Het jy prediabetes het? Hierdie een-minuut quiz kan jou lewe red

Deur Maria Meesters

Hier is `n verrassende statistiek: Hoewel `n geskatte 86.000.000 Amerikaanse volwassenes het prediabetes, `n toestand wat gekenmerk word deur `n hoër-as-gemiddelde bloedsuikervlakke, 9 in 10 van hulle is nie bewus daarvan nie.

Maar omdat prediabetes kan vorder in tipe 2-diabetes - `n siekte wat `n verhoogde risiko van `n beroerte, hartsiekte, blindheid, amputasie, en dra meer - dit is belangrik dat mense nie net hul bloedsuiker status ken nie, maar dat hulle probeer om hul vlakke te verlaag , ook.

Dit is een rede dat drie voorste mediese organisasies - die Amerikaanse Diabetes Vereniging, die Centers for Disease Control & Prevention, en die Amerikaanse Mediese Vereniging (AMA) - het saamgespan met die advertensie Raad om `n jaarlange staatsdiens veldtog om mense op te voed van stapel te stuur oor die risiko`s.

Sowat 15 tot 30 persent van mense met prediabetes wat nie probeer om hul risiko deur lewenstyl verandering sal tipe 2-diabetes te ontwikkel verminder, sê AMA President-Elect Andrew W. Gurman, MD. Die goeie nuus? Diegene kanse is aansienlik verlaag met `n gesonde dieet en fisiese aktiwiteit.

Om uit te vind as jy op `n hoë risiko vir prediabetes, besoek DoIHavePrediabetes.org en neem die super kort quiz. Of jy kan net kyk na die video hieronder - hierdie man neem dit prakties vir jou:

//youtube.com/embed/s020q-FE0H4

Foto krediet: Getty Images