10 Vrae jou terapeut wil hê jy moet vra oor MDD behandeling

Wanneer dit kom by die behandeling van jou major depressiewe versteuring (MDD), het jy waarskynlik reeds `n baie vrae. Maar vir elke vraag youask, daar is waarskynlik nog `n vraag of twee wat jy dalk nie oorweeg word nie.

Dit is belangrik om te onthou dat die kliënt en therapistconstruct en gelas dat die psigoterapie proses saam. Inderdaad, therapistsprefer om die woord "kliënt" eerder as "pasiënt" te gebruik om die activerole van behandeling soekers beklemtoon deur die loop van sorg.

Hier is wat `n terapeut wil kliënte wat MDD het askedduring hul sessies.

1. Waarom voel ek depressief?

Die eerste stap in om behandeling vir jou depressionshould `n omvattende assessering. Dit beteken egter nie altyd gebeur nie.

As jy medikasie vir depressie, jou providerhas reeds vasgestel dat jy voldoen aan die diagnostiese kriteria vir depressie (thatis, hoejy voel). Dit gesê, primêre sorg dikwels nie die tyd om `n comprehensiveassessment doen op hê hoekom jy voel theway jy doen.

Depressie behels `n ontwrigting in neurotransmitter systemsin jou brein, veral die serotonien stelsel (vandaar die algemene gebruik ofselective serotonienheropnameremmers of SSRIs, vir medikasie). Verder is `n aantal ander faktore moet bespreek word en moet deel oftreatment geword. Dit sluit in:

• denkpatrone
• waardes en oortuigings
• interpersoonlike verhoudings
• gedrag
• otherstressors wat geassosieer kan word met jou depressie (byvoorbeeld substanceuse of mediese probleme)

2. Wat doen ek in `n noodgeval?

Van die begin af, is dit belangrik om `n begrip ofwhat die terapie proses gaan lyk. Vir baie, sal hierdie meanone; tot-een sessies met `n terapeut een keer `n week, duur van 45 minute om anhour. Die aantal sessies kan vasgestel word of oop.

Afhangende van jou behoeftes, ander behandeling instellings sluit in:

• groepterapie
• intensiewe buitepasiënt behandeling, waarvoor youvisit `n terapeutiese omgewing meer as een keer per week
• residensiële terapie, waartydens jy woon by afacility vir `n tydperk van tyd

Wat ook al die geval is, is dit belangrik om te weet wat om te doen in anemergency - spesifiek, wat jy moet contactif jy gedagtes van self-skade of selfmoord buite die veiligheid terapie setting.For redes, moet jy werk met jou praktisyn in plek te stel `n contingencyplan uit die staanspoor van terapie.

3. Wat is terapie presies?

As jy dit oorweeg psigoterapie, dikwels bloot referredto as terapie, is dit waarskynlik sal jy saam met `n gelisensieerde sielkundige (PhD, PsyD), maatskaplike werker (MSW), of die huwelik en gesin terapeut (MFT).

Sommige mediese dokters uit te voer psigoterapie, gewoonlik psigiaters (MD).

Die Amerikaanse PsychologicalAssociation definieer psigoterapie as `n gesamentlike behandeling wat sentreer onthe verhouding tussen die kliënt en sorg verskaffer. Psigoterapie is `n bewys-basedapproach wat "groundedin dialoog" en "bied `n ondersteunende omgewing wat jou toelaat om talkopenly met iemand wat objektiewe, neutrale en nonjudgmental." Dit is thesame nie as advies of lewe afrigting. Dit is, psigoterapie het `n greatdeal van wetenskaplike ondersteuning ontvang.

4. Moet ek in psigoterapie of berading?

Vandag is die terme "berading" en "psigoterapie" uitruilbaar oftenused. Jy sal hoor sommige mense sê dat berading is `n korter-andsolution gefokus proses, terwyl psigoterapie is langtermyn en meer intensief. Differencescome van die oorsprong van berading in professionele instellings en psigoterapie inhealthcare instellings.

In elk geval, as `n kliënt, jy moet altyd jou careprovider vra oor hul opleiding en agtergrond, teoretiese benadering, andlicensure. Dit is van kritieke belang dat thetherapist jy sien is `n gelisensieerde professionele gesondheidswerker. Dit beteken thatthey`re gereguleer deur die regering en wettig aanspreeklik, as enige doctorwould wees.

5. Watter tipe terapie doen jy?

Terapeute is mal oor hierdie vraag. Daar is scientificevidence vir `n aantal van verskillende benaderings tot terapie. Die meeste therapistshave een of twee benaderings hulle swaar op te trek en ervaar inseveral modelle.

