Dit vind van die regte terapeut vir bipolêre versteuring

Saam met medikasie en leefstyl bestuur, psigoterapie of "praat-terapie" kan `n baie nuttige behandeling vir bipolêre versteuring wees. Terapie kan help om mense vaardighede en gedrag wat uiteindelik kan verminder of verhoed dat `n vernietigende bui swing te ontwikkel. Die keuse van die regte tipe van terapie - en die reg terapeut - is sleutels te kry en goed bly.

`N Goeie terapeut kan `n belangrike lid van jou behandeling span wees. In die eerste plek, die terapeut moet kennis dra van bipolêre versteuring te wees en maak jy gemaklik genoeg is om oop te maak oor jou probleme voel.

Daar is vier hooftipes psigoterapie wat gebruik word vir bipolêre versteuring:

• Kognitiewe-gedragsterapie (CBT). CBT ondersoek hoe gedagtes beïnvloed jou emosies en buie en probeer om negatiewe gedagtes en gedrag te draai.
• Interpersoonlike en sosiale ritme terapie. Die daaglikse roetines van mense met bipolêre versteuring kan maklik ontwrig, wat op `n episode van manie of depressie. Hierdie terapie werk op die herstel en versterking van belangrike verhoudings en die bestuur van daaglikse roetines. Interpersoonlike terapie help mense stresvolle konflikte met geliefdes op te los. Sosiale ritme terapie fokus op die skep van daaglikse roetines vir slaap, eet, en oefening.
• -Gesin gefokus terapie. Bly by iemand met bipolêre versteuring kan moeilik wees, wat veroorsaak dat stamme en verbreking lines in die familie. -Gesin gefokus terapie opvoed die familie oor die siekte en leer strategieë wat ontwerp is om `n meer vreedsame huishouding te skep.
• Psychoeducation. Hierdie behandeling leer bipolêre pasiënte oor hul siekte. Erkenning snellers en die hantering van `n bui swing vroeg kan verhoed dat `n volskaalse episode voorkom.

A gelisensieerde sielkundige, maatskaplike werker, of berader bied tipies terapie hetsy individueel of in `n groep. Die terapeut en die psigiater kan saamwerk om jou vordering te monitor. Hoogte te bly met jou medikasie en vas aan jou daaglikse roetine sal jou help om die meeste van jou terapie sessies maak.

Bipolêre versteuring: Dit vind van `n terapeut

Verskeie bronne kan jou help om `n terapeut vir bipolêre versteuring te spoor:

• Jou mediese span. Jou primêre sorg dokter en jou psigiater is goeie mense te vra oor gekwalifiseerde terapeute in jou area. Jou dokter kan ook dui watter tipe terapie kan baat jy die meeste.
• Familie of vriende. Vra die mense naaste aan jou as hulle `n terapeut kan stel.
• Godsdienstige leiers. Jou priester, pastoor, of rabbi dalk in staat wees om jou te wys in die regte rigting.
• Jou versekering verskaffer. As jy `n geestelike gesondheid dekking, kan jou versekeringsmaatskappy `n lys van goedgekeurde verskaffers voorsien.

Bipolêre versteuring: Vrae te vra

Nadat jy die name van gekwalifiseerde terapeute in te samel in jou area, moet jy na nul in op die beste terapeut vir jou. Jy sal wil hê om oor te vra:

• Opleiding. Vra oor watter tipe van opleiding en ondervinding die terapeut gehad het en indien sy of haar lisensie is huidige.
• Filosofie. Meer inligting oor die behandeling filosofie en metodes die terapeut se.
• Sukses. Uit te vind hoe die terapeut sal bepaal of die behandeling werk.

Jy en jou terapeut kan `n lys van kort- en langtermyn doelwitte te maak aan die begin van die behandeling. Later, kan jy kyk om te sien as jy `n paar doelwitte bereik het, of ten minste kom nader aan hulle. As jy besluit dit is nie werk nie, is dit dalk tyd om `n nuwe terapeut probeer met `n ander benadering wees. Beslis nie toelaat dat een onsuksesvolle ervaring te maak jy nie bereid is om terapie weer te probeer.

Bipolêre versteuring: Dekking vir terapie

Geestelike gesondheid kwessies het nie altyd verseker op dieselfde vlak as ander siektes. Vanaf Januarie 2014, maar die bekostigbare Care Act gestig geestesgesondheid en dwelmmisbruik dekking as `n noodsaaklike voordeel, en hierdie dekking sluit nou pre-bestaande geestesongesteldheid. Daarbenewens het die finale reëls vir die Geestesgesondheid Pariteit en Addiction Equity Act van 2008 duidelik die vereiste dat alle nuwe gesondheid planne dek geestesgesondheid en dwelmmisbruik op dieselfde vlak as mediese en chirurgiese sorg van fisiese gesondheid.

As die koste van terapie `n bekommernis bly, kan die volgende wenke help:

• Praat met jou terapeut uitwerk laer fooie of `n betaling plan.
• Gebruik gemeenskap of die staat voorsien dienste. Baie bied `n gly betaling skaal, so jou hang af van jou vlak van inkomste.
• Ruimte uit jou toelaatbare psigoterapie besoeke met verloop van tyd en werk op die ontwikkeling van hanteringsvaardighede te gebruik tussen besoeke.
• Vra jou dokter om jou versekeringsmaatskappy te bel en vra of dit meer behandeling sal toelaat.

Die belangrikste ding wat `n pasiënt kan doen, is om positief te bly en weet dat ander langs die pad voor gewees het. Behandeling nie werk nie en die meeste mense kan terugkeer na `n stabiele, produktiewe lewens.