Slapelose nagte kon hart risiko gevare inhou

Kry minder as ses ure slaap `n nag kan die kans om te sterf aan hartsiekte of beroerte vir mense wat reeds risikofaktore vir hartsiektes en diabetes te verdubbel, nuwe navorsing dui daarop.

Bekend as metaboliese sindroom, kan hierdie groep van risikofaktore sluit in hoë bloeddruk, hoë vlakke van LDL ( "slegte") cholesterol, hoë bloedsuiker, vetsug, hoë vlakke van bloed vette bekend as trigliseriede en lae vlakke van HDL ( "goeie" ) cholesterol. Iemand met ten minste drie van hierdie toestande het metaboliese sindroom.

"Dit is moontlik dat die verbetering van die slaap in mense met metaboliese sindroom kan lei tot `n beter prognose, wat nie beteken verslegtende in kardiovaskulêre siekte of beroerte wat uiteindelik kan lei tot vroeë dood," sê studie hoofnavorser Julio Fernandez-Mendoza. Hy is `n slaap sielkundige by die Slaap Research and Treatment Centre by Penn State se Milton S. Hershey Mediese Sentrum.

Fernandez-Mendoza het gewaarsku dat die studie het nie bewys dat mense met metaboliese sindroom wat te min slaap sal sterf as gevolg van hartsiekte of beroerte te kry, net dat `n vereniging mag bestaan.

Baie faktore kan verantwoordelik wees vir daardie vereniging, het hy bygevoeg.

"Uit `n gedrags-, lewenstyl oogpunt, kan dit wees dat die mense met metaboliese sindroom en kort slaap ook meer sittende en het armer dieet, twee faktore wat ons nie kon rekenskap in ons studie," sê Fernandez-Mendoza.

Uit `n biologiese oogpunt, het die navorsers bevind dat kort slaap die risiko van voortydige dood kan verhoog, veral onder diegene met hoë bloeddruk en hoë bloedsuikervlakke, het hy gesê.

"Dit is moontlik dat mense met metaboliese sindroom en kort slaap het meer ernstige probleme wat verband hou met hul anatomiese senuweestelsel en metabolisme. Ons moet toekomstige studies wat hierdie hipoteses in kombinasie te ondersoek, en in verskillende groepe mense met metaboliese sindroom," Fernandez-Mendoza voorgestel.

Nietemin, "slaap moet geëvalueer word en in ag geneem word by die berekening van kardiovaskulêre en dood risiko, veral in diegene wat reeds dié risikofaktore ontwikkel," het hy gesê.

Gedrags- en farmakologiese benaderings tot die behandeling van slaapversteurings - insluitend slaapapnee, slapeloosheid en kort slaap - is beskikbaar en doeltreffende, Fernandez-Mendoza opgemerk.

Dr. Byron Lee, direkteur van die elektrofisiologie laboratoriums en klinieke by die Universiteit van Kalifornië, San Francisco, het gesê dit is moeilik om te weet van hierdie studie as `n gebrek aan slaap die risiko van vroeë dood verhoog of is bloot `n teken van swak gesondheid.

"In ieder geval, pasiënte moet aandag skenk aan hul slaap," sê Lee. "As hulle nie goed slaap, `n besoek aan die dokter en moontlik `n slaap studie is in orde."

Vir die studie, Fernandez-Mendoza en sy kollegas lukraak gekies meer as 1300 mans en vroue, gemiddelde ouderdom 49, een nag deur te bring in `n slaap laboratorium. Van hierdie deelnemers, 39 persent het ten minste drie risikofaktore vir metaboliese sindroom.

Tydens `n gemiddelde follow-up van byna 17 jaar, 22 persent van die deelnemers het gesterf, het die navorsers berig.

VERWANTE: slaapapnee kan hupstoot Odds van onreëlmatige hartklop

Mense met metaboliese sindroom wat nie ten minste ses ure slaap gekry het nie, was omtrent twee keer meer geneig uit hartsiekte of beroerte as mense sonder metaboliese sindroom wat het minder as ses ure slaap om te sterf, die ondersoekbeamptes gevind.

Onder diegene met metaboliese sindroom wat meer as ses ure slaap, is die kans om te sterf van hartsiekte of beroerte ongeveer 1,5 keer toegeneem, die bevindinge getoon.

Verder, mense met metaboliese sindroom wat minder as ses ure slaap byna twee keer meer geneig uit enige oorsaak om te sterf, in vergelyking met diegene sonder metaboliese sindroom was, sê Fernandez-Mendoza.

Die assosiasie tussen slaap en metaboliese sindroom was opvallende omdat die navorsers het slaapapnee, `n bekende risikofaktor vir hartsiektes, uit die vergelyking.

Dr. Steven Feinsilver, direkteur van die slaap geneeskunde aan Lenox Hill-hospitaal in New York City, het gesê dat `n nag in `n slaap laboratorium jy nie regtig kan vertel oor hoe goed iemand gewoonlik slaap.

Tog, het hy gesê dat "slaap is goed vir jou. Kry meer slaap kan goed wees vir jou, veral as jy hierdie ander probleme het."

Die verslag deur Fernandez-Mendoza en sy kollegas is aanlyn gepubliseer 24 Mei in dieTydskrif van die Amerikaanse Hartvereniging.