10 Beserings voorkoming wenke vir die lente skoonmaak

Terwyl ek hier skryf dit bly koud in my nek van die bos, maar die kalender dui dat die lente wil het amptelik sprung.After die koue begin van Maart, baie van ons smag vir warm sonnige weer, sodat ons ons buite aktiwiteite wat kan hervat was op te hou sedert verlede jaar.

Dit is ook die tyd van die jaar wanneer ons aktiwiteite kan beteken meer beserings as ons uit ons winter winterslaap en spring in die lente skoonmaak projects.If nie vir daardie wonderlike warm sonlig streaming in ons huise, ons sal nooit sien die enorme versameling van stof hasies wat reeds ontwyk ons ​​almal winter.

Of jy beplan om op die skoonmaak van al die takke lê op die grasperk, kry jou blombeddings in die vorm ter voorbereiding vir die aanplant van of gaan deur die huis met `n stof mop of vakuum, sy bes om stadig te werk tot volle smoor deur die oprigting van klein doelwitte te bereik. Met ander woorde, op die eerste warm naweek moenie probeer om skoon te maak van die hele yard.Instead, maak `n skriftelike lys van jou "doelwitte vir die lente" met `n geskeduleerde timeframe.I lief vir `n goeie list.It help my die take te organiseer wat behoefte aan done.It wees laat my ook aan beide prioritiseer die werk op hande en `n konstante herinnering van wat gedoen moet done.There se ook `n groot gevoel van vervulling kry kruising van `n voltooide item uit my lys!

Tool Reëls en opwarm Advice

As jy gaan word met behulp van gereedskap of toerusting, nou is die tyd om seker te maak hulle is skoon, veilig en in goeie werkende toestand is. Gereedskap soos harke of besems moet toepaslik grootte vir jou hoogte.

Video: The Great Gildersleeve: Flashback: Gildy Meets Leila / Gildy Plays Cyrano / Jolly Boys 4th of July

Voor die aanvang van enige aktiwiteit, hetsy binne of buite, moet jy opwarm. Oorweeg `n vinnige loop om jou hart pomp te kry en los te maak jou spiere, gevolg deur `n paar strek van jou arms, rug en bene.

Probeer hierdie veiligheid tegnieke om die lente skoonmaak beserings te voorkom:

1. Onthou om gereeld breek te neem en bly gehidreer as jy jou skoonmaak projek te voltooi.
2. Kry hulp vir die verskuiwing van swaar meubels.
3. Skoon die vloer met `n mop eerder as op jou hande en knieë. Stoot die mop vorentoe en agtertoe te klein areas skoon te maak op `n slag, eerder as leun te ver vorentoe.
4. As jy vloere moet skrop met die hand, kniel op `n pad en nie te ver in enige rigting te bereik.
5. Stofsuig kan `n baie sit druk op die rug en nek. Hou die slang in die voorkant van jou liggaam by middellyf hoogte, gebruik albei hande om die vakuum te stoot, en loop reguit oor die mat, dan draai en gaan terug. Vermy stoot en trek in kort bietjie beroertes.
6. Vir bad skoon te maak, staan ​​buite die bad met `n lang mop eerder as sit en leun oor die kant.
7. As jy die groei van `n hoë vensters, gebruik `n veilige leer of stap stoel te vlak met die venster bly eerder as strek jou rug en nek opwaarts vir lang tydperke. Dieselfde geld vir die verf.
8. Hysbak items soos deklaag, blom potte en ander swaar voorwerpe deur buig jou knieë en opheffing met jou bene eerder as jou rug. Hou items naby aan jou liggaam en gebruik albei hande.
9. Trek onkruid met jou bene en maag spiere strenger.
10. Lente skoonmaak kan goeie oefening wees. Beskou dit as `n oefensessie in plaas van werk!