Vra d`mine: goed en kwaad roomys, plus chiropraktiese genees

Het jy hulp nodig opgevolg lewe met suikersiekte? Vra D`Myne! Dit sou ons weeklikse advies kolom, aangebied deur die veteraan tipe 1, diabetes skrywer en opvoeder Wil Dubois wees. Hierdie week, Wil pak twee vrae oor die relatiewe meriete van roomys, en hoe beweer dat chiropraktiese aanpassings kan help om diabetes in beheer (?)

{Het jy jou eie vrae? E-pos ons by [email protected]}

Vickie, tipe 1 van Tennessee, skryf: Ek is `n suiker junkie en stryd met die begeerte vir lekkers. Wat is die verskil tussen 21 carb gram suiker vrye roomys en 17 carb gram van nie-suiker vrye roomys? O, die porsiegrootte is dieselfde: 1/2 koppie. As jy dit vir my kan beantwoord, sou ek die meeste dankbaar wees.

Wil @ Vra D`Myne antwoorde: Die verskil is 4 carbs. Kyk, jy neem 21, dan trek 17 en jy 4. Gelukkig vir jou Ek het gehelp my sonRio met sy vierde-graad wiskunde huiswerk.

Maar ernstig, daar is drie soorte roomys: "normale" geen suiker bygevoeg, en suiker vrye. Na normaal roomys te maak, melk jy `n koei, skei die room, voeg suiker of stroop om dit te soeter maak, en vries dit dan. Maak geen suiker bygevoeg roomys, is die suiker vervang met kunsmatige versoeters. Om suiker vrye roomys te maak, is un-gespesifiseerde swart magie gebruik om die natuurlike suiker uit die room te verwyder, en selfs meer kunsmatige versoeters bygevoeg om dit weer regs smaak.

Dikwels, maar nie altyd nie, die kunsmatige versoeter van keuse is `n suiker alkohol, of twee, of drie suiker alkohole - in sommige gevalle. Suiker alkohole is ver van natuurlike, nog verder uit natuurlike as suiker of stroop is, en daar is `n paar dinge wat jy moet weet oor hulle. In die eerste plek met behulp van `n soort van skuiwergat in die Nutrition Facts etikettering, kos makers word toegelaat om te beweer dat hierdie stowwe het geen invloed op die bloed suiker, en kan geheel en al word afgetrek van die carb tel om `n "netto carb" impak wat veronderstel is om te skep voordeel low-carb verslankers en PWDs. dit is nie ware, en as jy vreet af iets met suiker alkohol in dit, asseblief weet wat jy nodig het om te dek 50 van die carb telling met jou insulien.

Dis interessant dat die rasionaal agter netto koolhidrate is dat suiker alkohole is nie verteerbaar. En vir baie mense wat is ware, as die nommer een newe-effek van suiker alkohol is die quaintly met die naam "lakseermiddel effek." Vir baie mense, woed, derm squishing, ystervark-in-jou-maag plofbare diarree sou `n beter beskrywing wees.

My gevoel oor roomys, en op baie ander lekkers, is dat die mense met werklike suiker smaak beter, die verskille in glukemiese impak van die carbs is baie geheg, en hulle het oor die algemeen ongeveer dieselfde aantal kalorieë. So hoekom sit alles wat kunsmatige kak in jou liggaam?

Wanneer dit kom by die gereelde of loodvrye in my lekkers, ek neem net gereelde elke keer.

Ismael, tipe 2 uit New Jersey, skryf: Ek is meegedeel dat chiropraktiese aanpassing meeste, kan help indien nie almal nie, diabetes probleme. Natuurlik moet jy die riglyne oor wat om te eet, drink volg, ens Wat is jou mening oor chiropraktiese aanpassing te help diabete?

