Viseters rapporteer minder rumatoïede artritis pyn

Eet vis ten minste twee keer `n week kan aansienlik verminder die pyn en swelling wat verband hou met rumatoïede artritis, `n nuwe studie sê.

Vorige studies het `n positiewe uitwerking van visolie-aanvullings op rumatoïede artritis simptome getoon, maar minder bekend is oor die waarde van die eet van vis wat omega-3, het die navorsers gesê.

"Ons wou om te ondersoek of die eet van vis as `n geheel kos `n soortgelyke soort effek as die omega 3 vetsure aanvullings sal hê," het die studie skrywer, dr Sara Tedeschi, `n mede-dokter van rumatologie, immunologie en allergie by Brigham en Women`s Hospital in Boston.

Oor die algemeen, die bedrag van omega 3-vetsure in vis is laer as die dosisse wat in die proewe is gegee, het sy gesê.

Net so is, as die 176 studie deelnemers die hoeveelheid vis vermeerder hulle geëet weeklikse, hul siekte aktiwiteit telling verlaag, die waarnemings- studie het bevind.

In rumatoïede artritis, immuunstelsel die liggaam se aanvalle verkeerdelik die gewrigte, die skep van swelling en pyn. Dit kan ook `n invloed liggaam stelsels, soos die kardiovaskulêre of respiratoriese stelsels. Die Artritis-stigting skat dat sowat 1,5 miljoen mense in die Verenigde State van Amerika het die siekte, vroue baie meer dikwels as mans.

VERWANTE: Rumatoïede Artritis: Kook Made Makliker

Die nuwe studie, wat swaar vroulike was, vestig die aandag op die verband tussen dieet en artritiese siekte, `n New York City spesialis gesê.

"Terwyl dit is nie iets wat nuut is, per se, en dit was `n klein verhoor, is dit nie `n interessante konsep van wat jy eet is net so belangrik as die medikasie wat jy neem in te samel," sê dr Houman Danesh.

"Dieet `N pasiënt se is iets wat aangespreek moet word voordat medikasie gegee," het Danesh, direkteur van geïntegreerde pyn bestuur by die berg Sinai-hospitaal.

Wanneer sy pasiënte met rumatoïede artritis vra oor dieet, het hy gesê hy dikwels dui hulle eet meer vis vir `n paar maande om te sien of dit sal help.

"Ek moedig hulle aan om dit te probeer en self besluit," het hy gesê en verduidelik dat studie-resultate tot dusver is gemeng.

In hierdie geval, die meerderheid van die studie deelnemers was besig om medikasie om inflammasie te verminder, simptome te verbeter en te verhoed dat die langtermyn gesamentlike skade.

Deelnemers is ingeskryf in `n studie ondersoek risikofaktore vir hartsiektes in rumatoïede artritis pasiënte. Die navorsers het `n sekondêre studie van die data, die ontleding van die resultate van `n frekwensie kos vraelys wat dieet van pasiënte in die afgelope jaar beoordeel.

Verbruik van vis is getel as dit gaar is - gebraaide, gestoom, of gebak - of rou, insluitend sashimi en sushi. Gebraaide vis, skulpvis en vis in gemengde geregte, soos opskudding-skyfies, is nie ingesluit nie.

Frekwensie van verbruik is gekategoriseer as: nooit of minder as een keer `n maand-een keer `n maand tot minder as een keer `n week- een keer `n week- en twee of meer keer per week.

Byna 20 persent van die deelnemers geëet vis minder as een keer per maand of nooit, terwyl naby aan 18 persent per week verbruik vis meer as twee keer.

Die mees algemene viseters berig minder pyn en swelling in vergelyking met diegene wat `n maand vis geëet minder as een keer, die studie het bevind.

Navorsers kan nie bewys dat die vis was verantwoordelik vir die verbeterings. En hulle bespiegel dat diegene wat gereeld verteer vis `n gesonder leefstyl algehele kan hê, wat bydra tot hul laer siekte aktiwiteit telling.

Terwyl hulle was nie in staat om spesifieke data op inligting soos oefening pasiënte se kry, is sy voordele bewys, sê Tedeschi.

Sy het erken dat vis is geneig om te wees `n duur kos te koop. Vir diegene wat nie `n week vis `n paar keer bekostig, aangehaal Danesh ander opsies.

"In die algemeen, moet pasiënte geheel, onverwerkte kosse eet," het hy gesê. "As jy kan nie vir een of ander rede, `n omega 3 pil is `n tweede opsie."

Omdat die studie ewekansige was nie, het navorsers in staat was om definitiewe gevolgtrekkings maak nie, maar hulle was tevrede met wat hulle geleer het.

Een bevinding dat Tedeschi beïndruk "was dat die absolute verskil in die siekte aktiwiteit tellings tussen die groep wat vis die meeste geëet en minste gereeld was dieselfde persentasie as wat waargeneem is in proewe van metotreksaat, wat is die standaard van sorg medikasie vir rumatoïede artritis, "het sy gesê.

Die bevindinge is aangemeld nie 21 Junie in artritis Care navorsing.