Hoekom jy speletjies by die werk moet speel

Op `n sekere maatskappye, is daar geen behoefte om jou rekenaar weg te steek wanneer daar gewerk word.

Maatskappye soos Cerner Corporation, `n elektroniese mediese rekords verskaffer gebaseer in Kansas City, MO, eintlik straf spel speel, so lank as wat jy een van die brein speletjies wat dit bied as deel van sy werknemergesondheid program speel.

Video: Wat kan je met je paard doen zonder te gaan rijden?

Cerner en `n handvol van die ander maatskappye gebruik get-smart sagteware, genaamd MyBrainSolutions, om werknemers te help verbeter konsentrasie, fokus en geheue, help stres te hanteer, verhoog hul positiewe denke en die bevordering van hul algehele uitvoerende funksie. Die brein speletjies swaelstert ander tendens van maatskappye wat sosiale speletjies- gebaseer werknemergesondheid programme.

"Ons het so `n klem op ons fisiese gesondheid wat ons gedink het dit is tyd om `n klem op ons geestelike gesondheid sit," het Arielle Bogorad, direkteur van voordele, strategie en welstand inisiatiewe by Cerner.

Die maatskappy net `n 12-week loodsprogram om te sien of werknemers hou van dit voltooi. Hulle het. Oor 2000 werknemers onderteken, meer as wat verwag is. Dit is iets wat almal vir hul emosionele gesondheid kan doen, sonder die stigma van die werwing van sielkundige hulp, het gesê Bogorad, hoewel sy vinnig om by te voeg dat die speletjies is nie `n plaasvervanger vir die sien van `n spesialis as iemand `n meer ernstige geestelike gesondheid kwessies was.

Video: Collega`s Versieren: 1 Simpele Methode Om Elke Vrouw Te Versieren Op Het Werk

Die 28 wedstryde is gebaseer op wetenskaplike literatuur van neurowetenskap en kognitiewe gedrag, sê Gregory Behar, uitvoerende hoof van Brain Hulpbron Inc., wat die sagteware ontwikkel. Die maatskappy het ook onderneem sy eie navorsing in doeltreffendheid van die program. Die persentasie van werknemers wat deelneem aan die brein speletjies sagteware wissel van tussen 10 en 30%. Dit vergelyk met tipiese welstandsprogramme, wat geneig is om ongeveer 10 tot 15% deelname het.

"Toe ons werknemers te volg met behulp van die program, sien ons die verbetering van die bestuur van angs, depressie en stres, en sien ons ook winste in produktiwiteit," sê Behar. In `n uitkoms studie hulle gedoen by Nationwide Insurance, wat die gebruik van die sagteware, het hulle `n verbetering van 8% in produktiwiteit, 7% afname in afwesigheid en 10% wins in streshantering en emosionele veerkragtigheid, het gesê Behar.

In die eerste plek mense neem `n 30-minuut-rekenaargebaseerde assessering, wat ontleed hoe hulle doen in verskillende brein gebiede, soos geheue, aandag, emosionele veerkragtigheid en uitvoerende funksie.

Die resultate na vore te bring jou brein sterkpunte en areas wat hulp nodig het. Die program stel dan speletjies (en ander aanlyn tools) om te help versterk daardie vaardighede. Elke wedstryd fokus die brein op `n sekere taak.

Om jou geheue te verbeter, kan jy `n konsentrasie-agtige spel, waarin jy flip oor die kaarte en pas beelde speel. Om positiewe denke te verbeter, is daar `n spel wat vereis dat jy te klik op glimlaggende gesigte, eerder as om frons of neus op. `N besonder uitdagende aandag spel vereis dat jy `n basketbal te balanseer op die punt van die loper, sonder om dit te laat val, terwyl al hoe meer balle (afleiding) gegooi jou pad. Games raak meer en meer uitdagend as jy elke vlak te bemeester.

"Die data wat ons het dui daarop ... as jy op te lei vir 10 minute drie keer per week, sal jy sien verbeterings in aandag en geheue, algehele beter gesondheid brein en meer emosionele veerkragtigheid," sê Behar.

Die mees populêre speletjies? Diegene wat geheue te verbeter.