Algemene benaderings sluit in:

• kognitiewe gedragsterapie, wat onunhelpful denkpatrone en oortuigings fokus
• interpersoonlike terapie, wat onunhelpful verhouding patrone fokus
• psigodinamiese psigoterapie, wat onunconscious prosesse en onopgeloste interne konflikte fokus

Sommige mense kan meer gijpen met `n bepaalde benadering, en it`shelpful te bespreek wat jy soek in die behandeling aan die begin met yourtherapist. Wat ook al die benadering, dit is van kritieke belang vir kliënte om `n strongbond of alliansie met hul terapeut voel om die meeste uit van terapie kry.

6. Kan jy kontak my dokter?

Jou terapeut moet kontak jou voorskryf geneesheer indien youhave geneem of neem medikasie vir depressie. Medikasie andpsychotherapeutic benaderings is nie onderling uitsluitend. Trouens, daar is evidenceto dui daarop dat die kombinasie van medikasie en psigoterapie ooreenstem togreater verbetering in die bui as alleen medikasie.

Of jy kies medikasie, psigoterapie, of beide, it`simportant vir jou behandeling verskaffers, die verlede en die huidige, om incommunication wees sodat al die dienste wat jy werk kry in samewerking met oneanother. Dokters moet ook ingesluit word in die behandeling indien daar othermedical dienste wat jy soek (byvoorbeeld, swanger jy of jy van plan is ongetting swanger, of jy het `n ander mediese toestand).

7. Is depressie besit?

Daar is sterk bewyse dat depressie het `n geneticcomponent. Hierdie genetiese komponent is sterker in womenthan in mans. `N Aantal specificgenes kan `n verhoogde risiko vir depressie te voer, as well. Dit gesê, geen gene of `n stel van gene "maak jy depressief."

Dokters en terapeute sal dikwels vra vir `n familie geskiedenis toget `n gevoel van hierdie genetiese risiko, maar dit is slegs `n deel van die prentjie. Notsurprisingly, stresvolle lewensgebeurtenisse en negatiewe ervarings ook `n importantrole speel in MDD.

8. Wat moet ek sê vir my familie en werkgewer?

Depressie kan beïnvloed diegene rondom ons in `n aantal maniere. Ifthere is `n beduidende verandering in jou gemoed, kan jy prikkelbare withothers voel. Jy kan ook die manier waarop jy jou dag-tot-dag lewe uit te voer verander. Perhapsyou dit moeilik vind om tyd te geniet met jou gesin en disruptionsat werk gehad het. As dit die geval is, is dit belangrik om jou te laat jou familie weet hoe you`refeeling en dat jy op soek na hulp.

Video: Suicide is a Choice. psychology, recovery and mental health help with therapist Kati Morton

Ons geliefdes kan wees geweldige bronne van ondersteuning. Ifthings versleg by die huis of in jou romantiese verhouding, mag familie orcouples terapie voordelig wees.

As jy is ontbreek werk of jou prestasie het gegly, kan dit `n goeie idee om jou te laat jou werkgewer weet wat aan die gang is en indien youneed om siekteverlof te neem.

9. Wat anders kan ek doen om my behandeling te ondersteun?

Psigoterapie is die fondament uponwhich verandering plaasvind. Maar die terugkeer na `n toestand van geluk, gesondheid en welstand plaasvind buite thetherapy kamer.

Video: The Truth About Cancer documentary - Interview with Dr. Rath and Dr. Niedzwiecki

Trouens, researchsuggests dat wat gebeur in die "regte wêreld" is van kritieke belang om treatmentsuccess. Die bestuur van gesonde eetgewoontes, slaappatrone, en ander gedrag (forexample, kry oefening of vermy alkohol) moet sentraal tot yourtreatment plan wees.

Net so, besprekings van traumaticexperiences, stresvolle of onverwagte gebeurtenisse in die lewe, en sosiale ondersteuning moet terapie emergein.

10. Hoekom nie ek beter voel?

As psigoterapie lyk nie te werk nie, dis essentialto hierdie inligting met jou terapeut deel. Vroeë staking ofpsychotherapy is gekoppel aan armer behandeling uitkoms. Volgens een groupof studies, ongeveer 1 in 5 mense verlaat terapie voor voltooiing.

Dit is belangrik om te bepaal wat die verloop van jou therapywill wees uit die staanspoor van behandeling. Gedurende enige punt in behandeling, `n goeie psychotherapistwould wil weet of dinge lyk nie te werk. Trouens, moet regulartracking van vordering `n sentrale komponent van terapie wees.

die afhaal

Vra hierdie vrae aan die begin van terapie sal likelybe nuttig in om behandeling te beweeg in die regte rigting. Maar onthou, moreimportant as enige spesifieke vraag wat jy vra jou terapeut is tot stigting van anopen, gemaklik, en samewerkende verhouding met jou terapeut.