Wil @ Vra D`Myne antwoorde: My mening is dat enigiets beweer om te help "die meeste, indien nie alle" van enige aard van die probleem is suiwer stapelbed. Ek onthou `n dosyn jaar of wat gelede was daar hierdie slang olie handelaars in al die winkelsentrums verkoop van die sap van `n soort van tropiese vrugte gewaarborg om asma, artritis, hoes, depressie, haakplekke, hoë bloeddruk, slaaploosheid, prikkelbare derm-sindroom, migraine genees, en op en op. O ja, en dit genees leukemie en diabetes, ook.

Nou, ek is `n oop gemoed genoeg om te glo dat `n paar tropiese sap eintlik dalk in staat wees om enige een van die dinge wat op die lys te genees. Maar almal van hulle? Gee my `n frickin `n breek. Dit is volslae onsin. Kyk na die wye verskeidenheid van die liggaam stelsels wat geraak word deur die kwale op daardie spyskaart van teenspoed.

Niks genees alles. Daar is geen kuur-all. Tydperk.

Dit gesê, wat op aarde vir julle gesê dat chiropraktiese aanpassing is `n genees-alles in die eerste plek? Nie die Amerikaanse Chiropraktiese Vereniging, dit is vir seker. Die voorste organisasie vir mediese ruggraat-Benders, met meer as 15.000 lede, beweer hul lede kan hanteer beide akute en chroniese pyn, veral in die lae rug. Asook hoofpyn, nekpyn, en ... O. Wag. Daar is geen "en." Dis dit. Rugpyn. Kop pyn. Nek pyn.

Natuurlik, is nie al chiropraktiese mense gelyk geskape is, en `n paar het `n meer uitgebreide siening van wat hulle vir die menslike liggaam kan doen. (A minder soort persoon sou sê daar is byvoordele praktisyns en daar hoofstroom praktisyns, maar ek is `n Gentleman.) Vir wat dit werd is, die chiropraktiese beroep het `n lang, fassinerende, en omstrede geskiedenis moeite werd lees oor.

Nou is dit kan wees dat jy `n verslag van Dr. Charles Blum se "studie" gepubliseer in die gesogte klinkende maar skynbaar afwesig-uit-die-wêreld Journal of Vertebrale Subluxation Navorsing teëgekom. Verwerking aanlyn "nuus" afsetpunte is verslagdoening en weer verslag doen oor hierdie 2006 "studie" vir jare (en selfs so onlangs as hierdie lente), trompetter die feit dat chiropraktiese behandeling diabeet bloedsuiker in so min kan normaliseer as `n maand.

Whoa. Hou op mense. Eerstens, hier is `n herdruk van Dr. Blum se artikel. En op sy kerfstok, het hy gesê nie so iets. Tweede af, dit was nie kliniese studie, en Dr. Blum nooit beweer dit was. Dit was n gevallestudie. En dit was `n gevallestudie van presies een persoon met diabetes, `n dan 48-jarige man beskryf as "vroeë aanvang diabetes." Die man het chiropraktiese behandeling van verskeie vorme, sowel as "dieet veranderinge en oefening," waarna sy bloedsuiker het beter. Huh. Nou goed dan. Dr. Blum geëindig deur te bel vir meer navorsing oor die onderwerp, en opgemerk "dit is nie duidelik of chiropraktiese en geallieerde sorg wat kan help balans glukose vlakke sal verhoed dat die newe-effekte wat verband hou met diabetes ..."

So, wat is my mening oor al hierdie dinge? Deur al beteken drink die slang olie, as jy wil, maar moenie jou chemoterapie aanstelling nie kanselleer. En sien `n chiropraktisyn as jy wil, maar moenie ophou om jou diabetes meds, en vir God se onthalwe hou keur jou bloedsuiker.

Dit is nie `n mediese advies kolom. Ons is PWDs vrylik en openlik deel die wysheid van ons ingesamel ervarings - ons is-daar-gedoen-wat kennis uit die loopgrawe. Maar ons is nie van MDS, RNS, NP, pas, CDEs, of patryse in peerbome. Bottom line: ons is net `n klein deel van jou totale voorskrif. Jy moet nog steeds die professionele advies, behandeling en sorg van `n gelisensieerde mediese professionele.