Kon jy prediabetes en nie weet nie?

Met diabetes wat meer as 29 miljoen mense in die Verenigde State van Amerika en nuwe gevalle gediagnoseer elke dag, kan dit vreemd lyk dat diabetes nie oornag ontwikkel weet. Inteendeel, bloedglukosevlakke gewoonlik styg oor `n paar jaar as gevolg van faktore soos swak dieet, gebrek aan oefening, vetsug, en veroudering. Wanneer bloedglukosevlakke is hoër as die normale, maar nog nie hoog genoeg is vir `n diabetes diagnose, jy het `n toestand bekend as prediabetes - en `n aansienlik groter risiko van die ontwikkeling van tipe 2-diabetes binne 10 jaar.

Volgens die Centers for Disease Control & Prevention, prediabetes raak ongeveer 86 miljoen mense ouderdom 20 en ouer in die Verenigde State. Daar is gewoonlik geen simptome, sodat die meeste weet nie eens hulle het dit nie, tensy hulle hul bloedglukosevlakke getoets. Nie net is prediabetes kan lei tot volskaalse tipe 2-diabetes, dit kan ook ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Baie mense met prediabetes sal voorwaardes dikwels verband hou met diabetes, soos `n verhoogde risiko van hartsiektes, beroerte, nier probleme, en ander komplikasies te ontwikkel. In `n onlangse studie het ook bevind dat prediabetes die risiko van sekere tipes kanker kan verhoog.

Moet jy getoets word?

Sedert prediabetes het oor die algemeen geen simptome, die enigste manier om te weet vir seker of jy dit deur `n bloedglukose toets. Jy kan gediagnoseer word met prediabetes as jy glukose toleransie het verswak (IGT), verswakte vastende glukose (IFG), of `n kombinasie van beide. IGT beteken dat jou bloedsuikervlakke is hoër as normaal sonder vas, terwyl IFG beteken dat jou bloedglukosevlakke is hoër as die normale nadat jy gewees het vas.

Video: Red Tea Detox

Een van verskeie toetse gebruik kan word. Die vas plasma glukose toets (FPG) meet glukose vlakke eerste ding in die oggend na jou in die nag het gevas, want eet of drink kan bloedglukose te samel. A vastende bloedglukose vlak onder 100 mg per deciliter (mg / dL) word beskou as normal- 100 mg / dL tot 126 mg / dL word beskou as "in gevaar" vir diabetes.

Die mondelinge glukose toleransie toets (OGTT) meet vas bloedglukosevlakke, en dan meet dit weer nadat jy `n hoë-glukose drank vernietig is. A bloedglukosevlak hieronder 140 mg / dL na die tweede toets word as normaal beskou.

`N Nie-vas toets, HbA1c of die A1C toets, meet hoe goed gemiddelde bloedglukose het oor `n tydperk van `n paar maande onder beheer. Minder as 5,7 persent is as normaal beskou.

In die algemeen, kan jy oorweeg om die toets as jy risikofaktore vir diabetes of prediabetes- byvoorbeeld, as jy oorgewig is, `n familiegeskiedenis van diabetes of gestasie diabetes, of hoë bloeddruk of hoë trigliseriede. Vra jou dokter as jy moet getoets word.

Diabetes is nie jou Destiny

Met prediabetes beteken nie dat jy bestem is om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Deur die neem van stappe om jou risikofaktore, soos die verlies van oortollige gewig en die verhoging van jou oefening te verminder, kan jy jou risiko te verlaag. In 2001 het die Diabetes Prevention Program (DOV), `n groot voorkoming studie van oorgewig of vetsugtig Amerikaanse volwassenes teen `n hoë risiko van diabetes, het bevind dat die verlies van net 5 persent tot 7 persent van liggaamsgewig en die verhoging van oefening gehelp het om die risiko van die ontwikkeling van diabetes by te verminder 58 persent. In sommige gevalle, deelnemers het selfs hul bloedglukosevlakke terugkeer na normale vlakke as gevolg van hierdie behandeling. `N uitbreiding van die DOV studie het onlangs berig dat 15 jaar later, studie deelnemers wat gewig verloor en uitgeoefen voortgaan om laer pryse het van tipe 2-diabetes as diegene wat nie lewenstyl verandering gemaak het nie.

As jy dink jy kan `n verhoogde risiko vir diabetes, praat met jou dokter oor die toets en stappe wat jy kan neem om jou risiko te verminder.

Athena Philis-Tsimikas, MD, is `n endokrinoloog en die korporatiewe visepresident vir die Scripps Whittier Diabetes Instituut by Scripps Gesondheid in San Diego.