belangrik vir algemene gesondheid en geestelike welstand."

David Knopman, MD, van die Mayo Clinic in Rochester, Minn., Wat nie `n skrywer was op hierdie studie, maar is betrokke by die Mayo Clinic Studie oor Aging, het gesê die "eenvoudige, maar wat nie ondersteun word afleiding is dat daardie aktiwiteite self voordelig, "maar die bewyse onvoldoende is om so `n gevolgtrekking te maak vir `n paar redes.

In die eerste plek daardie aktiwiteite "kan eenvoudig `n gevolmagtigde vir `n ander gedrag wat die werklike bestuurder van `n beter kognitiewe gesondheid wees," het hy gesê. "Engagement in daardie aktiwiteite in die laat lewe is `n proxy vir `n beter gesondheid, beter onderwys, beter leefstyl keuses vroeg in die lewe - na alles, is dit heel onwaarskynlik dat hierdie studie ingesluit iemand wat nog nooit betrokke in sosiale aktiwiteite of handwerk aktiwiteite voorheen."

Ook, deel te neem aan hierdie aktiwiteite "is `n aanduiding van die huidige gesondheid brein wat op sigself `n aanduiding dat kognitiewe agteruitgang is nie op hande," het hy bygevoeg. "Dus, terwyl hierdie resultate is bemoedigend, hulle kan nie beskou word as `n aanduiding `n huidige terapeutiese voordeel. Aan die positiewe kant, maar die resultate nie die idee dat die bevordering van kognitiewe gesondheid deur middel van sosiale en geestelike betrokkenheid is `n waardige benadering te weerlê. "

Video: American Radical, Pacifist and Activist for Nonviolent Social Change: David Dellinger Interview

Video: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO

Die studie is deur die Nasionale Instituut op Aging, Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid, die Robert Wood Johnson Foundation, die Robert H. en Clarice Smith en Abigail Van Buren Alzheimer se siekte Research Program, die Europese Fonds vir plaaslike ontwikkeling, en die Arizona Alzheimer se Consortium .