5 Maniere om asma in toom te hou tydens `n koue

In die loop van die jaar, sal Amerikaners meer as een miljard verkoues het. Vir baie mense, siek is net `n oorlas, maar as jy `n asma, kan jy `n moeiliker tyd om deur `n verkoue of griep het. A Universiteit van Michigan studie bevind dat die rede hiervoor meer te doen met jou immuunstelsel kan hê - jou liggaam se verdedigingstelsel teen buitelandse invallers - as die werklike gevolge van die koue en griep virusse.

Video: Authors, Lawyers, Politicians, Statesmen, U.S. Representatives from Congress (1950s Interviews)

"Mense met asma het `n meer `n uitbundige `immuunrespons teen koue en griep virusse. Dit maak nie net hul koue en griep simptome erger, dit ook kan `n asma-aanval sneller," sê David A. Neumeyer, MD, `n long spesialis by die Lahey Clinic in Burlington, Mass.

Hier is hoe om jouself beter te beskerm teen om `n verkoue of griep, en hoe om jou asma in toom te hou as jy nie siek word.

Begin met koue en griep voorkoming

Dit is belangrik vir mense met asma te probeer om te verhoed dat vang `n verkoue of griep in die eerste plek. "As jy `n asma, beteken dit nie dat jy is meer geneig om verkoue en griep kry, maar jy wil om te probeer hard om dit te voorkom, want hulle `n asma-aanval kan veroorsaak," sê dr Neumeyer. "Nommer een op jou lys is om jou griepinspuiting elke jaar. Die beste tyd om jou griepinspuiting te kry, is in die vroeë val - sê September of Oktober -. Voor griep seisoen begin "

Alhoewel dit duidelik mag klink, volgens die Centers for Disease Control & Prevention (CDC), slegs een derde van volwassenes met asma kry hulle griep-entstof elke jaar. Hou in gedagte dat terwyl daar ook `n griep-entstof in nasale spuit vorm, is dit nie aanbeveel vir mense met asma, want daar is `n bewys dat dit `n asma-aanval kan veroorsaak, so dit is die beste om te kies vir die tradisionele geskiet.

Om te verhoed dat siek, volg eenvoudige voorsorgmaatreëls soos die voorkoms van plekke met baie mense, was jou hande gereeld, en mense wat jy ken wat `n koue te vermy. "As dit moontlik is, ook probeer om te verhoed dat die reis in vliegtuie tydens die koue en griep seisoen," beveel Neumeyer.

Die bestuur van asma en verkoues of griep

Ongelukkig kan die griep-entstof nie dek al griepvirusse, en jy kan nog steeds `n koue ten spyte van jou beste pogings. Gaan op die verdediging een keer `n virus is in jou stelsel. "Die beste ding wat jy kan doen, is om `n asma-aksieplan in plek wat reeds die probleem verwag het. Dit is iets wat jy met jou dokter voordat koue en griep seisoen begin moet bespreek," sê Neumeyer.

Video: Words at War: Who Dare To Live / Here Is Your War / To All Hands

Video: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo

Video: Calling All Cars: The Wicked Flea / The Squealing Rat / 26th Wife / The Teardrop Charm

Hier is vyf maniere waarop jy kan jou asma in toom te hou wanneer jy `n verkoue of griep:

1. Gebruik jou piekvloei meter meer dikwels. Jou meter maatreëls piekvloei hoe goed jou asma beheer. Maak seker dat jy weet hoe om dit te gebruik.
2. Bly op hoogte van simptome soos hyg, hoes, en bors wat toetrek. Dit mag nodig wees om te stamp jou kontroleerder medikasie of begin met jou redding medikasie.
3. Gee dit `n dag om te sien hoe jy voel. Bel jou dokter in 24 uur as simptome is erger, inmeng met daaglikse aktiwiteite, of wakker jy in die nag.
4. Wees op die uitkyk vir asma rooi vlae. Bel jou dokter dadelik as jou medikasie nie help of jou piekvloei druppels onder 50 persent van jou persoonlike beste.
5. Neem goeie sorg van jouself. By die huis bly, rus, drink baie vloeistowwe, en hou jou neus afskeidings klam met `n oor-die-toonbank sout neussproei. Vra jou dokter oor ander oor-die-toonbank medisyne wat kan help soos dekongestante, pynstillers, en ekspektorante.

As jy asma, jy is nie meer geneig om `n verkoue of griep kry. Maar asma en verkoues of griep kan `n gevaarlike kombinasie wees vir jou, sodat jy nodig het om gereed te wees. Praat met jou dokter oor griep en verkoue voorkoming, kry jou griepinspuiting, en maak seker dat jou asma aksie plan in plek is.