Is `borderline` diabetes regtig diabetes?

Ek het geleer net dat ek `n "borderline" diabeet, selfs al is my bloed glukose lees was baie naby aan normaal. Nou ek is nie seker wat om te doen. Moet ek konsekwent nagaan my bloedsuiker vlak, anders eet, of die neem van medikasie asof ek eintlik `n diabeet? Ek wil nie diabetes te ontwikkel, maar ek wil nie onnodige voorsorgmaatreëls óf neem.

- Sue, New Jersey

Groot vraag! Nou dat jy gediagnoseer is met prediabetes, voorkoming is die sleutel. Prediabetes word gekenmerk deur óf benadeel vastende glukose (IFG) of verswakte glukose toleransie (IGT). Beide van hierdie terme verwys na die vlak van suiker in die bloedstroom, en hulle is albei maniere om te sê dat jy prediabetes.

As jou vastende glukose vlak ( `n toets waarin bloed getrek word na ses uur sonder kos) is tussen 100 en 125 mg / dl, het jy IFG. As jou bloedsuiker vlak twee ure nadat `n glukose uitdaging toets is tussen 139 en 200 mg / dl, het jy IGT.

Goed - nou dat ons die klassifikasie reguit, hoekom moet jy bekommerd is oor hierdie getalle wees as joune is nie in die diabeet reeks? Hier is hoekom: As jou bloed glukose bo die normale vlak styg, jou risiko van die ontwikkeling skade in die liggaam se klein bloedvate, en uiteindelik jou risiko van `n hartaanval of beroerte, styg ook. Daarbenewens, met abnormale glukose vlakke is `n risikofaktor vir die ontwikkeling van volslae diabetes in die toekoms.

Deur te bring jy bloedsuikervlakke terug in die normale omvang, kan jy waarskynlik verhoed dat die aanvang van diabetes en ander komplikasies, soos koronêre hartsiekte. Dit is nie absoluut noodsaaklik om gereeld te monitor jou glukose vlakke van die huis af so lank as wat jy en jou dokter hulle van tyd tot tyd monitor.

Die voorsorgmaatreëls wat jy kan en moet neem om komplikasies en die aanvang van diabetes te voorkom bestaan ​​uit dieselfde gewoontes wat jy wil te kweek om gesond in die algemeen bly. Dit sluit in die uitoefening van hulle het geëet healthfully en nie oormatig, en die handhawing van jou ideale liggaamsgewig. Een studie het getoon dat onder `n groep individue wat prediabetes het, diegene wat so min as 7 persent van hul liggaamsgewig verloor vertraag die aanvang van diabetes of verhinder dit. Daar is ook medisyne wat het getoon dat diabetes te voorkom. Terwyl ek nie medisyne beveel om alle mense met prediabetes, kan dit raadsaam in sommige gevalle wees. Ek wens jou geluk in hierdie reis na gesondheid.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Tipe 2 Diabetes Center.