Rituele van die lente vir mense met MS

Net soos veelvuldige sklerose (MS) is uiters onvoorspelbaar, so is die weer as ons beweeg van winter na lente. Ons liggame moet oortyd werk aan te pas by die toestande, en dit kan chaos speel op diegene wat met MS.

Ons weet almal dat uiterste hitte MS simptome kan vererger. Dit kan egter baie koue temperature ook mense vererger met MS.During hierdie uiters koue winter, ek ervaar verslegtende spierspasmas en koördinasie problems.On my verjaarsdag in die begin van Maart, het ek laat val aceramic bord vol aarbeie met geklopte cream.It was nie `n prettige teenwoordig om skoon te maak.

Lente is `n vreemde mengsel van beide warm en koud en bied `n gasheer van unieke uitdagings vir MSers. Hier is drie maniere om gesond te bly van die seisoen.

Spring vorentoe met hierdie raad

Oordoen dit nie. Meer dae en warmer weer gee ons meer tyd vir buitemuurse aktiwiteite. Kenners raai dat as ons relatief onaktiewe is of sal word pursing aktiwiteite wat ons nie in baie maande gedoen het, moet ons geleidelik terug te verlig in gunsteling pastimes.Muscles behoorlike kondisionering moet beskadig vermy.

Pasop vir stuifmeel en stof. As die lente benaderings, moet MSers om te kyk uit vir allergieë. Allergiese reaksies is in wese vererger immuunstelsel reaksie. Vir diegene wat met MS, kan dit reaksie ook tydelik exacerbatedisease simptome. As jy `n seisoenale allergieë, bespreek behandeling opsies met jou dokter.

Moenie vergeet vitamien D. As een beweeg verder weg van die ewenaar, die bedrag van daglig wissel grootliks met elke seisoen. In die Noord halfrond, is ons dae langer te groei. Ons liggame is baie effektief by die omskakeling van sonlig in vitamien D. Maar dit sal `n tyd wees voordat ons kan gaan son bad. Ons moet staatmaak op `n aanvulling of voedsel wat ryk is in vitamien D om optimale vlakke te handhaaf.

Die verandering van die seisoene was nog altyd verteenwoordig die belofte van geskenke van die natuur wat nog moet kom. Daar is nuwe geleenthede wag om ontdek te word. Terwyl vir diegene van ons wat met chroniese siektes, het ons ook `n paar ekstra uitdagings wag op ons. Hou `n lys van jou simptome en wanneer dit voorkom. Deel dit met jou dokter sodat hulle kan word. Met `n bietjie ekstra beplanning, kan ons geniet al vier seisoene.