Eet meer vis, red jou gehoor?

Eet meer vis kan `n vrou se risiko vir gehoorverlies te verminder, volgens `n groot nuwe studie.

Navorsers by Brigham en Women`s Hospital in Boston gevind dat die gebruik van ten minste twee porsies vis en omega 3 (lang-ketting omega-3 poli-onversadigde vetsure) elke week kan help voorkom of te vertraag gehoorverlies.

"Verworwe gehoorverlies is `n hoogs algemeen, en dikwels aanskakel, chroniese gesondheidstoestand," ooreenstemmende skrywer die studie se, Dr. Sharon Curhan, van Afdeling Network Medicine die hospitaal, het gesê in `n hospitaal nuusvrystelling. "Hoewel `n afname in verhoor dikwels beskou word as `n onvermydelike aspek van veroudering, die identifisering van `n paar potensieel modifiable risikofaktore het nuwe insig verskaf in moontlikhede vir die voorkoming of vertraging van verworwe gehoorverlies."

VERWANTE: watter tipe vis is veilig om te eet

Die studie, gepubliseer aanlyn 10 September in die American Journal of Clinical Nutrition, wat betrokke is meer as 65,000 vroue wat gevolg is van 1991 tot 2009. Van hierdie vroue, meer as 11.600 ontwikkel gehoorverlies.

Maar die vroue wat twee of meer porsies vis weeklikse geëet het `n 20 persent laer risiko vir gehoorverlies as diegene wat vis net selde geëet, die studie het getoon. Meer spesifiek, eet meer omega 3, wat algemeen voorkom in seekos, is gekoppel aan `n laer risiko vir gehoorverlies.

"Verbruik van enige soort vis (tuna, donker vis, lig vis, of skulpvis) geneig om geassosieer te word met `n laer risiko. Hierdie bevindinge dui daarop dat dieet belangrik in die voorkoming van verworwe gehoorverlies kan wees," het opgemerk Curhan.

Terwyl die navorsers bevind `n assosiasie tussen groter vis verbruik en die gehoor bewaring, het hulle nie bewys `n direkte oorsaak-en-gevolg verhouding.