Die bestanddele van `n goeie huwelik berader

Wat moet jy kyk in `n huwelik berader? Ek probeer om myself en my huwelik, wat nie so `n groot tans verbeter. My huidige berader is minder as wat ek vir gehoop, maar ek het net drie keer gegaan. Hoeveel keer moet jy gee een voordat jy besluit om hulle te hou of te beweeg op?

- Dee, Washington

Dee, Ek verwelkom jou pogings om te werk aan jouself en jou huwelik met die hulp van `n berader. Jou vraag is `n belangrike een met `n baie eenvoudige antwoord: Dit hang af!

Video: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists

Daar is baie faktore wat gaan in die keuse van `n terapeut. In die eerste plek sou ek aanbeveel dat jy `n geestelike gesondheid verskaffer wat gelisensieer is in jou toestand te vind. Hoewel lisensiëring waarborg nie `n goeie terapeut, beteken dit dui daarop dat hulle die kwalifikasies om te oefen in hul spesifieke veld, of dit nou sielkunde, maatskaplike werk, berading, of huwelik en gesinsterapie. Die volgende bestanddeel het te doen met jou, jou oortuigings en wat jou doelwitte is vir terapie. Dit is belangrik om `n terapeut wat jy vertrou, wat reageer op jou behoeftes te vind, en wat sal jou lei in die bereiking van jou doelwitte te bereik.

Video: The Great Gildersleeve: Dancing School / Marjorie`s Hotrod Boyfriend / Magazine Salesman

Video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

Navorsing het spesifieke terapeutiese modaliteite geïdentifiseer meer suksesvol as ander vir spesifieke omstandighede te wees. Byvoorbeeld, kognitiewe-gedragsterapie (CBT) en interpersoonlike terapie het albei reeds gewys effektief vir depressie te wees. In CBT, die terapeut help die kliënt te verstaan ​​en foute te oorkom in die denke (kognitiewe distorsies), terwyl interpersoonlike terapie fokus op hoe die kliënt interaksie in sy of haar wêreld en maak gebruik van die terapeutiese verhouding as `n model te verbeter sosiale en interpersoonlike vaardighede. Huiswerkopdragte is belangrike bestanddele in beide van hierdie behandeling metodes en is konsekwent getoon om te lei tot vinniger en beter uitkomste.

Met betrekking tot jou vraag oor hoe lank om te hou probeer met dieselfde terapeut, jy het gesê dat sy `minder as jy gehoop het nie. " Is jy duidelik oor wat jy wil van jou berader? As dit so is, wil ek jou aanmoedig om te oorweeg in gesprek met haar en druk jou bekommernisse. Dit kan wees dat sy `n ander geloof oor hoe terapie werk as jy doen - en as dit die geval is, is dit beslis tyd om aan te beweeg. Dit lyk vir my dat na drie sessies met hierdie terapeut, sal jy weet of dit `n goeie passing. Aan die einde van die dag, maak nie saak watter tipe van terapie wat jy ontvang, die verhouding het veilig, vertrou, en soliede te wees.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Familie Gesondheid Sentrum.