Optimisme dalk sny jou risiko vir `n hartaanval

Om optimisties is goed vir jou hart, `n nuwe studie dui daarop.

Baie vorige studies het getoon dat negatiewe geestelike state - soos depressie, woede, angs en vyandigheid - kan die hart skaad.

Dit Harvard School of Public Health hersiening van meer as 200 studies het bevind dat positiewe gevoelens verskyn om die risiko van kardiovaskulêre siekte en gebeure soos `n hartaanval en beroerte te verminder.

"Die afwesigheid van die negatiewe is nie dieselfde ding as die teenwoordigheid van die positiewe," hoofskrywer Julia Boehm, `n navorsingsgenoot in die departement van die samelewing, menslike ontwikkeling, en gesondheid, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling. "Ons het gevind dat faktore soos optimisme, lewe tevredenheid en geluk is wat verband hou met verlaagde risiko van [kardiovaskulêre siekte] ongeag faktore soos ouderdom `n persoon se sosio-ekonomiese status, rook status of liggaam gewig."

"Byvoorbeeld, die mees optimistiese individue het `n ongeveer 50 persent laer risiko van ondervind `n aanvanklike kardiovaskulêre gebeurtenis in vergelyking met hul minder optimisties eweknieë," Boehm opgemerk.

Die navorsers het ook bevind dat mense met `n gevoel van psigologiese welsyn betrokke is in `n gesonde gedrag soos oefening, `n gebalanseerde dieet en kry genoeg slaap. Daarbenewens, `n groter sielkundige welstand is wat verband hou met `n laer bloeddruk, gesonder status bloed-vet en normale liggaamsgewig.

Die studie is aanlyn 17 April in die joernaal gepubliseer sielkundige Bulletin.

As toekomstige navorsing bevestig dat hoër vlakke van tevredenheid, optimisme en geluk voordeel kardiovaskulêre gesondheid, kan die bevindinge belangrik in die skepping van voorkoming en behandeling strategieë te bewys, het die navorsers gesê.

Meer as 2200 Amerikaners sterf van kardiovaskulêre siekte elke dag ( `n gemiddeld van een dood elke 39 sekondes) en beroerte rekeninge vir ongeveer een uit elke 18 sterftes in die Verenigde State van Amerika, volgens die American Heart Association.