14 Skubbe wat `n baie meer as meet jou gewig doen

Hierdie skaal ($ 105- amazon.com) bereken jou liggaamsmassa-indeks op grond van jou lengte en gewig. Dit meet ook die liggaam samestelling, `n effens ander berekening, met behulp van bio-impedansie analise (BIA). In wese is dit `n manier van meet liggaamsvet deur die stuur van `n (veilige!) elektriese stroom deur die liggaam en die bepaling van hoeveel weerstand wat huidige ontmoet langs die pad, Mangieri verduidelik. Liggaam vet het `n hoë weerstand in vergelyking met ander weefsel, sê sy. Jy kan die Aria verbind om jou huis Wi-Fi netwerk te moeiteloos sync jou gereelde weeg-ins met jou Fitbit spoorsnyer en inligting sodat jy grafieke en tabelle van jou vordering in die rigting van jou doelwitte kan sien.

Hierdie model ($ 100 amazon.com) bereken ook BMI en gebruik BIA om jou liggaam samestelling tabuleer. "Met beide metings is ideaal," Mangieri sê, "want as jy `n atleet met meer spiermassa is, kan jy `n hoër LMI het, maar dit beteken nie noodwendig daar is `n oorgewig of vetsug probleem." Die skaal ook synchronisaties outomaties met die Philips gesondheid app, sodat jy jou vordering op die pad kan sien.

In bykomend tot gewig en liggaam vet, sal hierdie skaal ($ 104- amazon.com) ook skat jou spiere en beenmassa. Baie skale is geprogrammeer om te prop in die besonderhede deur BIA bereken om `n ingewikkelde vergelyking wat kan spoeg uit nommers vir metings soos maer spiermassa en beenmassa, Mangieri sê. Net in gedagte hou dat ons almal uniek. Vergelykings is so na as moontlik aan een-grootte-pas-almal, maar hulle is nog meer van `n skatting as `n harde-en-vinnig antwoord, sê sy. Hierdie skaal kan ook vir jou `n plaaslike weervoorspelling te help om jou dag.

Jy kan gewig, BMI, liggaamsvet, beenmassa, spiermassa, en hoeveel van julle is gewone water met hierdie skaal ($ 150 amazon.com) te meet. As jy gaan om te kyk na wat water persentasie nommer, Mangieri sê, maak seker dat jy jouself met `n gewig eerste ding in die oggend nadat jy urineer. (Een keer `n week is dikwels genoeg, sê sy.) Soveel as 16 verskillende gebruiker rekeninge deur die smart skaal-baie ander toestelle kan erken kan net akkommodeer tot agt.

Hierdie toestel ($ 46- amazon.com) erken ook tot 16 gebruikers en spore gewig, BMI, spiermassa, liggaam vet persentasie, en synchronisaties met die deurslaggewende Living fiksheid tracker. Dit bereken ook basale metaboliese tempo (BMR), `n mate van hoeveel kalorieë jy selfs wil verbrand as jy absoluut niks gedoen het vir `n hele dag. "Daar is nie veel wat jy kan doen om dat die getal verander, maar die wete dat dit kan jou help om in gedagte te hou hoeveel kalorieë jy brand op die top van dit," sê Mangieri. "Ons het die vermoë om te bestee meer energie as wat ons doen meer aktiwiteit, "Mangieri sê," en ry dat totale aantal up. "(Volg hierdie eet reëls om jou metabolisme rev.)

Hierdie slanke skaal ($ 141- amazon.com) letterlik cheers jy op as jy jou doelwitte met smiley gesigte jaag langs jou metings. In bykomend tot gewig, BMI, en liggaamsamestelling getalle, kan die toestel ook oorgeskakel na swangerskap af te help om jou stamp week monitor deur week.

Al die liggaam samestelling metings is in plek in hierdie skaal ($ 100 amazon.com), saam met BMR en ook AMR, of aktiewe metabolisme, `n mate van hoeveel kalorieë jy elke dag wat in ag neem hoe aktief jy is verbrand. Die skaal synchronisaties maklik met die gratis Runtastic Weegskaal app vir Apple en Android produkte.

Die 10 metings moontlik met hierdie toestel ($ 70 amazon.com) insluit iets genoem liggaam ouderdom, in wese `n skatting van gevolge vir die gesondheid van dinge soos jou liggaam vet persentasie en maer massa persentasie, sê Mangieri. Dit synchronisaties met `n gratis artikels en erken tot 16 gebruikers.

Hierdie amptelike Ironman produk ($ 148- amazon.com) het beslis atlete in gedagte met sy liggaam vet, BMR, beenmassa, water persentasie en ander metings, maar dit kan net te stoor vir tot vier gebruikers. Dit sal selfs gee jou `n liggaamsbou gradering op `n skaal van 1 tot 9 (as jy in daardie kinda ding) vir `n ander manier om jou vordering te monitor.

Jy kan hierdie skaal ($ 80 amazon.com) sync met `n aantal van die gewilde dop programme soos Fitbit, Apple Gesondheid en die gewig Goeroes se eie weergawe om gewig, liggaam vet, maer massa, water gewig, en beenmassa te spoor. `N Gedeelte van die opbrengs te ondersteun `n organisasie genaamd Love146, wat werk aan kinderhandel te beëindig.

Aflaai Taylor se SmartTrack app of verbind hierdie slim skaal ($ 40 amazon.com) om gewilde programme soos MyFitnessPal of Runkeeper om jou vordering te monitor. Op grond van jou persoonlike statistieke, sal hierdie skaal ook skat die aantal kalorieë moet jy elke dag te eet in stand te hou jou huidige gewig.

Hierdie skaal ($ 100 amazon.com) synchronisaties met `n Polar fiksheid tracker en inligting aan aktiwiteit en eet doelwitte te stel. Die inligting is gepak met motiverende wenke vir die bereiking van daardie maatstawwe en kan nuwe doelwitte te stel as jy aanhou om te bereik. "Sinchroniseer met `n smartphone kan `n goeie wekroep vir mense wees," sê Mangieri van smart skale in die algemeen. "In die middel van die dag wat jy kan kyk na jou data en besef wat jy nodig het om `n 20-minuut loop neem!"

Hierdie skaal ($ 77- amazon.com) en gepaardgaande app sync met Apple produkte om gewig en BMI te hou, data te stoor vir tot 16 gebruikers. Dit sluit ook aan ander gewilde dop programme, soos LoseIt en MapMyFitness. (Hier is `n 7 fiksheid apps ons is lief vir.)

Sestien gebruikers kan ook stap op hierdie skaal ($ 60 amazon.com), voordeel trek uit BMI, liggaamsvet, maer spiermassa, been massa, BMR, en nog baie meer metings. Jy kan maklik dop van jou vordering met die gratis gepaardgaande app vir Apple of Android. Daar is selfs `n instelling wat jou in staat stel om gewig jou baba se spoor.