Doen kos drange dui voedingsgebreksiektes?

"Soms het ek regtig sterk koester sekere voedselsoorte. Beteken dit ek is `n tekort aan `n sekere vitamien of voedingstowwe? Byvoorbeeld, as ek smag lemoensap, beteken dit ek moet meer vitamien C?"

- Anoniem

"As drange was `n aanduiding van voedingsgebreksiektes, sou ons almal smag vrugte en groente," sê Karen Ansel, MS, RD, CDN. "Die feit dat ons almal wil `n hoë koolhidraat, hoë vet troos voedsel, saam met die navorsing, is `n goeie aanduiding dat drange nie verband hou met gebreke."

Uit te vind wat jou drange beteken by HuffPost Healthy Living.

Meer van HuffPost Healthy Living:

50 van die gesondste Foods in die Wêreld

Wat is die Een gemorskos Jy kan nie opgee?

Hoe om Klits kos drange