Die bisarre manier vis help jou gehoor-en 5 ander ewekansige dinge voedsel kan regmaak

Video: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016

Eet vis kan hou ons hoor beter as ons ouer word. Dit is wat navorsers het bevind wanneer hulle opgespoor meer as 65.000 Amerikaanse vroue vir byna 18 jaar: Diegene wat twee of meer porsies per week vis-vars, geblikte, gevinde of nie geëet, dit maak nie saak-het `n 20% laer risiko van gehoorverlies, volgens nuwe bevindings in die American Journal of Clinical Nutrition. En die meer vis wat hulle geëet het, die skerper hul verhoor gebly. "Fish verbruik en hoër inname van `n lang-ketting omega-3 poli-onversadigde vetsure kan help handhaaf kogleêre bloedvloei en beskerm teen die aanhoor van skade," verduidelik studie skrywer Sharon Curhan, `n dokter by Brigham en Women`s Hospital aan die Harvard Mediese Skool. As jy gaan om die laai te begin op vis, net seker wees om die diep-friteuse, wat Curhan waarsku kan die bedrag van voordelige langtermyn-ketting POVSe verlaag en ook ongesonde trans-vetsure skep slaan.

Terwyl jy jou spyskaart maksimalisering vir gesondheid, oorweeg die toevoeging van hierdie kosse en drankies, wat ook `n verrassende voordele.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Shii sampioene veg seksueel oordraagbare siektes.

Foto deur Martin_jacobs / Getty Images

Nie net is hierdie sampioene vol vesel en vitamien B6, maar `n mengsel wat hulle bevat dalk help uitroei hardnekkige HPV virus van besmette weefsel, volgens `n nuwe studie van die Universiteit van Texas Gesondheidswetenskappe Center in Houston Mediese Skool. Die resultate is voorlopig, maar dit kan nie seer om hierdie lekker swamme toe te voeg tot jou aandete in die tussentyd.

Video: Week 10

Kaas voorkom holtes.
Breek uit die klappers! Kaas kan beskerm tande teen holtes, volgens `n studie van die Akademie van Algemene Tandheelkunde. Verbindings gevind in kaas kan tandemalje versterk, die voorkoming van minerale verlies en beskerm tande van die skadelike sure wat verval kan veroorsaak. Daar is geen spesifieke dosis vir Pearly wit beskerming, maar ten minste nou jy kan regverdig buitekant.

Soetrissies beskerm teen Parkinson se.
Eet rissies, wat kom uit dieselfde botaniese familie soos tabak, kan die risiko van Parkinson se siekte te verminder met soveel as 30%, per `n studie deur die Universiteit van Washington Skool vir Openbare Gesondheid. Navorsers ondersoek rissies gebaseer op die vreemde bevinding dat tabak gebruikers oor die helfte van die risiko van die ontwikkeling van Parkinson se. In plaas van die neem van rook (die horror), het ten doel om soetrissies eet twee tot vier keer `n week.

Wortel groente veg diabetes.
Terwyl dreun allerlei vrugte en groente sal help afweer siekte, wortel groente in die besonder, waaronder wortels, radyse, schorseneren, beet, rape, seldery, en koolraap-kan sny diabetes risiko, volgens `n ontleding van meer as 16,000 mense oor agt Europese lande. Die magic bestanddele is anti-oksidante, wat oksidatiewe stres, en nitrate, wat bekend is vir die verlaging van bloeddruk te verminder.

Aarbeie laer cholesterol.
Na die eet van `n k * k ton van aarbeie-8 koppies! -every dag vir `n maand, LDL deelnemers se (slegte) cholesterol gedompel met 20%, volgens `n 2014 studie in Die Journal of Voeding Biochemie. Wetenskaplikes krediet die gevolge te antosianiene, die pigmente wat leen aarbeie hul rooi kleur, plus hul loonvrag van antioksidante en ander voedingstowwe.